Loop je Fit! Clinic Beginnen met Hardlopen Op donderdag 14 april begint Loop je Fit! de clinic ´Beginnen met Hardlopen´. In tien weken opbouwen van 1 naar 20 minuten hardlopen. Je krijgt een gevarieerd en verantwoord trainingsprogramma van hardlooptrainer Jildou Oosterhof uit Leeuwarden. Voor wie? Iedereen is welkom. Jong of oud, sportief of niet-actief, met of zonder loopervaring. De clinic biedt de mogelijkheid om in je eigen tempo het hardlopen op een verantwoorde manier op te bouwen. Ook als je al regelmatig hardloopt kan je je aanmelden. Gezondheidsproblemen (hart, gewrichten, bloeddruk) kunnen een beletsel vormen. In die gevallen raden we aan de huisarts of een sportarts vooraf om advies te vragen. En verder… • De clinic begint op donderdagavond 14 april om 19.30 uur. • De kosten bedragen 30 euro voor de clinic en deelname aan de loop op 3 juli • Aanmelden kan via de website: runom.mantgum.com • Of bel met 06 5122 1165 Ervaringen van enkele B2 korfballers! De trainingen waren leuk en we zijn uiteindelijk als 5e geëindigd. We hebben getraind op verschillende onderdelen zoals inlopen, afstandsschot, conditie etc. Soms deden we ook een spel. In ons team zitten 6 jongens, Marten, Schelte, Jeen, Cornelis, Rutger en Mark, en 4 meisjes, Ilse, Marije, Bertina, en Wiepkje. Onze trainers zijn Wisse en Rixt en Johannes is onze coach. We hebben een leuk en gezellig team en we kijken uit naar het volgende seizoen. Ilse, Marije, Bertina en Wiepkje (B2) Korfbalvereniging in het kader van NL DOET Zaterdag 12 maart is door diverse vrijwilligers van de kaats-en korfbalvereniging de sportaccomodatie in Wiuwert opgeruimd. Kaatslijnen zijn schoongemaakt, korfbalspitten zijn geverfd en het sportveld is opgeruimd. Daarnaast is in Mantgum een zoldertje gemaakt in het materialenhok. Mandeguod 45
48 Online Touch Home