“Het is waardevol om te zien dat mensen weer met plezier activiteiten kunnen doen die eerder lastig bleken” Ook het vervoer is goed geregeld: met de Losse Heupen Bus worden deelnemers die moeilijk zelf kunnen reizen gratis opgehaald en weer thuisgebracht. Zo hoeft afstand geen belemmering te zijn om mee te doen. Voor mensen met een hoger valrisico zijn de activiteiten bovendien kosteloos; anderen betalen slechts een kleine bijdrage. Nieuwe deelnemers ontvangen bij aanmelding zelfs een welkomstpakket, compleet met een Losse Heupen-shirt. Vanessa van Kruisdijk, buurtsportcoach vanuit Team Sportservice, begeleidt de valpreventiecursussen binnen de Losse Heupen Club. Zij merkt dat deelnemers zich na afloop niet alleen zekerder voelen in hun dagelijks leven, maar ook meer plezier in bewegen ervaren. “Veel mensen willen dat graag vasthouden en verder uitbouwen,” vertelt ze. Daarom biedt zij vanuit haar eigen bedrijf VvK In Balans In Beweging een vervolg op deze lessen. Deze vervolglessen vinden plaats in Wijkcentrum Amazone op woensdagen van 9:30–10:30, 11:00–12:00 en 12:30– 13:30 uur. Ze worden niet meer via Sportservice aangeboden, maar zijn op eigen kosten. Deelnemers geven vaak terug dat het wekelijkse bewegen in een vaste groep hen motiveert en het vertrouwen in hun lichaam vergroot. Naast het bewegen zelf is ook het sociale aspect heel belangrijk. Samen bewegen geeft gezelligheid en steun, en na afloop is er vaak tijd voor een kop koffie. Voor Vanessa is het ontzettend waardevol om te zien hoe mensen door meer kracht en balans weer met plezier activiteiten kunnen doen die eerder lastig leken, of simpelweg met meer vertrouwen de deur uitgaan. “Dat maakt dit werk voor mij zo betekenisvol.” Wie nieuwsgierig is, kan zich aanmelden voor een gratis proefles. Voor meer informatie of vragen is Team Sportservice bereikbaar via losseheupenclub@ teamsportservice.nl of telefonisch op 088-203 73 80. Ook voor de vervolglessen bij Vanessa ben je van harte welkom om vrijblijvend een keer mee te doen. Kortom: de Losse Heupen Club en de vervolgaanpak van Vanessa vormen samen een laagdrempelige en gezellige manier om gezond en actief te blijven, nieuwe mensen te ontmoeten en vooral plezier te hebben in bewegen. Want wie de heupen loshoudt, blijft langer vitaal en zelfstandig. Vanessa van Kruisdijk 25
26 Online Touch Home