Om voor altijd van te houden... Trap jij met ons mee? Welkom lief meisje Linde Hanna Witten 1 oktober 2019 Ramona, Thomas Mees en Roos Haven 19 8151 CA Lemelerveld Spinning is een complete training die je vetverbranding, spierkracht en conditie ten goede komt. Zittend op een fiets word je, samen met anderen, door een instructeur opgezweept om je flink uit te leven op de pedalen. Door zelf de mate van weerstand (van de pedalen) te kiezen, bepaalt ieder voor zich zijn of haar eigen niveau. Hierdoor is spinning voor iedereen geschikt; van beginner tot getrainde sporter. Spinning kan het beste worden omschreven als ‘aerobics op een fiets’. Op motiverende muziek en onder begeleiding van de instructeur fiets je jezelf door de training. Dankjewel t.g.v. ons 60- jarig huwelijksfeest: Wij willen graag ieder bedanken die er aan heeft bijgedragen, dat wij op 14 september ll. een fantastische dag hebben gehad. Enorm veel warme reacties ontvangen d.m.v. kaarten met vaak ontroerende teksten, de vele bloemen en cadeaus, de geweldige bijdrage aan het K.W.F., de buren, vrienden, familie enz. Het team van Reimink en de bijdrage van Arnold H. ’s ochtends. Ook de redactie van de Lemelervelder voor het leuke en spontane verslag. Nogmaals, iedereen, niemand uitgezonderd, een groot DANKJEWEL! Miny en Harry Niet alles is voorbij. Je blijft bij ons, door wie je was en wat je zei. Voor de vele blijken van belangstelling en medeleven na het overlijden van onze lieve ma en oma Gerridina van Lenthe-Hoogenkamp danken wij u allen hierbij oprecht. Dit doet ons beseffen dat zij niet alleen voor ons, maar ook voor anderen veel betekend heeft. Als je moeder sterft En je vader kort geleden Hoop dan dat je hun liefde erft Want “kind zijn” is nu verleden Kinderen en kleinkinderen Lemelerveld, oktober 2019 Oefeningen bestaan uit het afwisselen van de weerstand, fietsen op het ritme van de muziek (sneller en langzamer, zittend of staand), het trekken van sprintjes en het beklimmen van heuvels. Het is dé manier om vet te verbranden! Tijdens de training maak je korte metten met calorieën (met een uurtje flink fietsen verbrand je tot 900 calorieën). Spinning verstevigt je spieren en brengt je figuur in vorm. Je bewegingen zijn simpel en vergen weinig coördinatie. Mede hierdoor is de training geschikt voor elke leeftijd en ieder sportniveau. Meer informatie: www.spinninglemelerveld.nl verschijnt elke week huis aan huis in lemelerveld en omgeving uitgave: drukkerij van asselt ambachtsweg 3 8152 ba lemelerveld redactie, advertenties en administratie: ambachtsweg 3 lemelerveld T 0572-37 21 55 E info@drukkerijvanasselt.nl I www.drukkerijvanasselt.nl inleveren • advertenties: zwart/wit: dinsdags tot 10.00 uur kleur: ‘s maandags tot 10.00 uur • redactioneel: ‘s maandags tot 09.00 uur V.V. Lemelerveld organiseert: Op de 1e zaterdag van de herfstvakantie een aftrap-ochtend voor alle kinderen van 5, 6 en 7 jaar die willen kennis maken met voetbal. Je hoeft geen lid van de vereniging te zijn. Kom zaterdag 19 oktober om 10.00 uur naar het sportpark. Daar staan enthousiaste begeleiders, waaronder ook spelers van het 1e elftal, klaar om je te ontvangen! De ochtend duurt ongeveer 1,5 uur. Trek je fijnste sportkleren aan. Hopelijk tot ziens! bezorgklachten: • bebouwde kom lemelerveld: tel. 0572-37 21 55 (drukkerij van asselt) • buitengebied: tel. 0572-37 15 08 (fam. weelink) doorgeven vanaf vrijdag _________________________ - Handballen bij Auto van Ewijk/LHC. Bel voor informatie opgave Chantal Hondeveld, tel. 0572-37 10 81. _________________________ _________________________ - Slank en fit met Herbalife! 30 dagen geld terug garantie Janny van Dijk, tel: 0572372242 0655864114. _________________________ _________________________ - Container bestellen? Roelofs Lemelerveld bellen 0572-37 12 90. Containers van 2 tot 30 m3 _________________________ . en/of
3 Online Touch Home