Februari 2020 | Meppeler Express Wat is er in maart te zien in Rabotheater De Meenthe Pepijn Gunneweg The Great Wonder is een ode aan de verwondering. Een magisch schouwspel, waarin een kleine man op zoek gaat naar het Grote Wonder. Zijn eerste solovoorstelling The Great Wonder is een 4 dimensionale show die zich voor, boven en tussen het publiek afspeelt. In deze magische wereld gaat Pepijn samen met zijn Troupe muzikale Freaks verder waar hij ooit is gestopt. Acts en trucs die al jaren zijn hoofd op hol brachten, maar nooit eerder het toneel hebben bereikt. Kortweg omdat ze te ruw, te bizar of gewoon te gevaarlijk waren om voor het voetlicht te brengen. Deze voorstelling is te zien op woensdag 4 maart, aanvang 20.00 uur. Guido’s orchestra Maestro Guido Dieteren & The European Poporchestra slaan een unieke brug tussen pop en klassiek met een muzikale totaalbeleving vol romantiek, ontroering, passie en eigentijdse energie als resultaat. Samen met zangeres Wendy Kokkelkoren staan Guido en zijn orkest garant voor een dynamische, spetterende show vol nieuwe nummers. Deze voorstelling is te zien op donderdag 5 maart, aanvang 20.00 uur. Huub Stapel Huub Stapel speelde eerder de zeer succesvolle voorstelling Mannen komen van Mars, Vrouwen van Venus en is aankomend seizoen weer solo te zien in de theaters. Deze keer met de wervelende one-man-show Het Huwelijk geschreven door Haye van der Heyden. Deze pijnlijk grappige voorstelling is geschikt voor iedereen De Aanslag (c) Truus van Gog en Geert Gratama die getrouwd is, getrouwd is geweest, nooit getrouwd is, van plan is om te gaan trouwen of er niet aan moet denken om ooit te gaan trouwen. Deze voorstelling is te zien op woensdag 11 maart, aanvang 20.00 uur. De aanslag De veelgeprezen toneelbewerking van Harry Mulisch’ bestseller is terug in de theaters! En eigenlijk is daar maar één reden voor: dit indringende en spannende stuk is een must-see. Zeker in het jaar dat Nederland 75 jaar bevrijding viert en stilstaat bij het overlijden van grootmeester Mulisch, tien jaar geleden. “De Aanslag is nog steeds actueel: de vrijheid van de mens blijft kwetsbaar en niet vanzelfsprekend” (regisseur Ursul de Geer). Deze voorstelling is te zien op dinsdag 31 maart, aanvang 20.00 uur. Scenefoto The Great Wonder 2 (c) Sophie Blommers Na zeven weken moeiteloos 25 minuten hardlopen Voorjaarscursus Start to Run van De Sprinter - door Hilda Knol MEPPEL - Op zaterdagochtend 14 maart begint op de atletiekbaan van AV De Sprinter de hardloopcursus Yakult Start to Run. Onder leiding van professionele hardlooptrainers leer je in zeven weken tijd om 25 minuten onafgebroken te rennen. Het is even doorbijten, maar de moeite waard. Hardlopen helpt je immers om gezonder en fitter te worden én te blijven. Barry Hartsuiker gaat de hardloopcursus van de Atletiekunie samen geven met Cor Knipmeijer en Jo-Ann Dijkstra. Hij vertelt dat de zeven hardlooplessen telkens anderhalf uur duren. ‘We beginnen met een paar minuten dribbelen afgewisseld met wandelen en breiden dat steeds verder uit’. De trainers schenken tijdens de cursus ook aandacht aan de juiste loophouding, looptechniek en ademhaling. Dat geldt ook voor eten en drinken. De cursisten krijgen bovendien van hardloopwinkel Runners World informatie over hardloopschoenen en -kleding. Hardloopster en fysiotherapeute Petra Hasper geeft een praatje over hoe je blessures kunt voorkomen. Elkaar stimuleren Hartsuiker benadrukt dat plezier in hardlopen tijdens de cursus centraal staat. ‘We doen alle oefeningen samen. Omdat we op de baan lopen, krijgt niemand het gevoel dat hij achteraan loopt’. Het voordeel van samen trainen is volgens hem dat je elkaar kunt stimuleren. ‘Als je alleen loopt, denk je bij slecht weer sneller: laat maar zitten. Wie met een groep loopt, wil zijn maatjes niet in de steek laten’. Van vorige hardloopcursussen herinnert Hartsuiker zich dat zo’n 40% van de deelnemers lid werd van de atletiekvereniging, hoewel dat niet het hoofddoel van de cursus is. Hij heeft ook wel eens meegemaakt dat een vrouw drie keer achter elkaar meedeed met Start to Run. ‘En een man had eerst een broertje dood aan hardlopen, terwijl hij nu regelmatig marathons loopt’. 25 minuten hardlopen De deelnemers krijgen tijdens de hardloopcursus huiswerk mee. ‘We raden hen aan om doordeweeks nog twee keer zelf te trainen aan de hand van een hardloopschema’, zegt Hartsuiker. Het is ook mogelijk om daarbij gebruik te maken van een hardloopapp, zoals bijvoorbeeld die van Renate Wennemars. De zevende en laatste cursusochtend sluiten de deelnemers af met een loop van 25 minuten over de atletiekbaan. Iedereen die alle cursusochtenden bezocht heeft en thuis het hardloopschema heeft gevolgd, kan dat moeiteloos halen. Het maakt daarbij niet uit of je 3 of 4 kilometer aflegt. ‘Het is een kroon op ieders inspanning!’ Yakult Start to Run wordt in Meppel gegeven vanaf 14 maart op zeven achtereenvolgende zaterdagochtenden van 9.30 tot 11.00 uur. AV De Sprinter geeft de cursus al voor het dertiende jaar. elden onen rend winntig eiMeestal melden zo’n vijftien tot twintig personen zich aan, variërend in leeftijd van twintig tot zeventig jaar. Wie met zijn eigen groep op een ander tijdstip de hardloopcursus wil doen, kan ineen de us informeren bij de atletiekvereniiging naar de mo gelijkheden. o In het najaar wordt de cursus r s - opnieuw gegeven. Meer informatie en inschrijven kan via: www.boshuismedia.nl | info@boshuismedia.nl 9
10 Online Touch Home