INTERVENTIE: NAZORG WANDELGROEP Samen met fysiotherapeuten van de afdeling klinische fysiotherapie van ziekenhuis Tergooi Hilversum is een groen nazorg beweegprogramma ontwikkeld, dat aansluit op het reguliere hartrevalidatie programma van de afdeling. De oorspronkelijke ambitie was om de reguliere hartrevalidatie niet alleen binnen maar ook buiten aan te bieden. Dit bleek echter niet haalbaar, omdat een revalidatieprogramma buiten in een natuurlijke omgeving volgens de verantwoordelijke behandelende fysiotherapeuten onaanvaardbare risico’s met zich mee zou brengen. Het kan bijv. niet worden uitgesloten dat een patiënt die eerder behandeld is voor hartfalen tijdens de revalidatie in het groen opnieuw acute hartklachten krijgt, die in deze omgeving niet snel en adequaat kunnen worden behandeld. Het groene nazorg beweegprogramma bestond uit een twee maanden durend wandelprogramma, waarbij een fysiotherapeut elke week een uur wandelt met een kleine groep van 5 a 6 hartpatiënten op het terrein van het naast het ziekenhuis gelegen landgoed Monnikenberg. Monnikenberg is een in landschapstijl aangelegd klein natuurgebied van 43 ha met afwisselend bos, waterpartijen en weilanden. Het landgoed is vrij toegankelijk via een aantal goed begaanbare paden. Vanuit het op het landgoed aanwezige Klooster ‘Stad Gods’ is er een doorkijk op Hilversum. De begeleidende fysiotherapeut volgde voorafgaand aan het programma een basiscursus tot wandelbegeleider 1 van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). In deze cursus leert de deelnemer vaardigheden om op een verantwoorde en veilige wijze een wandeling met een groep te maken. Daarnaast maakte HetCoachBureau speciaal voor het programma een korte handleiding voor hoe je als wandelbegeleider optimaal gebruik kunt maken van de positieve, rustgevende en ondersteunende effecten van de natuurlijke omgeving. Samen met het Goois Natuurreservaat (GNR), de eigenaar/beheerder van Monnikenberg, zijn verschillende wandelroutes op het landgoed uitgezet variërend in lengte van 2, 3 en 4 kilometer. Deze wandelroutes zijn op kaart uitgestippeld en voorafgaand aan de start van het programma ook uitgetest door de fysiotherapeut. In het nazorgprogramma was, naast het lopen van de route en het doen van natuuren ontspanningsoefeningen, ook ruimte voor fysieke oefeningen, zoals krachtoefeningen (kniebuigen), stabiliteitsoefeningen (op 1 been staan), coördinatie oefeningen (zigzaggen, achteruit lopen) rekoefeningen. en 26
27 Online Touch Home