Blik op Zeewolde - maart 2019 12 Gezond en lekker in je vel Altius Fysiotherapie gaat na 10 jaar verhuizen De telefoon gaat meermalen per dag. Welke kleur moet er in de trainingszaal? Waar moet het stopcontact in de ontvangstruimte precies, want….. Moet die deur naar binnen of naar buiten draaien? ‘Ik ben er knap druk mee’, zegt Ingrid van de Vlist, oprichter en eigenaar van Altius Fysiotherapie Sport en Preventie. Ze is druk met de verhuizing van haar praktijk van de Mast (Schepenveld) naar de Marsweg (Planetenveld). Op 4 maart gaat ze open. ‘Je kan op tekening een hoop voorbereiden maar in de praktijk loop je altijd tegen andere dingen aan.’ De afgelopen 10 jaar heeft ons bedrijf en onze doelgroep zich ‘gevormd’, nu zijn we toe aan een locatie die daarbij aansluit. ‘Ik wilde de dienstverlening uitbreiden, de huidige ruimte beperkt me daarin. En ja, een iets andere uitstraling was ook wel een wens. De sfeer van oude gymzaal van vroeger komt terug in de nieuwe locatie Ons team wordt half maart uitgebreid met een vierde (oedeem) fysiotherapeut, Karina. We werken al samen met een sportmasseur en ergotherapeut. en daar komen meer samenwerkingen met gespecialiseerde collega’s bij. (sportarts en diëtistengroep ‘Simpl Food’). Die hebben we niet zomaar uitgekozen, we hebben ondertussen wel in de gaten waar Zeewoldenaren om vragen, wat ze zoeken. De nieuwe ruimte is effectiever en functioneler, de koppeling behandeling in de behandelruimte en activiteit in de trainingszaal is directer. We kunnen zo mensen zo nog beter in beweging zetten.’ Hoelang Altius nu bestaat? De bewegingswetenschapper is even stil. Tien jaar alweer, zegt ze. ‘Door de verhuisdrukte helemaal niet aan gedacht.’ De officiële opening en de Open Dag volgt in april ‘eerst de boel goed op de rit krijgen.’ ALTIUSZEEWOLDE.NL Per 4 maart, Marsweg 24a, 3893 GA Zeewolde. Blijf (sport)blessures de baas Marsweg 24, Zeewolde | T 036 8489226 | www.altiuszeewolde.nl Samen in beweging naar een hoger niveau! 'Hielspoor' De diagnose ‘Hielspoor’ wordt vaak zonder goed echografisch onderzoek gesteld en is dan ook vaak een niet geheel juiste diagnose. Hielspoor is hielpijn door een kalkuitgroei van het hielbeen in de aanhechting van de peesplaat onder de voet. Dit is op een echo goed te zien. Maar soms is de hielpijn een ontsteking onder de hiel die de klachten veroorzaakt. Dit wordt peesplaatontsteking of fasciitis plantaris genoemd. Typische symptomen zijn pijn onder de hiel bij lang staan of lopen, of juist aan het begin van de belasting (opstaan uit bed). Ook kan op de echo een peesirritatie van de spieren van de voet die iets dieper aan het hielbeen vastzitten, te zien zijn. Ook een verkalking ín de peesplaat kan daarmee goed gezien worden. Op de echo zijn ook de afwijkingen in de pees goed te zien; verdikking, afname van het collageen (de trekvaste vezels in de pees), verklevingen, verkalkingen, nieuw ingroei van bloedvaten, beschadigingen in de vetkussentjes in de voetzool etc. De behandeling is gericht op de juiste diagnose én de ontstaanswijze van de klacht. Zo is soms, afhankelijk van het echobeeld, een Strassborg sock, zelf-massage met een balletje, een gel kussentje, aanpassing in het voetbed (zooltjes), ander schoeisel, rekking van de peesplaat, een andere sportbelasting, behandeling van de kuitspieren (massage, dry needling, rekken, excentrische oefeningen) van belang. Dit in combinatie met shockwave of EPTE (stroompje door de pees) die - afhankelijk van de diagnose - therapieën zijn die buitengewoon effectief zijn, meestal binnen zes behandelingen. Deze therapieën vallen tegenwoordig binnen de vergoeding van de verzekeraars De natuurvoedingswinkel van Zeewolde Biologische groente, vlees en (desem)brood Specialist in dieetproducten (glutenvrij, spelt, suikervrij, koolhydraatarm) Openingstijden winkel: di t/m vrij 09.30 - 17.00 uur za 09.30 - 15.30 uur maandag gesloten Boerderijwinkel MMM - Gelderseweg 30c - T 036 523 4964 - wwww.zorgboerderijzeewolde.nl CBD-olie wordt een toverdrank genoemd. Hennep beschikt over omega 3- en omega 6 vetzuren en tal van vitamines en mineralen. CBD werkt als ondersteuning van het goede functioneren van het lichaam. Het internet staat vol juichverhalen, maar ook met reacties van mensen bij wie het niets lijkt te doen. Aan te raden is om het een paar weken te gebruiken om effecten te merken. Verkrijgbaar bij: De Winkeltjes | Ravelijn Raadpleeg altijd een professional (zoals een huisarts of specialist) bij twijfel over het gebruik. Veel Flevolanders beginnen het nieuwe jaar met goede voornemens, maar deze blijken vaak lastig vol te houden. In maart biedt de GGD ondersteuning om het wél vol te houden. De actie werd vorig jaar ook gehouden, met succes. Iedereen die woont of werkt in de regio kan een uitdaging kiezen door zich vóór 1 maart aan te melden via www.30dagengezonder.nl Na het aanmelden ontvangt iedere deelnemer de hele maand maart leuke informatie en inspirerende tips van lifestylecoaches, van andere deelnemers en het 30dagengezonder-team. Iedereen weet zelf precies wat hij kan doen of laten om zich gezonder te voelen, dit kan ook een kleine uitdaging zijn: extra tijd voor ontspanning, op tijd naar bed gaan, elke dag de smartphone een uurtje uit of vaker complimenten geven. 30dagengezonder is een gezamenlijke actie van vier GGD’en in Noord-Holland en Flevoland. 30DAGENGEZONDER.NL column (als u aanvullend verzekerd bent). Nogmaals: de juiste behandeling kan alleen na het stellen van de juiste diagnose, mét echografisch onderzoek, waarna de juiste behandeling kan worden gekozen. koppraktijkindex Met hulp 30 dagen gezonder De GGD Flevoland daagt in maart Flevolanders uit om een gezonde gewoonte aan te leren. André Post nalatenschapscoach voor nu en later Zoekt u een vertrouwenspersoon die meedenkt over het regelen van uw nalatenschap of het afhandelen van een erfenis? Uw administratie en nalatenschap op orde met een Persoonlijk Levensdossier. Voorkom verrassingen en bel voor een vrijblijvend gesprek aan de keukentafel 06 5178 5625 Praktijkadres: Schepenveld 44 | www.andrepost.nl Altius Zeewolde - Ingrid van der Vlist Mast 28 - www.altiuszeewolde.nl Centrum voor Complementaire Geneeskunde Planetenveld 23 - www.ccgonline.eu Coloriet - De Sfinx Flevoweg 59 - www.coloriet.nl Contextuele hulpverlening Mirjam - Mirjam Janssens-Stam Gezelweg 15 - www.contextuelehulpmirjam.nl Craniopraktijk Zeewolde - Marjolein Hortensius Muiderweg 39 - www.craniopraktijkzeewolde.nl Fysiotherapeutisch Centrum J.W. Hage - Jan Willem Hage Vlietstroom 1 - www.fysiohage.nl PodoCare - Corine van den Heuvel Gildenveld 83/Mast 28 - www.podocare.net Praktijk BOAZ manuele hersteltherapie- Lourens Boomsma Gezelweg 15 - www.praktijkboaz.nl Van Nature Uitvaartzorg - Simon Rhijnsburger Essenburgh 8 - www.vnuitvaartzorg.nl Nalatenschapscoach - André Post Schepenveld 44 - www.andrepost.nl Uw praktijk ook in deze index? Mail dan naar welkom@blikopzeewolde.nl FysioHage.nl Vlietstroom 1 3891 EM Zeewolde T 06 2018 2001 snel en effectief! Fysio- en manuele therapie, echografie, peesklachten, shockwave Al ruim 25 jaar is Jan Willem Hage, (sport-) fysiotherapeut, manueel therapeut en sporter, actief in Zeewolde. Hij begeleidt en behandelt (top) sporters van uiteenlopende takken van sport en op verschillende niveaus, zowel lokaal als (inter-)nationaal. coosa Natuurlijk 100% natuurlijke voedingssupplementen op Gezond en lekker in je vel in Zeewolde Hennep taboesfeer uit de 10ml 34,95
13 Online Touch Home