Voorwoord • Maud Koch Voorkomen is beter dan genezen Er is steeds meer aandacht voor het voorkomen van gezondheidsproblemen, want voorkomen is beter dan genezen. Wist u dat uw Service Apotheek u hierbij kan helpen? Zo kijken we tijdens een medicatiebeoordeling niet alleen naar uw medicijnen, maar bespreken we ook uw eetpatroon en leefgewoonten. Een voorbeeld daarvan is dat we nagaan of het verstandig is om calciumtabletten of vitamine D-tabletten te gebruiken om zwakke botten te voorkomen. Bij de uitgifte van zonnebrandcrèmes voor kinderen adviseren wij altijd om kinderen tussen 10.00 en 15.00 uur uit de zon te houden. Huidverbranding op jonge leeftijd vergroot de kans op huidkanker. En er zijn situaties waarbij we adviseren om vitamine B12 te gebruiken ter voorkoming van hersenschade. Dit geldt bijvoorbeeld voor mensen die langdurig metformine of protonpompremmers gebruiken. “Ook over het voorkomen van gezondheidsproblemen gaan we graag met u in gesprek!” Maud Koch, apotheker bij Service Apotheek Niersstad Hoe ik zelf let op mijn leefstijl? Ik kies bewust voor voeding met veel groente, fruit en weinig suiker en zout. Ook zorg ik voor veel beweging. Het liefst ga ik windsurfen of wandel ik met onze drie honden. Ook de assistenten stimuleer ik tot een gezonde leefstijl. Zo hebben we in gezamenlijk overleg besloten de koektrommel af te schaffen en krijgen we nu elke week een mand met vers fruit. In de pauze gaan de assistenten vaak wandelen. Moet iemand vanwege het sporten iets eerder weg? Dan vind ik dat geen probleem. Om u te kunnen helpen, is het belangrijk om zelf ook gezond en fit te zijn. Hoe goed zorgt u voor uw lichaam? 3
4 Online Touch Home