doel: op gewicht blijven. We hebben ons idee twee weken lang met mijn kandidaat getest. Hij at zelfs die periode bij ons thuis! Aan de eettafel zag hij het normale eetpatroon van een doorsnee gezin. Meer structuur Dit heeft ons ertoe gezet het concept PORSIE op de markt te zetten. PORSIE maakt zichtbaar hoeveel u eet op een dag, met een vast aantal maatbakjes die u mag vullen. U bepaalt wat u eet, maar de maatbakjes bepalen hoeveel. Friet eten kan dus gewoon, maar dan wel zoveel als in de maatbak past. Het geeft u structuur, u eet niet ongemerkt iets tussendoor. Zo komt het aantal eetmomenten vanzelf in uw systeem. Het grote voordeel? U eet wat bij u past, een speciaal dieet volgen is niet nodig. Wij zorgen wel dat u niet alleen minder, maar ook gevarieerder eet. Na een tijdje wilt u niet eens meer elke week patat! Preventie Bijna de helft van de Nederlanders heeft overgewicht. Willen we daar iets aan doen? Begin dan bij de jeugd. Zij komen veel te makkelijk aan ongezond voedsel: eten is óveral. Per dag krijgen we honderd tot tweehonderd signalen 11
12 Online Touch Home