Ik ben Greet Lippens leerkracht LO en verzot op fotograferen en bewegen in de natuur. Ik ga ook super graag op vadrouille, niet alleen veraf maar ook dichtbij. Naar het schijnt ben ik een enthousiaste curieuzeneuze die graag uitleg wil over het hoe en waarom …? Vorig jaar eindigde mijn rustig kabbelend leventje echter met een overweldigende klap. Het was zo’n heftige ervaring dat ik mezelf niet meer terug‘vond’. Wel kwamen er een heleboel vragen in de plaats waarop antwoord diende te komen. “Wie ben ik en wat is hier mijn meerwaarde? Doe ik wat ik doe voor de rest van mijn dagen? Hoe ga ik verder? Wat wil ik nog?” Het pingpongspel aan gedachten vergde zoveel energie dat ik vooral naar rust in mijn hoofd zocht. Dat lukte niet zo goed. En daar ik steeds in hetzelfde potje bleef roeren raakte ik niet veel verder. Tot ik eindelijk om hulp kon vragen … een overwinning op zich! Dankzij (onder andere) de hulp van wandelcoaching, fasciatherapie en dans- en bewegingstherapie vond ik een nieuwe drive. Dank je wel Greet, Ellen en Jadrana! Langzaamaan groeide ik in mijn herstelproces: nieuwe inzichten en visies brachten me op andere, onbekende maar leerrijke paden. Dat de stilte en de ‘eenvoud’ van de natuur me bij mijn herstel zouden helpen stond als een paal boven water. Slenteren, wandelen en joggen in de natuur gaven de nodige rust in mijn hoofd. Hier was geen afleiding, geen smartphone, geen hartslagmeter. Alleen me, myself and I. Luisterend naar de signalen van mijn lijf en die ook respecterend (‘Ben ik wat moe, dan doe ik het rustiger aan.’) leerde ik opnieuw te genieten van de kleine dingen. Een straal zon door de bladeren, een mooi uitzicht … Eigenlijk niets groots of spectaculair maar voor mij nu toch wel binnenkomend in mijn mind en lijf en dus echt noodzakelijk. Beetje na beetje werden mijn energie aangevuld en mijn levensvragen ingevuld. Acht maand na mijn ‘zwarte dag’ volgde ik een Mindful Walk en Run cursus en daar vielen heel wat Greetpuzzelstukjes ineen. Dit was het! Dit past super goed bij mij: sportiefactief zijn in de natuur én rust in mijn hoofd! Deze ervaring was zo’n intense eyeopener dat ik dit graag wou overbrengen naar anderen. Zo kan ik mijn ervaring delen met wie dit ook nodig heeft! Daarom richtte ik mijn eigen bedrijfje op: MOVE&SEE. Via MOVE, de pijler die staat voor beweging, bied ik Mindful Walk en Mindful Run aan. Deze nieuwe bewegingsvorm is uniek in de streek. Mindful Walk of Run is bewust bewegen in de natuur. Wandelen of lopen wordt gecombineerd met mindfulness en ademhaling. Via mindfulness breng je bewust je gedachten – en dit zonder te oor30
31 Online Touch Home