8 Hetzomert WElZIJN l Dinsdag 14 juli, 11 augustus, 8 september: Praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou?’ Elkaar ontmoeten en een praatje slaan: het doet deugd. We hebben allen nood aan betekenisvol contact met anderen. Tijdens maandelijkse bijeenkomsten in het BOp praten we over wat ons bezighoudt op dat moment en over wat we willen delen met anderen. Vertel jij graag hoe het met je gaat en sta je ook open voor anderen? De praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou?’ is een gratis en open initiatief. Je bepaalt zelf of je elke keer komt, wanneer het jou past of enkel wanneer je er zin in hebt. Sowieso ben je van harte welkom. We hanteren evenwel een maximumaantal deelnemers van 12 personen per bijeenkomst. Schrijf je dus vooraf in! en het herhalen van geluksmomenten kan geluk uitgroeien tot een routine! We komen twee opeenvolgende woensdagnamiddagen samen in een groepje van 4 tot 8 deelnemers, onder begeleiding van Annita en Inge. Na de tweede bijeenkomst op 22 juli, sluiten we af met een verrassingsdrankje in ons ‘BOp en Bobette café – Aux 3 Rois’. Op 27 juli met vertrek om 9.30 uur vanuit de centrale hal (lokettenzaal) van het station Brussel-Noord. Einde van de wandeling is voorzien omstreeks 13 uur. Op inschrijving via website of BOp-onthaal 02 210 04 60. Deelname 5 euro. Betaalcode 30035. Op 15 en 22 juli, telkens van 14 uur tot 16 uur in het BOp. Inschrijven kan tot 12 juli. De workshops kunnen plaatsvinden als er minimum 4 deelnemers zijn ingeschreven. Deelname voor beide sessies: 12 euro, met BOp-kaart 10 euro, Paspartoe-Kansentarief 2 euro. Werkmateriaal en drankje als afsluiter inbegrepen. Betaalcode 30001. Op 14 juli, 11 augustus en 8 september, telkens van 14 tot 16 uur in het BOp. Bij goed weer trekken we misschien naar een terrasje in de buurt. Gratis deelname. Schrijf je in via www.bop.brussels of bij het BOp-onthaal 02 210 04 60. l Woensdag 15 en 22 juli: Geluksmakers. Samen ontdekken we eenvoudige manieren om meer geluk, verbinding met anderen en fijne momenten te ervaren. Want geluk maak je samen! Geen zware gesprekken of moeilijke opdrachten. Wel kleine dingen die je kracht geven en goed doen. Door tastbare geheugensteuntjes l Maandag 27 juli: Mindful wandelen. Een ochtendlijke zomerwandeling door onze stad. Zo vermijden we de hitte in de namiddag. Vanaf onze vertrekplaats Brussel-Noord wandelen we naar Brussel-Centraal en dan naar Brussel-Zuid. We nemen niet de kortste weg, maar bezoeken vele interessante plaatsen. De gehele wandeling bedraagt zo’n 5,6 kilometer. Onderweg doen we mindfulness oefeningen onder begeleiding van Hilda Poleunus en houden een nabespreking rond het thema ‘Wat betekent deze hoofdstad voor mij?’ Voor degenen die er in februari 2026 bij waren: deze wandeling is verschillend van de winterwandeling! l Vanaf 27 juli: Praatgroep ‘de Binnenkamer’. De maandelijkse praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou? (zie boven) komt sinds enkele jaren bijeen. Dagelijkse kleine zorgen en leuke ervaringen worden er gedeeld. Toch zijn er momenten waarop je je minder goed voelt en je behoefte hebt aan een diepgaander gesprek. Want praten helpt. Bij praatgroep ‘de Binnenkamer’ kan je tijdens 6 sessies in een veilig kader je bezorgdheden kwijt, vind je ondersteuning en begrip onder professionele begeleiding van Stefan Goossens van CGG Kruidtuin. We komen samen in een kleine groep van 4 tot 8 vaste deelnemers. l Vrijdag 14 augustus: Het belang van water drinken met zomerse fruitwater proeverij. Dat ons lichaam voor een groot deel uit water bestaat en we ook water nodig hebben om belangrijke lichaamsfuncties op peil te houden, dat weten we allemaal. Maar waarom is dit zo? En hoeveel water moet je dan zo per dag drinken? Waarom zijn we gevoeliger voor uitdroging naarmate we ouder worden? Is flessenwater beter dan kraantjeswater? Kom er alles over te weten tijdens deze infosessie onder begeleiding van Linde Meirlaen. We eindigen met een verfrissende fruitwaterproeverij! Op 14 augustus van 14 uur tot 16 uur in het BOp. Op inschrijving via www.bop.brussels of 02 210 04 60. Deelname 5 euro, met BOpkaart 4 euro, Paspartoe-Kansentarief 2 euro. Betaalcode 30037. l Van 20 juli t.e.m. 31 augustus: Wandelpraatjes. We maken gebruik van het (hopelijk) zonnige weer om ergens op een bank in de stad of tijdens een ‘één op één’wandeling van maximaal een uur, naar jou te luisteren. Grote bekommernissen, kleine dagdagelijkse zorgen, leuke momenten die je beleeft, een verhaal, ideeën die je graag deelt, een droom die je koestert, … Het doet er niet toe wat je te vertellen hebt. Maak een afspraak met Inge voor een zomerse wandelpraat met z’n tweeën. Hoe die eruitziet? Dat bepalen we samen. Op maandagen 27 juli, 24 augustus, 28 september, 26 oktober, 30 november, 21 december, telkens van 14 uur tot 16.30 uur. Inschrijven voor de volledige reeks via www. bop.brussels of 02 210 04 60. Deelnameprijs 21 euro voor de reeks, met BOp-kaart 18 euro. Koffie, thee of water inbegrepen. Betaalcode 31004. Een afspraak maken kan vanaf 15 juli. Bel naar 02 210 04 61 of mail naar inge.janssens@bop.brussels om af te spreken. HERADEM IN BRUSSEL Guinguettes Zomerbars in het park: de guinguettes zijn weer open W at in 2016 nog een experiment was in het Dudenpark bleek al snel een voltreffer van formaat: de zomerbars in Brusselse parken. Rustige setting, sfeerrijk en een plaats van ontmoeting. Met of zonder (klein)kinderen. Nu viert Leefmilieu Brussel al z’n tiende editie van de ‘guinguettes’. Elke zomerbar heeft een naam die nauw verbonden is met het park waarin het zich bevindt. Fabiola in het Koning Boudewijnpark verwijst naar de koningin. André in het Park van Laken verwijst naar de ingenieur en de architect die het Atomium hebben ontworpen en gebouwd, namelijk André Waterkeyn en André Polak. We zetten ze netjes op een rij. Kies er gerust eens eentje uit waar je nog niet bent geweest. En/of spreek er af met wie je al lang niet meer hebt gezien. l Guinguette Maurice in het Jubelpark, Brussel l Guinguette Emile in het Dudenpark, Vorst l Guinguette Henri in het Georges Henripark, St-Lambrechts-Woluwe l Guinguette Vincent in het Goede Herderpark, Evere l Guinguette André in het Park van Laken, Laken l Guinguette Fabiola in het Koning Boudewijnpark, Jette Open elke dag van 11 tot 22 uur (7 dagen op 7). Je kan je eigen picknick meebrengen, maar je kan natuurlijk ook iets aan de bar bestellen en degusteren. Op en top Brussels, en vaak bio. En je kan ook instappen op diverse activiteiten: van plantenswap over yoga tot Uno-toernooien en repair cafés. Meer info op www.guinguettesbarc.be/nl/ Niet onder dezelfde vlag, maar ook best populair: l Guinguette Populeir en de historische Buvette Sint-Sebastiaan in het Josaphatpark, Schaarbeek l Jardin Hospice in Brussel (Grootgodshuisstraat 7) l Parckfarm in park aan Tour & Taxis te Molenbeek l Guinguette Vauxhall Summer in het Koninklijk Park (achjuli augustus 2026 ter het Koninklijk Parktheater), Brussel l Buvette ABY in het park van de Abdij van Vorst (Denijsplein 9 te Vorst) l Café Astrid Park aan het gelijknamige park in Anderlecht l Tipi Guingette des Etangs in het Pedepark te Anderlecht (Haasstraat 129) l Woodpecker Warandepark & Kiosk Radio in het Warandepark te Brussel l Woodpecker Wolvendael in Ukkel l Woodpecker & kiosk Terkamerenbos in Brussel & Elsene Of klim dat dak op… Z omerbars vindt je niet alleen in weidse parken. Soms kan je het ook in hogere sferen zoeken. Op een dak bijvoorbeeld. Rooftopbars zijn de nieuwste hype, meestal gekoppeld aan een adembenemend uitzicht op de grootstad. Bij deze alvast een paar ideetjes. Rooftopbar BOZAR Nog tot 20 september kan je naar de Bozar Rooftop. Hoog bovenop het Paleis voor Schone Kunsten brengt deze openluchtplek muziek, cultuur, ontmoetingen, dj-sets, concerten en ontspannende momenten samen in een warme sfeer. Met het uitzicht & de gratis programmatie is de rooftop de ideale plek om Brussel eens anders te beleven: tussen cultuur, openlucht en zomerse sfeer. Nog heel de zomer tot 20 september van woensdag tot zondag telkens tussen 16 en 23 uur op het dak van Bozar, Ravensteinstraat 23, 1000 Brussel foto Claudine Dewettinck foto Jean-Paul Remy Visit Brussels foto Yuri Krupeninpo
9 Online Touch Home