16 Hoe zit het met uw mentale veerkracht? Er komt veel op de gemiddelde NOAB-kantoorhouder af. ICT-ontwikkelingen, personeel, veranderingen in wet- en regelgeving, werkdruk, kantoorperikelen, de balans tussen privé en werk, en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Van de kantoorhouder wordt de nodige mentale veerkracht gevraagd om overeind te blijven. Maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Door: Henk Poker “Wie ga jij het vertellen als het even wat minder met je gaat?” Zo, dat staat. Aan het woord is Yolanda Buchel van Woosh5 in Breda, een online platform dat onder andere ondernemers bijstaat die dreigen vast te lopen. De term mentale veerkracht vraagt om uitleg. “De smalle definitie is goed kunnen omgaan met tegenslagen. En die tegenslagen komt elke ondernemer in zijn loopbaan tegen. Dat is normaal, je hebt ook tegenslag nodig om jezelf te toetsen. Onze visie op mentale veerkracht is echter breder, namelijk soepel kunnen omgaan met veranderingen en ontwikkelingen in jouw context. Je maakt een plan waar je naartoe wilt. Maar, de lijn die je volgt verloopt nooit lineair. Meestal is die lijn meanderend of ga je schoksgewijs vooruit en dan weer een stapje achteruit. De vraag is of je daar goed mee om kunt gaan. In onze huidige maatschappij is daar te weinig aandacht voor.” Veerkracht De vele trainingen waarin wordt gewerkt aan competenties zijn zo onderhand gemeengoed, maar hoe zit dat met geestelijke trainingen, zeker voor ondernemers? Ze zijn er nauwelijks. “Veerkracht meet hoe je in de wedstrijd zit,” zegt Buchel. “Vandaag kan het goed zitten en heb je grip, maar er hoeven maar een paar dingen te gebeuren en het is mis. Of je hier mee om kunt gaan hangt af van je mentale fitheid, je mentale veerkracht.” ‘Er hoeven maar een paar dingen te gebeuren en het is mis’ Waarom dit onderwerp in ondernemerskringen nauwelijks aan de orde komt, laat zich goed verklaren. “Zeker bij ondernemers zit er schaamte om te erkennen dat het even minder gaat. NOAB Daar rust wel een zeker taboe op. Terwijl je het heel goed kunt trainen. Het is hoe je naar worsteling en taaie periodes kijkt. In de Verenigde Staten ga je minimaal twee keer failliet voordat je succesvol bent. Als je in ons land failliet gaat, ziet men jou als mislukt.” ‘Op alle fronten neemt de druk toe’ Volgens Buchel is er in onze maatschappij sprake van geluksterreur. “We stellen enorm hoge eisen aan onszelf en social media zorgen ervoor dat we ons veelvuldig met anderen vergelijken. Dat zorgt voor een enorme druk. Is dat echt nodig? Ondernemers zijn wel mensen met een eigen kantoor, die hun eigen koers bepalen en daar hun eigen richting aan geven. En ja, je krijgt het af en toe voor de kiezen, maar hulp vragen is helaas niet des ondernemers. En dat is een gemiste kans.” Mental fitness Buchel pleit ervoor om training mentale veerkracht tot een markant onderdeel van het cv te maken. “Elke hbo of universiteit levert vakmensen af: veerkracht maakt echter of je succesvol gaat zijn in dat vak. Een toekomstige werkgever weet daarmee dat hij niet alleen een professional, maar ook een wendbare persoon in huis krijgt. Dat vraagt wel om investering en aandacht. Ik vergelijk het met de sportschool, die waren er jaren geleden nog niet. Maar, sinds begin deze eeuw schieten ze als paddenstoelen uit de grond. We zijn goed met ons lichaam bezig, dat zou eigenlijk ook met onze geest moeten. Noem het mental fitness, daar moeten we veel meer mee doen.” “Vroeger hadden we dagboeken,” gaat Buchel verder. “Die waren er niet voor niets. We konden daarin dingen van ons Activa | Nummer 1 - 2018
17 Online Touch Home