uitgelezen Handboek voor Natuurwandelingen Journalist, columnist en schrijver Koos Dijksterhuis houdt erg van natuur en wandelt graag. Over die combinatie maakte hij een boek. Een nieuwe editie verscheen in januari 2020. Wat is een ‘handboek voor natuurwandelingen’? Een leesboek, natuurboek of praktische wandelgids met routes? ‘Ik beschrijf 12 wandeltochten in 12 verschillende Nederlandse landschappen, met daarbij de planten en dieren die je onderweg kunt tegenkomen in het seizoen waarin ik de tocht maakte. Moet ik uit die 3 categorieën kiezen, dan noem ik het een natuurboek. Hoewel de gelopen route globaal in een handgetekend platte grondje is opgenomen bij elke wandeling, heb ik bewust geen routebeschrijving toegevoegd. Je kunt namelijk na lezing van het hoofdstuk ‘Hei’ het beschreven gebied (in dit geval Balloërveld) verkennen, maar ook een heel andere hei. Het gaat erom dat je waarnemend wandelt, stilstaat bij wat je ziet, hoort, ruikt en voelt.’ Voor wie is je boek bedoeld? ‘Voor mensen die van wandelen houden en er meer uit willen halen, die meer willen waarnemen, en niet zo goed weten waar/hoe te beginnen.’ Wat is jouw favoriete wandelgebied? ‘Schiermonnikoog: het wildste, natuurlijkste, weidste, mensarmste gebied van ons land, waar je bijna alle landschappen bij elkaar hebt en waar de halve rode lijst aan planten en padden stoelen groeit, waar bijzondere vogels te zien zijn en waar je de mooiste schelpen kunt vinden.’ Wandel je dagelijks? En zo ja, haal jij de 15 kilometer die neurowetenschapper Shane O’Mara in zijn nieuwe boek ‘Te voet’ ons adviseert? ‘Helaas niet. Het wisselt nogal. Als ik op Schier ben, waar we een huisje hebben, wandel ik wel dagelijks. Ik ga ook minstens 1x per jaar op wandelvakantie in het buitenland. 15 km haal ik makkelijk, maar dus niet elke dag.’ Welke tip wil je de lezers meegeven? Tip 1. Als je met iemand afspreekt om bij te praten, blijf dan eens niet bij de koffie zitten, maar maak een ommetje van bijvoorbeeld twee uur. Mensen zijn wandelend veel losser en opener dan oog in oog bij de koffie. Ik heb mijn beste interviews wandelend in de natuur gehouden. Tip 2. Ga eens alleen op stap of met een goede vriend bij wie je op je gemak bent en niet per se hoeft bij te praten. Volg eens een klein wildpaadje of blijf ergens staan op een mooie plek. Sluit je ogen en ga al je zintuigen langs: voel je zolen op de grond, de wind in je haar, de zon op je gezicht. Luister naar de vogels, de bladeren, wat je maar hoort. Ruik ook, ruik de lente, de grond of wat dan ook. Maak je niet druk om wat het is, neem alleen waar. Open dan je ogen weer. Blijf staan, zeg niets, vooral niet praten, maar kijk naar kleine bewegingen om je heen. Waarschijnlijk zie je steeds meer: vogels, muizen, misschien een ree of iets heel bijzonders. Maar ook ‘gewone’ dieren zijn bijzonder.’ En dan ook nog... Wandelen in Chalkidiki routes, lezen Chalkidiki is een regio in het noordoosten van Griekenland, Grieks-Macedonië. Gevarieerd, met een bergrug, uitgestrekte vlaktes en drie schiereilanden: Kassandra, Sithonia en Athos. Een pluspunt van deze kleurrijke gids is dat de Nederlandse auteurs de routes zelf hebben gelopen en in kaart en beeld gebracht. In de gids staan 16 rondwandelingen, variërend in lengte van 4,3 tot 19,9 km. Elke beschrijving geeft beknopte informatie over de omgeving en bezienswaardigheden onderweg. Paul van Bodegraven en Marco Barten, Wandelen in Chalkidiki, One Day Walks Publishing, € 15,95. Een voorbeeldwandeling is te downloaden via www.wandeleninchalkidiki.nl. Te voet Hoe twee benen de mens verder brengen lezen Neurowetenschapper Shane O’Mara brengt ons een ode aan het lopen: van de evolutionaire beginselen miljoenen jaren geleden tot aan meest recent onderzoek, zoals de positieve effecten van lopen op onze fysieke én mentale gezondheid. Als het aan hem ligt, gaan we zo snel mogelijk meer lopen, naar school of werk of waar dan ook. O’Mara is hoogleraar experimenteel breinonderzoek aan de universiteit van Dublin en zelf fervent wandelaar, met een sterke voorkeur voor lange stadswandelingen. Shane O’Mara, vert. Luud Dorresteijn, De Bezige Bij, 236 p., € 21,99. Strandlopers – Twee mannen te voet van Knokke naar Borkum lezen Een socioloog en een landschapsschilder samen op pad, dat geeft een interessant boek. De twee mannen wandel den in drie weken langs het hele Nederlandse strand, van Cadzand via de Waddeneilanden tot aan Rottumeroog. Ruim 350 kilometer. ‘Je kunt er ver kijken, vooruit plannen. Het lijkt op ons,’ zeggen ze. Die onafzienbaarheid schept ook ruimte voor beelden, verlangens en fantasieën. En daarvan maken zij de lezer deelgenoot. Jan Groenhart en Herman Vuijsje, Strandlopers, Uitgeverij Elmar, hardcover 160 p., € 22,99. Door: Elvira Werkman 45 Koos Dijksterhuis, Uitgeverij Atlas Contact € 17,50 E-book € 12,99
46 Online Touch Home