“ Zo maak je samen ook nog eens nieuwe herinneringen.” nog eens nieuwe herinneringen. Nog dagen na zo’n fietstochtje kun je vragen: Weet je nog hoe leuk het was?’ Praktisch ‘Het is nog wennen, maar we gaan de fiets ook voor praktische zaken gebruiken. Het moet een gewoonte worden om de fiets te pakken voor een boodschap, of voor een tandartsbezoekje. Want fietsen is een stuk gezonder, en een duurzaam alternatief voor de auto. Door dat te benoemen betrekken we de bewoners ook meer bij de maatschappij.’ De nieuwe duofiets maakt ook onderdeel uit van het beweegprogramma. Duofiets Ook de duofiets die Smalstad sinds maart heeft, is onderdeel van het beweegprogramma. Annemarie en Diana vertellen dat de fiets niet alleen voor meer beweging zorgt, maar ook voor een gezellig één-op-één-momentje met een familielid, een vrijwilliger of iemand van de leiding. Al fietsend en kletsend kom je snel een heel eind verder dan tijdens een saaie wandeling in de wijk. ‘We zijn bijvoorbeeld in een mum van tijd in het centrum van Tholen om bootjes te kijken. Zo maak je samen ook Doorzetten Om een beweegprogramma succesvol te maken is het belangrijk dat het hele team betrokken is. Want het kost doorzettingsvermogen en een verandering van gewoontes. Annemarie: ‘We proberen nu om na het avondeten standaard een beweegmoment in te lassen. Anders gebruiken we die tijd vaak om nog wat mailtjes te beantwoorden maar het is veel beter om te gaan wandelen of fietsen. Ook als het slecht weer is. Want het is ook hele leuke ervaring om eens helemaal nat te regenen!’ • juli 2023 19
20 Online Touch Home