Fit en Fun-woensdags van 20.30 tot 21.30 uur Deze groep bestaat uit 10 personen, heel gevarieerd. We beginnen met een w-up en spel en daarna soms grond oefeningen, gewichten, balspel. Je kunt het zo gek niet bedenken ,er wordt veel aan de conditie gedaan en ook hebben we veel humor en lachen we wat af, maar fanatiek zijn ze wel, ook bij deze groep staat fitheid en conditie boven aan. Met sinterklaas en kerst hebben we altijd een speciale les, school vakanties vrij, en ook hier 30 lessen, 24 april was de laatste les. Een lid van de MBVO groep verteld.. Donderdagochtend om 9.15 uur is het weer zover. Na gezellig gekwek in de kleedruimte gaan we verwachtingsvol de gymzaal in. De altijd vrolijke enthousiaste Feikje wacht al op ons. We beginnen met een warming up. Met z'n tweeën naast elkaar [want dat praat zo gezellig] lopen we rondjes door de zaal. Armen zwaaien, knieën heffen, al lopend komt alles aan de beurt. Regelmatig worden we door de juf tot de orde geroepen, omdat we niet goed luisteren en te veel praten. We lijken soms wel een kleuterklasje. Daarna is het altijd een verrassing wat Feikje nu weer heeft bedacht. Parcourtjes met een bal, stok, badmintonracket, frisbee of kegels. Je kunt het zo gek niet bedenken of het komt voorbij. We gooien, vangen, schoppen, werpen en rennen er op los. Als we denken dat het nu wel genoeg is, heeft Feikje nog iets anders voor ons in petto. Soms komen de matten te voorschijn voor de buik en rugspieren, soms de gewichtjes voor de armen en schouders maar het meest hilarisch zijn de danspasjes, waarbij links en rechts moeilijke begrippen blijken te zijn. Maar gestimuleerd door het enthousiasme van Feikje doen we dan toch nog zo goed mogelijk ons best. Nadat we met z'n allen de stoelen voor de volgende groep in een grote cirkel hebben klaargezet, gaan we moe maar voldaan naar huis. Ik weet zeker dat ik namens de hele groep kan zeggen dat we weer een heel gezellig, afwisselend, in- en ontspannend seizoen hebben gehad. Met veel dank aan de altijd bruisende Feikje. Verslag Ria Offringa Afsluiting van het sportseizoen De Fit en Fun en Steps, hadden de afsluiting van het seizoen deze keer bij mij thuis, omdat ik 65 jaar was geworden 27 april. We hadden een speurtocht met opdrachten door Nijemirdum van 5 km. En prachtig mooi weer erbij. Er stond een tent achter huis en daar hebben we na de speurtocht nog heerlijk na gezeten met een hapje en een drankje. Het was bere gezellig , De jeugdgroepen heb ik ivm mijn verjaardag getrakteerd op een zakje met 3 snoepjes en een ballon erbij. In de laatste les mochten de kinderen hun ouders meenemen. Mocht je interesse hebben om mee te doen bij één van onze groepen? Meld je bij mij of het bestuur. Aanmelden als lid kan via de website van SV NOK: www.svnok.nl Tot slot: iedereen nog hartelijk bedankt voor de tekeningen, snoep, cadeautjes, zo lief allemaal. Ik wens jullie allemaal een fijne vakantie en hoop tot 4 september 2024 Lieve groet van Juf Feikje 21
22 Online Touch Home