REACTIES VAN NIERPATIËNTEN Vaak ongewoon moe Wat kan de NVN doen? Wat zou de Nierpatiënten Vereniging Nederland kunnen doen om mensen met nierschade te ondersteunen bij het omgaan met vermoeidheid? • Vergroten bewustwording van problemen door vermoeidheid. • Informatie geven over vermoeidheid bij nierschade. • Lobbyen voor meer wetenschappelijk onderzoek. • Lobbyen voor meer en betere aandacht van zorgbehandelaars voor vermoeidheid. • Workshops organiseren. • Begeleiding bij het opbouwen van conditie. • Het organiseren van ontmoetingen met lotgenoten voor het uitwisselen van ervaringen en tips. Tips die helpen je minder moe te voelen In ons vorige nummer vroegen we om tips bij het omgaan met vermoeidheid. Een greep uit de reacties: • Afleiding zoeken, al is het maar tv kijken of Netflixen. • In beweging blijven met bijvoorbeeld fietsen en wandelen. • Geen energie verspillen aan negativiteit en onbegrip van anderen. • Trouw je medicijnen nemen en het voorgeschreven dieet volgen. • Per dag bekijken hoe je je energie kunt doseren. • Soms de vermoeidheidheid negeren en gewoon doorgaan. Dus op de koop toe nemen dat je dan ziek wordt, omdat je over je grenzen gaat. • Ondersteuning regelen bij zware lichamelijke klussen, denk aan: werken in de tuin. • Je vermoeidheid accepteren. • Een chauffeur, bijvoorbeeld een Herkenning Het verhaal van Bianka In het artikel op pagina 6 beschrijft Bianka een week uit haar leven als chronisch vermoeid, maar vrolijk mens. Hier een aantal reacties op haar verhaal: • Bianka, bedankt voor je verhaal! Er vallen nu zoveel puzzelstukjes op z’n plaats bij mij. Ik ben erg vaak moe. Ik werk nog 20u per week, wat eigenlijk te veel is, en ben voor 50% afgekeurd. Op vrije dagen slaap ik vaak in de middag. 12 Ongewone vermoeidheid • Zien dat er in huis van alles moet gebeuren maar het niet kunnen doen, niet de fut hebben om te kunnen koken… En soms is douchen al een opgave. Eén en al herkenning. Bedankt voor dit artikel! • Heel fijn om te lezen dat ik toch niet de enige ben met zo weinig energie. • Erg goed dat de NVN hier aandacht aan besteedt. buurman of andere bekende, regelen om je naar de vele zorgafspraken te rijden. • Tijdig rust nemen. Lees verder op internet Aanvullende tips vind je op www.nvn.nl/vermoeidheid FOTO: ANITA PANTUS ILLUSTRATIE: ISTOCKPHOTO.COM
13 Online Touch Home