Afvallen ? Gewoon met Leuk op Gewicht in Mantgum Leuk op Gewicht is de diëtistenpraktijk van Corrie Bruinsma. Al 15 jaar helpt zij met succes haar klanten met afvallen naar een gezond gewicht. Corrie leert je hoe je op een normale manier een gezond gewicht krijgt. Het belangrijkste is dat je moet kunnen blijven genieten. Afvallen is meer dan alleen je eetgewoontes aanpassen. Er spelen veel dingen een rol om blijvend je ideale gewicht te houden. Veel bekende afvaldiëten hebben nadelen. Het Voedingscentrum adviseert gewicht te verliezen door een gezond en volwaardig eetpatroon. Corrie leert je hoe je dit kunt doen, en helpt je op een gewone manier slank te worden en te blijven. Belangrijk zijn de kleine veranderingen in je eet¬- en beweeggedrag. En een beetje motivatie. Wil je hulp bij het afvallen ? Neem dan contact met mij op. Het eerste gesprek is een gratis vrijblijvende kennismaking met Leuk op Gewicht. Maak een afspraak via telefoonnummer 06-18339061 of kijk op leukopgewicht.nl Mantgumer Bridgeclub ’s Winters op dinsdagavond komt de Mantgumer Bridgeclub bijeen voor een gezellig avondje bridge in de Wjukken, en er worden dan 20 of 21 spellen gespeeld. De nadruk ligt niet zozeer op de competitie als wel op het goed bieden en afspelen, want bridge is een denksport. Aan elke tafel spelen twee paren tegen elkaar, waarna van tafel gewisseld wordt. Op de een of andere manier kan bridgen verslavend zijn, en bij sommige spellen kan de spanning hoog oplopen. Voor mensen die al met het idee rondlopen dat het spel wel iets voor ze zou kunnen zijn: begin van het jaar starten wij een beginnerscursus. Hopelijk kunnen wij dan de gemiddelde leeftijd weer iets omlaag krijgen. Na ongeveer een half jaar is het mogelijk om mee te doen in de competitie. Mocht U belangstelling hebben, dan kunt U met onderstaande contact opnemen. Jan Willem Verhoef, Tel. 2501813, posthoef@hotmail.com Mandeguod 7
10 Online Touch Home