COLUMN PODOLOGIE Morton’s neuroom Definitie Een verdikking van een gevoelszenuw in de voorvoet, meestal veroorzaakt door inklemming tussen de middenvoetsbeentjes Tijdens het wandelen voel je ineens een stekende, branderige pijn onder de bal van je voet. Soms lijkt het alsof er een steentje in je schoen zit. Je stopt even, wrijft je voet, maar het gevoel blijft terugkomen. Herkenbaar? Dan zou het zomaar kunnen dat je last hebt van een Morton’s neuroom een veelvoorkomende, maar vaak onbegrepen voetklacht bij wandelaars. Wat is een Morton’s neuroom? Een Morton’s neuroom is een beknelling van een gevoelszenuw die tussen de tenen loopt meestal tussen de derde en vierde teen. Door langdurige druk of wrijving raakt de zenuw geïrriteerd en verdikt. Die verdikte zenuw zorgt vervolgens voor extra druk bij elke stap die je zet. Het gevolg? Een zeurende, branderige of tintelende pijn onder de voorvoet, die kan uitstralen naar de tenen. Soms voelt het alsof je op een knobbeltje loopt, of alsof de tenen even “vastplakken” aan elkaar. Hoe ontstaat een Morton’s Neuroom? Morton’s neuroom ontstaat vaak door herhaalde druk op de voorvoet. Wandelaars die veel kilometers maken, hebben daar extra kans op. De belangrijkste oorzaken zijn: • Te smalle schoenen: Vooral bij schoenen met een krappe voorvoet of te strakke vetersluiting. • Een doorgezakte voorvoet waardoor de druk op de zenuwbaan toeneemt. • Langdurige belasting of veel wandelkilometers, vooral op harde ondergronden, bijvoorbeeld tijdens het trainen voor een 4daagse. • Verkeerde sokken of voetstand die extra wrijving veroorzaken. “Bij vrouwen speelt ook het langdurig dragen van schoenen met een hogere hak een rol: de druk komt dan continu op de bal van de voet terecht.” 21 BUITEN GEWOON GOED
22 Online Touch Home