Seniorenvereniging HLMRMEER NOORD “MEER-SENIOREN” Juni - Juli [59] MEER VOOR ELKAAR Meer voor Elkaar, Met het huidige beleid waarin ouderen steeds langer zelfstandig thuis blijven wonen is het belangrijk dat de ouderen een voldoende fysieke fitheid behouden. De beweeginzicht is een fitheidstest gericht op algemeen dagelijkse levensverrichtingen. Door middel van de beweeginzicht willen wij ouderen meer inzicht geven in hun fysieke kunnen, dit door middel van verschillende oefeningen (ADL-test) zoals; traplopen, zitten en staan, liggen en staan, 6 minuten wandeltest, reactiesnelheid en boodschappentassen tillen. Tijdens deze oefeningen komen verschillende belangrijke elementen naar voren zoals; balans, kracht, conditie, handelingssnelheid en reactiesnelheid. Na afloop van de oefeningen ontvangen de ouderen de uitslag en een persoonlijk beweegadvies. De beweeginzicht zal gedurende één ochtend en eventueel middag bij genoeg aanmeldingen plaatsvinden op woensdag 31 mei. Ouderen kunnen zich aanmelden in een tijdsblok (waarschijnlijk blokken tussen de 1 tot 1,5 uur), vervolgens worden ze persoonlijk begeleidt door een medewerker van Team Sportservice door alle oefeningen heen. Daarnaast zal er tijdens de beweeginzicht een paramedicus aanwezig zijn (oefentherapeut, fysiotherapeut, arts etc.). Dit om de veiligheid te kunnen waarborgen. Daarnaast worden er ook proeflessen aangeboden door een extern iemand voor een vervolgaanbod voor de ouderen. Graag bereiken we U als doelgroep inactieven ouderen om deel te nemen aan de beweeginzicht. Afgelopen jaar hebben we de ervaring opgedaan dat het voor ons lastig kan zijn om U te bereiken, of dat de drempel hoger is om deel te nemen dit o.a. omdat U nog niet bekend bent met Team Sportservice. Doel: Ervoor zorgen dat U als oudere inzien hoe vitaal U nog bent en te stimuleren om eventueel te blijven bewegen, doormiddel van een persoonlijk beweegadvies. Inschrijven: Activiteitenoverzicht (noordhollandactief.nl) Met vriendelijke groet, Elwin Kool Team Sportservice Haarlemmermeer [ 10 ]
11 Online Touch Home