plus-café (55+) Het wekelijkse café van 14.30-15.30 uur voor bewuste 55-plussers met activiteiten rondom gezondheid, lifestyle, cultuur, digitale media of de actualiteit! uitdagingen in het leven aangaan Maandag 5, 12, 19 en 26 juli Betrokken raken bij een ingrijpende gebeurtenis laat niemand onberoerd. Hoe ga je dan verder? Waar kun je terecht met je vragen? We kijken naar hoe je een netwerk opbouwt en praten over het belang van mensen in je omgeving. genieten van het ouder worden Maandag 2, 9, 16, 23 en 30 augustus Je kunt gezond eten en bewegen om meer te kunnen genieten van het ouder worden. Maar er is meer! Verlangens, doelen stellen, acceptatie, meedoen, maar ook op microavontuur in eigen land. kom in beweging Maandag 6, 13, 20 en 27 september Bewegen brengt een energiestroom op gang waardoor er ruimte ontstaat voor mentale beweging. Waar en hoe kun je bewegen in Nieuwegein? dromen, durven, doen! Maandag 4, 11, 18 en 25 oktober Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf. Dat zegt Ben Tiggelaar, schrijver van het boek Dromen, durven en doen. Hoe kun je als 55-plusser gezonder, betekenisvoller en gelukkiger in het leven staan? Wat is hiervoor nodig? blijf bij, leren zolang het kan Maandag 1, 8, 15, 22 en 29 november Stoppen met leren betekent stilstand. Er wordt steeds meer van je gevraagd want de techniek en wetenschap gaan razendsnel. We kijken naar hoe we zelf alle veranderingen bij kunnen houden. kijk op het leven Maandag 6, 13 en 20 december We kijken terug op een ingrijpend coronajaar. Wat waren de hoogte- en dieptepunten? We kijken ook naar 2022: een nieuw jaar vol nieuwe mogelijkheden, kansen en uitdagingen.
10 Online Touch Home