Zaterdag 21 november 2020 - 20.15 uur Martine Prenen De Gezonde Vrouw t naar gezond én plezierig leidde tot deze show. Want willen we allemaal ‘lekker’ in ons vel zitten en ‘bakken’ energie hebben om elke dag van te tanken. plezier maken. Hoe doe je dat en nog belangrijker aan? Met haar ‘50 – something’ jaren op de teller en an gezondheids- en voedingscoach op zak, laat Mar10 zien hoe ze de energieke ‘bubbels’ in haar leven kan houden. o heeft ze massa’s tips die makkelijk toepasbaar zijn, van opstaan zonder dat je liters koffie naar binnen moet werken om wakker te worden, tot 7 minuten workouts, handige trucs om stress uit je systeem te krijgen, je spijsvertering gezond te houden, je ‘guilty pleasure’s/goestingskes en je hormonenroetsjbaan onder controle te houden en vooral blij in je vel te zitten. Martine neemt zichzelf niet TE serieus, er moet ruimte over blijven voor een ‘pateeke’ of een goed pakje friet. Er is ruimte voor humor, proeven, Q&A en vooral veel gezonde tips & trucs. Ga vervolgens naar huis en geef licht af… Zeg thuis dat ze hun zonnebril alvast opzetten. foto: Marc Drofmans 24 Theater • T i c k e t s • a b o: € 9 , 0 0 – a c ti e : € 1 0 , 0 0 – b a si s: € 1 2 ,0 0
27 Online Touch Home