Awarenessmaand 2020: Stress Op maandag 16 november 2020 ging de NOBCO Awarenessmaand ‘Stress’ van start. Vier weken lang stond iedere week één van de stressoren: ‘Werkstress’, ‘Covid-19 stress’ ‘Informatiestress’, ‘Werk-privé balans stress’ centraal. We sloten de Awarenessmaand af met het thema ‘Empowerment’, als tegenhanger van stress. In deze maand spraken we coaches, coachees en werkgevers. Allemaal met hun eigen ervaringen en ideeën bij het thema stress. Hun verhalen zijn verwerkt in interviews die alsnog zeer de moeite waard zijn om te lezen. Deze interviews en alle andere informatie die in de Awarenessmaand per stressor is verzameld, vind je terug op de awarenesspagina op onze website. Lidwien Kamp, NOBCO-gecertificeerd Master Practitioner coach “ Werkstress ontstaat wanneer je het gevoel hebt te veel op je bordje te hebben liggen. Het gevoel dat je je werk niet afkrijgt of niet goed genoeg doet.” Lidwien Kamp haalt onder andere het bewaken van grenzen aan: “Veel mensen ervaren in meer of mindere mate stress gerelateerd aan werk. Daarbij zien we dat regelmatig dezelfde factoren een rol spelen. Nee zeggen vinden we lastig, hebben we niet geleerd en voelt niet goed. Terwijl nee zeggen juist ja zeggen is (tegen jezelf). Daarnaast zijn we geregeld niet heel goed om grenzen aan te geven.” Lees verder Sofia Oomen, NOBCO-gecertificeerd Practitioner coach en ervaringsdeskundige “ Stress heeft vaak een negatieve bijsmaak, terwijl het eigenlijk een heel positieve ervaring is.” Sofia Oomen gooide zeven jaar geleden het roer om nadat ze voor de derde (!) keer een burnout kreeg. Wat bleek: vasthouden aan oude patronen was een van de belangrijkste redenen dat ze weer thuis kwam te zitten. En eenmaal in een burn-out ben je er niet zomaar weer vanaf. “Van helemaal niks meer kunnen – je aankleden is al teveel moeite – naar weer lekker in je vel en productief zijn, dat kost echt heel veel tijd en moeite.” Lees verder Thera Kosian, HR business partner bij instituut Clingendael “ Het is belangrijk om te ontdekken waarom je zoveel signalen hebt genegeerd, fysiek en/of mentaal. Coaching kan je daar goed bij helpen.” Thera Kosian onder andere over de rol van de werkgever: “Zorg dat er een cultuur is waarin mensen zich sterk en vrij genoeg voelen om kwetsbare onderwerpen te bespreken. En maak loopbaankwesties en uitdagingen bespreekbaar. Dit is een delicaat iets, het vraagt om veel volwassenheid van werkgever en werknemer om zo’n gesprek aan te gaan, maar waardevol is het zeker.” Lees verder 25
26 Online Touch Home