Z lekker in je vel Goed slapen met Meladol, een fabeltje of niet? Lichaam en geest herstellen tijdens slaap, dat is een open deur. Stress, en daar hoef je jezelf niet eens bewust van te zijn, druk werk of een veranderde hormoonhuishouding, kunnen de oorzaak zijn van een tekort aan slaap, een verstoorde nachtrust. Een verstoorde slaap verzwakt het lichaam, dat kan moeheid veroorzaken, de beruchte middagdip of concentratieverlies en kan zo het dagelijks (werkzame) leven goed ontwrichten. Het kan er ook voor zorgen dat de afweer van het lichaam minder is waardoor het bevattelijker is voor invloeden van buitenaf. Meladol is een middel dat drie ingrediënten bevat: het lichaamseigen melatonine, vitamine B6 en CBD. Daarnaast heeft het een unieke liposomale formule. Liposomen zijn ‘bolletjes’ die de actieve ingrediënten door de membranen heen voeren, direct naar de cellen en het weefsel, waardoor het grootste resultaat wordt behaald. internet staat vol met juichverhalen over deze cannabidoide, maar niet bij iedereen werkt het of lijkt het niet te werken. Op internet zijn over CBD vele juichverhalen te vinden, maar ook reacties van mensen bij wie het niets lijkt te doen. Wat dat betreft is het niet anders dan bij industriële medicijnen, die ook niet altijd aanslaan of waar eerst de juiste dosering gevonden moet worden. Het is de combinatie van deze drie ingrediënten dat ervoor zorgt dat Meladol een goed middel is, maar claimen dat Meladol helpt bij slaapproblemen mag wettelijk niet, met name omdat de werking van CBD Liposomen zijn ‘bolletjes’ die de actieve ingrediënten door de membranen heen voeren, direct naar de cellen en het weefsel Melatonine wordt aangemaakt in de pijnappelklier in de hersenen. De aanmaak ervan wordt bepaald door de biologische klok van het lichaam. In een gezonde situatie stijgen de melatonine niveaus in de namiddag en nemen tegen de ochtend weer af, maar er zijn vele oorzaken waardoor de biologische klok anders tikt en de aanmaak van melatonine verstoord wordt. Dat zorgt dan weer voor een verstoorde nachtrust. Vitamine B6 speelt een rol bij de gemoedstoestand. De vitamine is betrokken bij de omzetting van tryptofaan in serotonine, het zogenaamde gelukshormoon. Ook serotonine heeft invloed op de kwaliteit van de slaap. CBD op zich zorgt niet speciaal voor een goede nachtrust, maar draagt wel bij aan een meer consistente slaap en een gezonde REM-slaap. De antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen helpen ongezonde slaappatronen tegengaan. Van CBD, dat uit vezelhennep gehaald wordt, wordt gezegd dat het het lichaam in balans brengt, rust geeft en stress vermindert. Het nog niet wetenschappelijk getest is. Maar inmiddels zijn er veel, heel veel mensen die Meladol gebruiken en dolgelukkig zijn dat ze weer goed slapen. Meladol wordt gemaakt door het Zwitserse bedrijf Cibdol dat al jarenlang CBD olie produceert. De kwaliteit hiervan behoort tot de hoogste ter wereld met name omdat er geen chemische middelen zoals pesticiden en andere verdelgingsmiddelen of vulmiddelen worden gebruikt. De olie is bijzonder krachtig, de kwaliteit wordt continue in het laboratorium in de gaten gehouden. De aanbevolen dosering van Meladol is 5-20 druppels, afhankelijk van de behoefte, ongeveer 15-30 minuten voor het slapengaan. De druppels in een flinke slok water doen, even in de mond laten inwerken (voor snellere opname) en dan doorslikken. Meladol wordt door Coosa Natuurlijk verkocht in de ‘huisapotheek’ van De Winkeltjes (Weergang 9a, winkelpassage Ravelijn). COLUMN Tijd en aandacht voor dementie Ongeveer de helft van onze clienten in Zeewolde heeft meer aandacht nodig vanwege vergeetachtigheid veroorzaakt door (een beginnende) dementie. Door de vergrijzing is dementie een groeiend probleem dat veel tijd en zorg vraagt. Zorg die wij onze cliënten en hun mantelzorgers met alle liefde geven. Wanneer bij een cliënt de diagnose dementie wordt gesteld of we het idee hebben dat iemand steeds meer last krijgt van vergeetachtigheid, schakelen wij onze collega en casemanager dementie Diana Kloen in. Diana biedt cliënten en hun mantelzorgers hulp en advies bij het vinden van de weg in alle wetten, regels en zorgmogelijkheden rondom dementie. Zo geeft ze praktische tips over welke hulpmiddelen te gebruiken en hoe het geheugen te stimuleren, biedt ze emotionele begeleiding en kan ze helpen bij het aanvragen van een indicatie voor bijvoorbeeld dagbesteding. Als wijkverpleegkundigen hebben wij tijdens een zorgmoment maar beperkt de tijd. Daarom is het fijn dat we iemand als Diana, die de kennis en ruimte heeft om uitgebreid op allerlei vragen in te gaan, in kunnen schakelen. Vergeetachtigheid is namelijk niet iets wat je moet negeren. Omdat mensen zich vaak schamen om het feit dat hun geheugen achteruitgaat, wachten ze doorgaans te lang met het vragen om hulp. Hierdoor komen ze pas in crisis bij ons terecht. Zonde! Want we kunnen in een vroeg stadium zoveel meer doen waardoor de situatie niet escaleert en iemand langer thuis kan blijven wonen. En dat is waar het uiteindelijk voor onze cliënten en Coloriet om draait. Een zo zelfstandig mogelijk en waardevol leven in de eigen vertrouwde omgeving. Kennismaken met onze casemanager dementie Diana Kloen? Bezoek dan eens het maandelijkse Alzheimer Café in Zeewolde. Meer informatie over deze bijeenkomsten is te vinden op hun website. Andrea Meerse is wijkverpleegkundige bij Coloriet. Met haar collega’s geeft zij een kijkje in een zorgorganisatie die meer biedt dan zorg alleen. koppraktijkindex Altius Zeewolde - Ingrid van der Vlist Marsweg 24a - www.altiuszeewolde.nl Centrum voor Complementaire Geneeskunde Planetenveld 23 - www.ccgonline.eu Coloriet - De Sfinx Flevoweg 59 - www.coloriet.nl Contextuele hulpverlening Mirjam - Mirjam Janssens-Stam Gezelweg 15 - www.contextuelehulpmirjam.nl Craniopraktijk Zeewolde - Marjolein Hortensius Muiderweg 39 - www.craniopraktijkzeewolde.nl Fysiotherapeutisch Centrum J.W. Hage - Jan Willem Hage Vlietstroom 1 - www.fysiohage.nl PodoCare - Corine van den Heuvel Gildenveld 83/Mast 28 - www.podocare.net Praktijk BOAZ manuele hersteltherapie- Lourens Boomsma Gezelweg 15 - www.praktijkboaz.nl Van Nature Uitvaartzorg - Simon Rhijnsburger Essenburgh 8 - www.vnuitvaartzorg.nl Nalatenschapscoach - André Post Schepenveld 44 - www.andrepost.nl FysioHage.nl Vlietstroom 1 3891 EM Zeewolde T 06 2018 2001 snel en effectief! Fysio- en manuele therapie, echografie, peesklachten, shockwave coosa Natuurlijk 100% natuurlijke voedingssupplementen Verkrijgbaar bij: De Winkeltjes | Ravelijn Raadpleeg altijd een professional (zoals een huisarts of specialist) bij twijfel over het gebruik. Gezond en lekker in je vel in Zeewolde Hennep taboesfeer uit de voor een betere nachtrust Meladol Visolie boordevol Omega3 een wondermiddel uit de Kurkuma, natuur 30ml 25,10ml 33,65 60 capsules 14,95 150ml 19,95
12 Online Touch Home