Sinterklaas-Stress Iedere ouder herkent het wel: de Sinterklaas-stress. Kinderen zijn opgewonden, drukker dan normaal, lijken niet te luisteren, kunnen zich niet concentreren, slapen slecht, huilen veel of zijn sneller boos. Voor de meeste kinderen is dit een tijd die veel (leuke) spanning met zich meebrengt. Een beetje is natuurlijk prima, maar voor sommige kinderen brengt deze tijd echter een teveel aan spanning met zich mee. Je kunt al vroeg beginnen met de voorbereidingen om spanningen te verminderen. Graag geef ik je een aantal inzichten en tips waarmee je je kind kunt helpen omgaan met de vele Sinterklaas-prikkels in de aankomende weken. Structuur en voorspelbaarheid Door de vele gebeurtenissen in deze periode, kunnen kinderen onrustig worden. Ze hebben dan behoefte aan structuur en voorspelbaarheid, hierdoor voelen zij zich veilig. Zorg dat je kind weet waar het aan toe is en bereid het goed voor. Houd de normale slaaptijden en bedrituelen aan. Tijdens het slapen verwerken zij alle prikkels van wat er die dag is gebeurd. Doorbreek het ritueel niet te vaak door het schoenzetten, eens per week is al meer dan genoeg. Veel kinderen hebben er baat bij om een aftelkalender bij te houden. Hierop kunnen jullie samen in kaart brengen wanneer Sinterklaas op welke plek komt en wanneer je kind zijn schoen mag zetten. Dit geeft overzicht en duidelijkheid en levert daardoor meer rust op. Op www.kindercoachzeewolde.nl/sint vind je een leuke aftelkalender die ik speciaal voor jullie heb gemaakt. Hier vind je ook nog meer tips om de sinterklaas-stress te verminderen. Misschien overbodig om te zeggen, maar dreigen met de luisterpiet die alles hoort of stoute kinderen die geen cadeautjes krijgen, zijn uitspraken die een kind niet helpen bij het vormen van een positief beeld. Ik wens jullie alvast een hele fijne en gezellige Sinterklaastijd toe en tot volgende maand! Kunst en cultuur Droom Samantha de Vries komt uit The Ultimate Dance X-perience, de dansschool van Samantha de Vries, verhuist naar het centrum van het dorp. Ze heeft aan het Kerkplein een etage gehuurd, waar eerder de Muziekschool zat. ‘Zeer belangrijk voor mij’, zegt Samantha. ‘Het was altijd een droom van me om in het centrum te zitten, en nu komt dat eindelijk uit.’ Ze ziet het spandoek op de gevel al hangen ‘UDX, dé dansschool van Zeewolde’. Ze startte UDX toen ze achttien was, nu veertien jaar geleden. ‘Het begon als een hobby, lesgeven aan een paar vriendinnen. Het is uit de hand gelopen, maar ik ben er superblij mee. Mijn vader is ondernemer en heeft geholpen bij de bedrijfsmatige kant, maar dat het zo groot zou worden, nee, daar had ik geen idee van.’ Inmiddels zijn er ook vestigingen in Harderwijk en Utrecht, ‘maar Zeewolde heeft wel een speciaal plekje.’ Tips voor ouders en opvoeders Marjolein Patz van Kindercoach Marjolein | Zeewolde, moeder van twee kinderen (tien en acht), coacht/traint kinderen en hun ouders. Iedere maand deelt zij een handige tip die het opvoeden en je persoonlijke leven makkelijker en leuker maken. column Deze tips zorgen ervoor dat zowel jij als je kind het beste uit zichzelf kunnen halen. Wil jij een tip over een bepaald onderwerp? Mail dan naar marjolein@kindercoachzeewolde.nl en misschien wordt jouw vraag binnenkort beantwoord in deze column. UDX is een ‘urban’ dansschool en gespecialiseerd in streetdance en hiphop. ‘Daar houd ik zelf ook het meest van. Het is rauw, maar heel mooi, puur en expressief. Op 2 november is er Open dag bij UDX. Cultuurmakelaar Marina van Arendonk opent. De hele dag zijn er dance-demonstraties op het Kerkplein. ‘Natuurlijk niet op een podium, het is immers streetdance.’ In de danszaal worden workshops gegeven. Miss World Nederland, Brenda Felicia danst ook mee. (Samantha de Vries doet al twee jaar de choreografie voor de miss-verkiezingen). Er wordt ook een dansje gedaan uit de bioscoopfilm ‘Waar is het grote boek van Sinterklaas’. Ook voor deze film (met Irene Moors en Carlo Boszhard) verzorgde Samantha de choreografie en speelt een (tekstloos) rolletje, net als de dansers van ‘Get Loose’, één van haar twee wedstrijdteams. ‘Echt vet’ moet de flashmob worden. Hiervoor zijn al meer dan honderd aanmeldingen binnen. Kinderen die mee willen doen kunnen zich vrijdag 1 november (17.00 uur) bij UDX op het Kerkplein melden voor instructie. Theaterklas De 22-jarige Ruben Wetzels heeft een droom; een theaterschool voor jongeren in Zeewolde. Als voorloper start Cultuurkunst samen met Ruben de Theaterklas Zeewolde. Vanaf vrijdag 1 november kunnen alle 9- tot 14-jarigen die graag toneel willen leren spelen en podiumervaring op willen doen deelnemen aan deze korte kennismakingscursus. Ruben is afgestudeerd als docent Theater aan ArtEZ Hogeschool voor de Kunsten in Zwolle. ‘In zeven lessen maken de deelnemers kennis met alles wat bij theater komt kijken. Elke les staat er wat anders op het programma. 'We gaan natuurlijk vooral een heleboel spelen!’ vertelt Ruben enthousiast. ‘Je leert verschillende rollen en scènes spelen'. De lessen worden gegeven op de vrijdagnamiddag in De Eclips (achter De Meermin). CULTUURKUST.NL/CURSUSSEN Kunst Battle Op vrijdag 22 november wordt opnieuw de Kunst Battle Zeewolde gehouden. In de Open Haven gaan vanaf 20.00 uur maximaal 12 kunstschilders de strijd met elkaar aan om in 25 minuten een kunstwerk te maken. Deelnemers beschikken over de nodige durf, want behalve weinig tijd om een werk te maken, kijkt het publiek over de schouder van de kunstenaar mee. De kunstenaar mag vooraf in eigen atelier de werken wel voorbereiden. Publiek én een vakjury kiezen de winnaar. Het thema is ‘Geluk’. De schilderijen worden na afloop via een biedlijst verkocht, presentator en veilingmeester is Peter Buis. De Kunst Battle Zeewolde staat in het kader van de acties Open Haven Open. OPENHAVEN.NL Lions presenteert Concert Big Band Op zaterdagavond 9 november verandert de theaterzaal van The Lux in een swinging jazzclub uit het midden van de vorige eeuw. Dan is er namelijk een optreden van de Concert Big Band van het Conservatorium van Amsterdam met solistische medewerking van de Amerikaanse trompettist Terell Stafford. Amerikaanse media beschrijven hem als ‘One of the great players of our time, a fabulous trumpet player.’ De Big Band bestaat uit 18 van de meest getalenteerde studenten van deze hogeschool. ‘Zelden heb ik zo’n elektrificerende ervaring gekregen’ zegt Lion Jan Willem Torken, de man achter de music events van de serviceclub. Eerder waren in deze serie de Ralph de Jong band en het Pink Project. Het doel van de music events is de sociale en culturele samenhang tussen de bewoners van Zeewolde bevorderen. Locatie: The Lux. Zaal open: 20:00 uur. Concert 21.00 – 22.00 uur. Kaarten: www.ticketkantoor.nl/shop/LME2019 Je ziet meiden verlegen binnenkomen en later als een popster op het podium staan. Dat is echt helemaal geweldig. Voor mij is dans een combinatie tussen sport en cultuur. Streetdance is conditioneel best zwaar én je maakt iets, al dansend breng je een verhaal. Het zijn trouwens niet alleen meiden, ik schat dat jongens een derde zijn van het aantal leerlingen.’ ‘Mag er nog een bedankje in aan The Lux’, vraagt ze. Ze kreeg twee maanden lang (om de overstap te kunnen maken van het Planetenveld naar de nieuwe locatie) van Tim van Oosten de mogelijkheid van een zaal gebruik te maken. op
15 Online Touch Home