l l stuurd. In ruil voor een volle sportkaart ontvang je 10 Paspartoepunten. BOp-kaarthouders krijgen 3 extra beurten. Recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan is de Paspartoe gratis en een jaar geldig. Je ontvangt 13 beurten in plaats van 10 op je Gold-sportkaart. Betaalcode: 35010. Voor deze (twee)wekelijkse sportactiviteiten hoef je je niet in te schrijven! WelZiJn l Dinsdag 9 januari, 13 februari, 12 maart: hoe gaat het? en met jou? Elkaar ontmoeten, een praatje met elkaar slaan. Mensen zijn sociale wezens. We hebben allen nood aan betekenisvol contact met anderen. Tijdens maandelijkse bijeenkomsten in het BOp praten we over wat ons bezighoudt op dat moment en over wat we willen delen met anderen. Vertel jij graag hoe het met je gaat en hoor je dat ook graag van anderen? De praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou?’ is een open initiatief. Je bepaalt zelf of je iedere keer komt, wanneer het je past of enkel wanneer je daar zin in hebt. Sowieso ben je van harte welkom. Het enige wat we vragen is om je voor elke bijeenkomst in te schrijven. Gratis. Telkens van 14 tot 16 uur in het BOp. l Vrijdag 2 februari: Gezond ouder worden en alcohol: infosessie en mocktailbar. We willen zo lang mogelijk gezond en actief blijven. Om met volle teugen te kunnen blijven genieten, is het dan ook goed om even stil te staan bij onze gewoonten en vanzelfsprekendheden. Alcohol is onherroepelijk verbonden met ons – sociaal - leven. Het wordt gebruikt op vele momenten: om te klinken op het nieuwe jaar, om het zelfgemaakt stoofpotje nog beter te laten smaken, om jezelf even in de watten te leggen na een afgewerkte klus, als ‘slaapmutsje’ of om gewoon gezellig samen te zijn met kennissen. Maar wat doet het drinken van een of meerdere glaasjes met ons? In de aanloop van het startschot van de jaarlijkse campagne ‘Tournée Minérale’ bekijken we samen hoe alcohol inwerkt op het (veranderende) lichaam. Je hoorde misschien al eens dat een glas wijn per dag goed is voor de gezondheid. Klopt dit wel? Hoeveel mag je per week eigenlijk drinken? Verandert een glaasje de werking van een medicijn? Zijn we ontvankelijker voor alcohol bij het ouder worden? In deze interactieve workshop krijg je op deze en nog vele andere vragen een antwoord. Na het informatieve gedeelte maken we het ons gezellig en houden we een proeverij van verschillende ‘mocktails’; dat zijn alcoholvrije cocktails, bereid door Mina en Inge. De recepten krijg je mee naar huis. Laat je verrassen en … op je gezondheid! l kalender 1 januar I tot 15 maart 2024 Van 14 uur tot 16.30 uur in het BOp. Op inschrijving. Deelname 5 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. De workshop kan plaatsvinden als er minimum 10 personen zijn ingeschreven. Betaalcode: 30001. l Woensdag 6 maart: Maak kennis met accolage: infosessie en ontbijt. “’s Avonds hou ik van een praatje voor het slapengaan, het is zo geruststellend om hier en daar een babbel te kunnen hebben aan de telefoon.” “Ik ben wat moeilijk ter been de laatste tijd en zou wel iemand kunnen gebruiken die me helpt met mijn boodschappen.” “Volgende maand komt die toffe zanger optreden in het gemeenschapscentrum. Ik zou er zo graag naartoe gaan, maar ben bang om alweer te struikelen onderweg. Er is niemand die met me mee kan gaan, dus blijf ik misschien maar best thuis.” De vzw Accolage brengt mensen in contact met buren die hulp en gezelschap kunnen bieden. In 7 Brusselse gemeenten zijn er burenhulpnetwerken (‘antennes’) met zowat 640 deelnemers. De lokale antennebegeleiders volgen de afspraken op en organiseren daarnaast eveneens permanenties, gezellige bijeenkomsten, infosessies en activiteiten. Wil ook jij gezelschap bieden of iemand in je buurt ergens mee helpen? Kan jij zelf wat hulp of gezelschap gebruiken? Kom dan naar de infosessie in het BOp. We organiseren voor de infosessie een ontbijt met koffie, thee, fruitsap en koffiekoeken. Je kan je inschrijven voor beide (ontbijt en infosessie) of enkel voor de infosessie. Lees meer over Accolage op pagina’s 8-9. Voor wie deelneemt aan het ontbijt: afspraak om 9 uur in het BOp. Deelnameprijs: 3 euro. De infosessie zelf start om 10.15 uur en kan je gratis bijwonen. Inschrijven voor 4 maart. Betaalcode voor ontbijt + lezing: 30002. Gratis in brussel leesclubs in Muntpunt Maak eens een praatje over een goed boek of ontdek ter plaatse boeiende tekstfragmenten. Over de maandelijkse leeslamp, in samenwerking met het BOp, lees je meer hierboven in deze kalender. samen lezen geeft je de gelegenheid om mooie teksten te lezen en je Nederlands te oefenen of gewoon – in samenwerking met de Bond Zonder Naam – te genieten van verhalen en gedichten uit de hele wereld. Zij die willen lezen richt zich op boekenliefhebbers die overdag bedrijvig zijn en een druk sociaal leven hebben. In boekbabbel babbelen we elke maand over een goed boek en de dingen des levens. Iedereen is welkom! De deelnemers zijn een mix van Nederlandstaligen en anderstaligen met een goede kennis van het Nederlands (minimum niveau 3.1). En met leesclubbing richt je zelf een clubje op met je vrienden, Muntpunt zorgt voor de boeken. Leeslamp is maandelijks op dinsdag (14-15.30 uur), Samen Lezen tweewekelijks op dinsdag (14-15 uur), Samen Lezen samen met Bond Zonder Naam wekelijks op donderdag (11-12 uur), Zij die willen lezen maandelijks op woensdag (19-21 uur), Boekbabbel maandelijks op vrijdag (10-12 uur). Winterpret, tot 31 december en verlenging tot 7 januari Eregast van het grootste evenement van de stad Brussel zijn de 11 autochtone naties van Quebec, die hun erfenis en cultuur komen voorstellen. De grote klassiekers zoals de kerstmarkt en bekende attracties brengen zowat 3,5 miljoen l januari - februari 2024 BOp magazine l l 21
22 Online Touch Home