Loopbaan Koos Dijksterhuis studeerde biologie en sociologie in Groningen. Hij heeft een dagelijkse column over natuur in Trouw, is columnist van Bionieuws en Vroege Vogels, geeft vrolijke lezingen en schrijft vormvaste verzen op rijm. Hij publiceerde de boeken Een Groenlander in Afrika, Winnen van de Bierkaai, Akkervogels, De kiekendieven van het Oldambt, Jong&Wild, De spreeuw en Eilandgevoel. Zijn laatst verschenen boek is Handboek voor Natuurwandelingen. In deze rubriek komen wandelende schrijvers aan het woord. Hun belevenissen en gedachten onderweg leveren kleine en grote verhalen op. WANDELEN MET AANDACHT Wandelen is fijn. Wandelen is traag, vermoeiend en je krijgt er blaren van. Maar juist dat trage is een van de voor delen. Het heeft geen zin je te richten op het eindpunt van de tocht, want het duurt uren om er te komen. Als je er snel naartoe wilt, kun je beter de fiets nemen. Het eind punt valt bovendien vaak samen met het beginpunt – als je er snel naartoe wilt, kun je er beter blijven. Tijdens wandelen gaat het om het hier en nu. En het is algemeen bekend dat wie zich weet te richten op het hier en nu, zich prettiger voelt dan wie zich druk maakt over verleden of toekomst. Hoewel mijmeren over het verleden ook prettig kan zijn, evenals wegdromen of gezellig bijpraten met wandel genoten. Maar toch, met aandacht wandelen, alert op wat je ziet, hoort, ruikt en voelt, is zo heerlijk dat het een poging waard is. en langs een afgrond zelfs de dood. Als je steeds verlangend aan het einde van de zware tocht denkt, wordt zo’n klim een kwelling. Niet nadenken is het devies: je aandacht moet naar je voeten en naar je buik, waarmee je op de maat van de cadans van je benen ademhaalt. Let ook op wat er om je heen gebeurt; dan komt die top vanzelf een keer. Tijdens een klim is het helemaal zaak je op het hier en nu te concentreren. Ik begrijp goed dat monniken verlichting vaak op een berg zoeken. Een misstap betekent al gauw een verzwikte voet, BIJ EEN KLIM MOET JE AANDACHT NAAR JE VOETEN EN NAAR JE BUIK, WAARMEE JE OP DE MAAT VAN DE CADANS VAN JE BENEN ADEMHAALT In mijn Handboek voor Natuurwandelingen doorkruis ik twaalf Nederlandse landschappen, waaronder twee heuvelachtige. Voor mijn in Neder platland ongetrainde benen zijn die steile heuvels een hele klim. Ik houd daar wel van. Ik moet goed opletten waar ik mijn voeten neerzet, zodat ik niet wegdroom. Dat aandachtige voortschrijden haalt de monnik in mij boven en lijkt mijn zintuigen te scherpen. Ik geniet van de vogelgeluiden, de cadans van mijn stappen, de zon in mijn gezicht. En van de rare dieren die ik tegenkom. Met elk hun eigen levens verhaal; een sterk verhaal vaak. Maar daarover vertel ik een andere keer. ■ Koos Dijksterhuis Bijzondere wandelvakanties in Zuid Europa Pure natuurwandelingen Culturele wandel rondreizen Trektochten over de mooiste kustpaden Individuele wandelvakanties in Zuid Europa CANARISCHE EILANDEN SPANJE MALTA (GOZO) GRIEKENLAND PORTUGAL KROATIË ITALIË TURKIJE www.stapreizen.nl | tel. 030 - 230 25 03 24 ‘te voet’ januari 2019 Foto: Marijke Wempe
25 Online Touch Home