b Beweegmaand voor senioren woonachtig in de dorpen Noord Aansluitend bij de Week van de Eenzaamheid, organiseerde de buurtsportcoach die actief is in Stiens, Jelsum, Cornjum, Britsum, Hijum, Finkum en Alde Leie in oktober 2019 samen met verschillende dorpsbelangen en diverse partners uit o.a. de sportsector, de gezondheidszorg en het sociale domein een zogenaamde beweegmaand. De beweegmaand voor senioren is ontstaan vanuit de beweegweek die in de twee voorgaande jaren werd georganiseerd in samenwerking met Palet en vooral bedoeld was voor de (toekomstige) bewoners van Skilhiem. Doel van de beweegmaand was om (kwetsbare) senioren te activeren en te verleiden tot structurele deelname aan sportieve en/of culturele activiteiten in de buurt. Door deelname aan sportieve en/of culturele activiteiten en deze onderdeel uit te laten te maken van hun leefstijl, gaan de ouderen zich minder eenzaam voelen en kunnen ze de periode met gezonde levensjaren verlengen. Ze voelen zich niet alleen vitaler, ze zijn het ook. Daarmee zijn ze zelfredzame en ze kunnen langer zelfstandig thuis wonen. Daarmee kunnen de problemen die hulpbehoevendheid op fysiek, psychisch, cognitief en sociaal gebied met zich meebrengt, uitgesteld worden en worden de gevolgen van chronische aandoeningen verzacht. Aanleiding om de week uit te breiden naar een maand was om de deelnemers langere tijd bepaalde activiteiten te laten ervaren en daarmee de kans te vergroten dat ze niet alleen de verschillende activiteiten beter leerden kennen maar ook de andere deelnemers. Idee hierachter is dat ze eerder geneigd zijn structureel aan te sluiten omdat ze vertrouwd zijn geraakt met de activiteit, de aanbieder en de deelnemers maar ook dat het ingepast is in hun week-/dagritme. De beweegmaand werd gestart met een Doe & Ontmoet Festival in Sportcentrum It Gryn. Toevalligerwijs viel dit samen met de kennismaking van de nieuwe burgemeester met de noordelijke dorpen waardoor de organisatie hem de officiële aftrap kon laten doen. Na een paar warme woorden van de heer Van Haersma Buma werd de middag gestart met een beweegactiviteit verzorgd door Boukje Dijkman, waarna een ieder de variëteit aan stands kon bezoeken. Het festival bracht de circa 150 bezoekers een middag vol beweging, gezondheid, ontmoeting en ontspanning. In samenwerking met zo’n 25 standhouders konden de bezoekers meedoen aan bijvoorbeeld een partijtje walking voetbal, een spelletje jeu-de-boules, shuffleboarden, testjes doen bij de fysiotherapeuten, hapjes proeven bij de diëtisten en de kookstudio, zich laten masseren, maar vooral ook veel informatie krijgen over pedicure, stoelyoga, mondzorg, lifestyle, sportscholen, afslanken, volksdansen, hulp bij verlies, fietsen, zwemmen en gymnastiek voor senioren. Gedurende de maand die volgde, hebben zo’n 300 senioren mee gedaan aan de verschillende activiteiten. Onder hen zijn er behoorlijk wat waarvoor het idee dat de organisatoren en aanbieders hadden, realiteit is geworden en die structureel meedoen aan één of meer activiteiten uit het aanbod dat de dorpen van voormalig Leeuwarderadeel voor deze doelgroep in petto heeft. De organisatoren en aanbieders zijn dan ook positief in hun evaluatie. Ook omdat het de onderlinge samenwerking en het netwerk versterkt heeft. Ook voor hen gold en geldt ‘doe en ontmoet’! Er wordt al nagedacht over een volgende editie, waarbij ze nog meer willen proberen de zogenaamde instappers te bereiken want dit keer waren de zogenaamde doorzetters behoorlijk vertegenwoordigd. Op zich is dat niet vreemd want veel mensen intensiveren bestaande hobby’s als ze met pensioen gaan en dus worden de actieve mensen nóg actiever en zullen anderen geënthousiasmeerd moeten worden. Doorzetters continueren hun eenmaal begonnen activiteiten vaak tot op hoge(re) leeftijd en instappers beginnen later. Vanuit de wetenschap ’hoe ouder, hoe minder instappers’, is een vroege instap dus belangrijk. Maar uiteraard geldt volgens de buurtsportcoaches en de andere organisatoren ook dat ‘je nooit te oud bent om te leren’. SPORT Leeuwarden 13
14 Online Touch Home