TRAININGEN Wanneer je wilt beginnen met wedstrijdzwemmen, kan je je aanmelden door een e-mail te sturen naar; informatie@newwavealmere.nl. Je moet minimaal je A, B en C diploma hebben en als je ouder bent dan 10 jaar liever iets meer. We maken daarna een afspraak wanneer je kunt beginnen met twee proeflessen. De hoofdtrainer kijkt dan hoe je conditie en techniek is en jijzelf kunt nagaan of het echt iets voor je is. Als zowel de hoofdtrainer als jijzelf vinden dat het goed gaat, kun je officieel lid worden van de wedstrijdploeg van zwemvereniging New Wave Almere. Voor de jonge beginnende zwemmer, waar nog veel aan techniek en conditie moet worden gedaan, is er een groep New Wave om de basisprincipes van de keerpunten en wedstrijdzwemslagen onder de knie te krijgen. De duur van deze introductie is afhankelijk van de vorderingen. Deze groep New Wave traint 2x per week. Daarna word je door de trainer ingedeeld in een andere groep en worden de trainingen opgeschroefd. De trainers komen regelmatig bij elkaar en bespreken dan o.a. de vorderingen van alle zwemmers. Er wordt indien nodig een nieuwe groepsindeling gemaakt. Naar gelang het beter gaat, schuif je een groep op. De verschillende groepen hebben verschillende trainers. Alleen de trainers bepalen of je naar een andere groep gaat. ZWEMSLAGEN Er zijn in het wedstrijdzwemmen 4 verschillende zwemslagen; borstcrawl, schoolslag, rugcrawl en vlinderslag. 4
5 Online Touch Home