Jouw gezondheid in 5 minuten: doe de gratis diabetes-check! Heb jij weleens stilgestaan bij je risico op diabetes (type 2)? Maar liefst 1 op de 10 Belgen heeft diabetes en het verraderlijke is dat velen het zelf niet eens in de gaten hebben. De symptomen sluipen er namelijk heel onopgemerkt in. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen. Door er op tijd bij te zijn, kun je de ziekte zelfs voorkomen! Met het project Halt2Diabetes dagen we jou uit om de test te doen. Het kost je amper vijf minuten, maar het levert je een schat aan informatie op over je gezondheid. Zeker als je 45 jaar of ouder bent, is deze check een absolute aanrader. Hoe staat het met jouw risico? Ontdek het zo: Je kunt de eenvoudige vragenlijst op twee manieren invullen. Kies wat voor jou het makkelijkst is: • Zet meteen de stap: Surf nu naar www.gezondheidskompas.be en vul de test direct en anoniem in. Binnen een paar minuten weet je waar je staat. • Maak een afspraak en kom langs in het dienstencentrum: Vul je de test liever op papier in? Of vind je het fijn als iemand je even helpt met de vragen? Geen probleem! Kom naar het dienstencentrum op: - Maandag 9 november tussen 9.30 en 10 uur - Dinsdag 10 november tussen 14 en 16.30 uur En wat na de test? Scoor je 12 of meer op de test? Geen paniek, dit betekent niet dat je diabetes hebt. Wel is het een signaal om even langs je huisarts te gaan voor een eenvoudige bloedafname. Blijkt je risico inderdaad verhoogd? Dan helpt het lokaal bestuur je op weg naar een gezondere levensstijl. Je kunt dan heel voordelig deelnemen aan professionele groepssessies rond gezonde voeding (met een diëtist) of aan de slag gaan met een coach die je helpt om leuker en actiever te bewegen. Wacht niet op klachten, maar neem vandaag nog de touwtjes van je eigen gezondheid in handen! Vul de test online in of maak een afspraak. Dienstencentrum De Schakel Oud-strijdersplein 1 03 460 19 10 dienstencentrum@lint.be 5
6 Online Touch Home