Lifehacks Lifehacks worden gebruikt om je dagelijkse leven een stuk leuker, makkelijker of beter te maken. Wij hebben hier een paar lifehacks voor jou op een rijtje gezet om jouw studentenleven een stuk makkelijker en productiever te maken! TIPS OM FIT TE WORDEN (zonder elke dag naar de sportschool te hoeven) 1. Parkeer verder weg dan normaal. Als je verder weg parkeert, loop je wat meer om wat meer stappen in je dag te krijgen! 2. Breng een korte workout in je ochtendroutine. Dit is een geweldig oppepper voor je lichaam en zal na verloop van tijd ook resultaten opleveren! 3. Neem de trap in plaats van de lift. Bij het traplopen gebruik je 50 procent van de maximale kracht in je knieën en maar liefst 85 procent van de power die je met je enkels bij een uiterste inspanning kunt ontwikkelen. Daarnaast verbrand je per traptrede wel 0,17 calorie!
37 Online Touch Home