• ADEM. Neem een paar lange, langzame, diepe, kalmerende ademhalingen. • Krul dan je pols, neem je backswing en gooi de boule. M3 Observeren De allerlaatste stap, nadat de boule uw hand heeft verlaten, is het belangrijkste om niet de aandacht of concentratie verliezen. • Nadat je hebt gegooid, nadat de boule je hand verlaat, wordt je hoofd gevuld met een aantal vragen; - Wat is er gebeurd? - Heb ik de boule van een tegenstander weggeslagen? - Kwam ik in de buurt van de but? - Heb ik het begrepen? - Ben ik een held … of een kluns? • In de opwinding zie je de boule misschien niet op de grond vallen. Dus je doel in deze laatste stap is om die opwinding te beheersen en om geconcentreerd te blijven toekijken naar de hoogte van de boule en waar uw boule de grond raakt. • Vraag je na de opwinding af, waar precies de boule de grond raakte? Als je die vraag niet kunt beantwoorden, dan ben je je concentratie kwijt. Het is heel belangrijk om op te blijven letten, bewust te blijven en te ZIEN waar de boule landt. Daar zijn twee redenen voor. Ten eerste is dit een feedback informatie naar je hersenen, help hem om uw hand- oog coördinatie te verjnen en uw werpnauwkeurigheid te verbeteren.
27 Online Touch Home