l l 14.45 tot 15.45 uur (semi-gevorderden) in Vrijetijdspunt Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. l tai chi met de waaier. De Tai chi Yangsheng Fan (waaier) is bestemd voor mensen die stijl en elegantie willen combineren met het ontwikkelen van kracht en verankering. De draaiende bewegingen die uit het centrum van het lichaam komen worden gecoördineerd met het openen en sluiten van de waaier die een wapen is in de Chinese traditionele vechtkunsten. Wij beschikken over voldoende waaiers. Lesgever: Vinciane Capelle. Wekelijks op vrijdag van 9.30 tot 10.30 in GC De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l tone up. Een spierversterkende les zonder springen en lopen, waarin alle spiergroepen aan bod komen. Iedereen kan op eigen niveau werken. Lesgever: Kamal Abed. Wekelijks op donderdag van 9.15 tot 10.15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l turnen 50+. Ben je 50+ en wil je gezond blijven? Deze gezellige turnles verbetert je conditie en houdt je fit en soepel. Lesgever: Jonathan De Souter en Emilie Harnie. l kalender 1 me I tot 15 jul I 2025 Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur en op woensdag van 10 tot 11 uur in GC Essegem, Leopold I-straat 329, 1090 Jette. l Yogaletix. Een rustige, maar intensieve les waarin yoga en pilatesoefeningen harmonieus verwerkt zijn. Met de nadruk op een correcte ademhaling. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op donderdag van 15 tot 16 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Prijs: 35 euro voor een tienbeurtenkaart (Gold-sportkaart). Met deze kaart kan je deelnemen aan alle bovenstaande activiteiten. Twijfel je er nog aan welke sport je graag zou beoefenen? Kom dan gerust langs en volg een gratis kennismakingsles (enkel voor nieuwe deelnemers en/of nieuwe lessenreeksen). Na ontvangst van betaling krijg je de Goldsportkaart toegestuurd. In ruil voor een volle sportkaart ontvang je 10 Paspartoepunten. BOp-kaarthouders krijgen 3 extra beurten. Recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan is de Paspartoe gratis en een jaar geldig. Je ontvangt 13 beurten in plaats van 10 op je Gold-sportkaart. Betaalcode: 35010. WeLZijn l Dinsdag 6 mei, 10 juni, 8 juli: Hoe gaat het? en met jou? Elkaar ontmoeten, een praatje met elkaar slaan. Mensen zijn sociale wezens. We hebben allen nood aan betekenisvol contact met anderen. Tijdens maandelijkse bijeenkomsten in het BOp praten we over wat ons bezighoudt op dat moment en over wat we willen delen met anderen. Vertel jij graag hoe het met je gaat en sta je ook open voor anderen? De praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou?’ is een open initiatief. Je bepaalt zelf of je iedere keer komt, wanneer het je past of enkel wanneer je er zin in hebt. Sowieso ben je van harte welkom. Het enige wat we vragen is om je vooraf in te schrijven via www.bop.brussels of 02 210 04 60. Op dinsdag 6 mei, 10 juni en 8 juli telkens van 14 tot 16 uur in het BOp. Gratis. l Vrijdag 9 mei: Wellness-voormiddag & info-sessie over thuiszorg. We starten met een korte presentatie van de Nederlandstalige diensten voor thuiszorg in Brussel: net dat duwtje in de rug om langer thuis te kunnen blijven wonen, zonder aan levenskwaliteit in te boeten. Daarna volgt een verwenmoment door de verzorgenden van NOAH Molenbeek. Om beurt kan iedereen genieten van hand- & voetverzorging, haar- & baardverzorging en massage in de verschillende verzorghoekjes verspreid over de zaal. De aanwezige verzorgenden zijn heel de tijd aanspreekbaar voor meer informatie. Doorlopend: koffie, thee en gebak. Afronden doen we met het uitdelen van goodiebags: een tof cadeautje als surplus. Op vrijdag 9 mei van 9 tot 12 uur in het BOp (Grote zaal). Gratis maar wel (tijdig!) inschrijven (max. 20 deelnemers). Inschrijven via www.bop.brussels of bellen naar 02 210 04 60. l Maandag 19 mei: Praatcafé Dementie BXL: muzikale boekvoorstelling ‘Broos Graniet’. Het ‘Praatcafé Dementie’ is een ontmoetingsmoment voor iedereen die in contact komt met mensen met dementie of interesse heeft in dit thema. Bij elke bijeenkomst (op wisselende locaties) wordt een specifiek aspect over het leven met dementie belicht door een spreker. Na de uiteenzetting is er ruimte voor vragen, uitwisseling van ervaringen en een drankje. De praatcafés zijn gratis en toegankelijk voor iedereen: jong, oud, mantelzorgers, personen met dementie, familieleden, zorgprofessionals, … Een organisatie van de Werkgroep Praatcafé Dementie BXL waar het BOp deel van uitmaakt. Op 19 mei stelt johanna De Vloed haar boek ‘Broos Graniet’ voor. In gesprek met Hannah Vanlee (ECD BrOes) vertelt zij over haar hoofdpersonage Maria Mercier, een oudere dame met beginnende dementie. De avond wordt muzikaal omlijst met Franse en Portugese chansons. Op maandag 19 mei om 18 uur in het Literair Salon van Muntpunt, Munt 6, 1000 Brussel. Einde voorzien omstreeks 20 uur. Gratis, enkel op inschrijving via het BOp. www. bop.brussels of 02 210 04 60 l Dinsdag 20 mei: tweede Brusselse Rainbow seniorendag. De RainbowAmbassadors, LDC Randstad, Vives en Miro, WZC Clos Bizet en het BOp nodigen iedereen van harte l mEI - juNI 2025 BOp magazine l l 21 foto Sophie Lenoir
22 Online Touch Home