COLUMN PODOLOGIE Wat veel mensen niet weten, is dat onze voet eigenlijk drie ‘bogen’ heeft. Niet alleen de bekende lengteboog aan de binnenkant, maar ook een dwarse boog bij de voorvoet. Als die boog inzakt, ontstaat extra druk — en daar ligt de oorsprong van veel voorvoetproblemen. Gelukkig is hier wat aan te doen. Met de juiste combinatie van drie dingen: 1. De juiste schoen, afgestemd op de breedte en het volume van jouw voet en goede inlegzool, ie ondersteuning biedt ar dat nodig is. 3. Een passende sok, zonder plooien of te veel demping op de verkeerde plek. Het klinkt simpel, en dat is het eigenlijk ook. Maar je moet wel weten waar je op moet letten. En daar komen wij als pasvormspecialisten bij kijken. Want elke voet is anders en elk wandeldoel vraagt om andere ondersteuning. Herken jij jezelf in deze klachten? Dan is het geen kwestie van ‘even doorlopen’. Kom langs bij een Outdoorspecialist-winkel en laat je voet professioneel opmeten. Je zult versteld staan van het verschil dat de juiste pasvorm kan maken. Want wandelen moet comfortabel zijn en pijn onder je voorvoet hoort daar simpelweg niet bij. Column door René Vos Deze column is geschreven door René Vos. Hij is sportpodoloog en geeft kundig advies bij de aanschaf van comfortabele sport- en wandelschoenen. René Vos is tevens de trotse eigenaar van twee outdoor- en sportzaken in Gorssel en Apeldoorn. www.rene-vos.nl 27 BUITEN GEWOON GOED Ga naar jouw lokale Outdoorspecialist voor de juiste producten en zet jouw wandelavontuur voort! •
28 Online Touch Home