CLIËNTVERHAAL “Ik wil zo lang mogelijk genieten.” Maria van de Ven (71 jaar) “Ik ben niet iemand die elke dag haar stappen telt,” zegt Maria met een glimlach. “Maar ik vind het wél belangrijk om fit te blijven en in beweging te zijn.” Ze doet alles op de fiets – een rijbewijs heeft ze nooit gehad – en elke zondag wandelt ze een uurtje met haar buurvrouw. “Dat is meteen gezellig bijpraten.” Bewegen zit dus al jaren in haar leven verweven, al noemt ze zichzelf niet sportief. “Iedereen doet mee op zijn eigen niveau. Je bepaalt zelf hoe hoog je de lat legt. En we motiveren elkaar. Dat maakt het leuk.” Toen haar man overleed, bleef Maria in hun huis wonen. Op een gegeven moment kreeg ze de kans om te verhuizen naar een appartement vlakbij woonzorgcentrum de Nieuwenhof in Deurne. “Dit voelde als een logische stap. Het huis was groot, met een tuin. Nu hoef ik minder te poetsen en niet meer te tuinieren. Dat geeft rust.” Toch merkte ze dat haar conditie langzaam achteruitging. Haar kinderen zeiden: Mam, misschien moet je iets aan sport gaan doen. Maria probeerde het bij een reguliere sportschool. “Maar daar stond ik in een grote hal met harde muziek tussen fanatieke bodybuilders. Dat paste niet bij mij.” Ze ontdekte dat er in de Nieuwenhof fitnesslessen voor ouderen zijn, in kleine groepen en met begeleiding van een bewegingsagoog. Dat bleek een schot in de roos. Inmiddels sport ze al 2,5 jaar elke dinsdagmiddag in de fitnesszaal. De les begint met een gezamenlijke warming-up. Daarna werkt iedereen met een persoonlijk oefenschema. Maria gebruikt onder andere de loopband, fiets, roeimachine en evenwichtsschijf. Voor Maria draait het niet om prestaties, maar om kwaliteit van leven. “Ik doe het voor mijn plezier én om fit te blijven. Ik rook niet, drink geen alcohol en let op wat ik eet. Maar bewegen hoort er echt bij. Ik wil zo lang mogelijk zelfstandig blijven.” Ze geniet zichtbaar als ze over haar kleinkinderen vertelt. Ik onderneem graag leuke dingen met mijn kleinkinderen. Samen een ballonvaart maken, naar een musical of PSV-wedstrijd, shoppen of naar de film. Ik wil zo lang mogelijk genieten!” Doe mee aan een gratis proefles! Meer informatie via zorgboog.nl Scan de QR-code. PAGINA 11 MAGAZINE
12 Online Touch Home