Fit, een project met twintig kanten-klare bewegingslessen die zijn bedacht en opgezet door Jibb+ uit Helmond. Zo brengt Samen Fit twee generaties bij elkaar die op een gezellige manier samen bewegen. Mooie resultaten De eerste tien wekelijkse bewegingslessen op de Wolfstraat heeft Jibb+-buurtsportcoach Britt Jansen gegeven. Hierna nam vrijwilligerscoördinator Elise van Zutphen van kleinschalig wonen het van haar over. Beiden zijn heel enthousiast en zien mooie resultaten door Samen Fit. “Het plezier spat er van af! We merken bijvoorbeeld dat cliënten met dementie bewust zijn wat er om hen heen gebeurt en volop meedoen. Tijdens de lessen zien we hun gedrag veranderen. Door de wisselwerking met de peuters zijn ze meer ontspannen, gelukkiger, vaker vrolijk en glimlachen veel. Ook de peuters vermaken zich opperbest en laten vooruitgang zien. Zo zijn de kinderen meer betrokken, minder moe en altijd blij. Ze wachten op hun beurt en staan vaak open voor nieuwe situaties en opdrachten. Bovendien leren de peuters veel van de ‘opa’s’ en ‘oma’s’ om hen heen.” Vaste structuur Elke les van Samen Fit duurt ongeveer een half uur en volgt een vaste structuur. Zo zitten cliënten in een grote kring met een beetje ruimte tussen de stoelen. De peuters bewegen in de kring. Dan start de warming-up met het liedje ‘Ga je mee naar de peutergym’ en ‘Que sera sera’. De ouderen en de kleintjes stappen hun benen warm en deinen met hun armen mee met de muziek. Hierna volgt de kern van de les die elke keer anders is. Hiervoor worden diverse materialen gebruikt zoals hoepels, pittenzakjes, ringen, ballonnen, foambuizen en ballen. In totaal zijn er twintig verschillende lessen waarvan vijf een thema volgen waaronder Pasen, Sinterklaas en Kerst. Elke les sluit af met het lied van Guus Meeuwis ‘Per spoor (kedeng kedeng)’. De peuters maken dan een treintje, lopen langs de ouderen en zwaaien ze uit. Hierna drinken de kinderen ranja en genieten cliënten van een welverdiend kopje koffie met een koekje. Positieve energie Inmiddels loopt Samen Fit op drie Helmondse Zorgbooglocaties: de Pannehoeve, Keyserinnedael en Wolfstraat. Op deze locaties heeft de Zorgboog de bewegingslessen overgenomen van Jibb+. Nu zijn er plannen voor het opzetten van Samen Fit in de Moeraseik, de Lindenboom en Brandevoort. Britt en Elise: “Wij raden het zeker aan vanwege alle mooie reacties. Cliënten verheugen zich enorm op de komst van de peuters. Hun positieve energie stimuleert hen om actief mee te gymmen. Zo volgen ouderen de kinderen tijdens het bewegen: de handen gaan de lucht in en de voeten bewegen op en neer. We zijn dus vooral bezig met wat we zien gebeuren, de kleine dingen. Want alleen het aanwezig zijn, het genieten en de verbinding met de buurt is vaak al genoeg bij Samen Fit.” PAGINA 5 MAGAZINE
6 Online Touch Home