Hoe zit dat bij jou? Hoeveel redenen kan jij bedenken om te KAPPEN? Ik wil kappen, omdat: 1. 2. 3. 4. 5. enz… Schrijf zoveel mogelijk redenen op. Vind je het leuk om creatief bezig te zijn? Maak dan een ‘moodboard’ vol plaatjes en teksten. Zoek in tijdschriften naar foto’s, tekeningen, woorden en citaten die jouw droom over een mooier leven tot uitdrukking brengen, de redenen waarom je met je eetstoornis wilt stoppen. Hang die collage op in een ruimte waar je vaak komt en kijk er regelmatig naar, zodat je jezelf steeds weer eraan kunt herinneren: ‘Dit is het nieuwe leven, hier reis ik naartoe. En al gaat die reis misschien niet altijd zo snel als ik hoop, ik kom er wel.’ 36 Stap 2: Negeer de nooduitgang
37 Online Touch Home