3 PhotoBioModulatie Zonlicht is een fascinerend natuurverschijnsel dat bestaat uit een breed spectrum van frequenties. Een deel hiervan kunnen we met onze ogen waarnemen als zichtbaar licht, maar er is ook een groot deel dat voor ons onzichtbaar blijft - en toch essentieel is voor ons welzijn. Deze natuurlijke straling is onmisbaar voor al het leven op aarde - mensen, dieren en planten hebben het nodig om gezond te blijven. Een tekort aan zonlicht kan leiden tot verschillende gezondheidsklachten, waaronder depressieve gevoelens en een vitamine D-tekort. Specifieke Frequenties, Specifieke Effecten De wetenschap heeft inmiddels veel inzicht in hoe verschillende lichtfrequenties ons lichaam beïnvloeden. Zo weten we bijvoorbeeld precies welke frequenties de productie van vitamine D stimuleren. Bijzonder interessant is het blauwe deel van het spectrum, tussen 400 en 450 nanometer, dat de aanmaak van melatonine onderdrukt. Overdag is dit een nuttig effect dat ons alert houdt, maar in de avonduren kan het juist een negatieve invloed hebben op onze slaap. In het blauw-turquoise gebied vinden we frequenties tussen 465 en 490 nanometer. Deze specifieke frequenties, die ook in natuurlijk zonlicht voorkomen, worden therapeutisch ingezet in lichttherapiebrillen om winterdepressies te behandelen. Ultra Violet Onzichtbaar licht 400 nm Violet 500 nm Blauw Cyaan Groen Zichtbaar licht Geel Effecten Stimuleert energieproductie Optimaliseert de celstofwisseling Versterkt immuunsysteem Stimuleert wondgenezing Photobiomodulatie Ook in het voor ons onzichtbare deel van het spectrum schuilen frequenties met opmerkelijke effecten op ons lichaam. De interactie tussen zichtbaar en onzichtbaar licht en onze biologische processen wordt photobiomodulatie (PBM) genoemd. Een fascinerend voorbeeld hiervan vinden we in het nabij-infrarode gebied (NIR), waar frequenties van 810 en 940 nanometer een stimulerend effect hebben op onze mitochondriën - de energiecentrales van onze cellen. 600 nm Oranje 700 nm Rood Infra Rood 940 nm Nabij Infra Rood Onzichtbaar licht
12 Online Touch Home