Calisthenics veld Yes, we hebben een calisthenics veldje in Schiedam. Maar wat is dat nu precies? Calisthenics is een fysieke sport, waarbij je traint met behulp van je eigen lichaamsgewicht. Op dit veldje in Schiedam zul je dan ook vaak afgetrainde jongens en meiden zien. Met behulp van deze toestellen kun je aan de slag met allemaal verschillende oefeningen door te duwen, trekken, springen en zwaaien. Kijk eens op YouTube naar toffe oefeningen, of vraag het de trainers die aanwezig zijn! Bootcamp parcours Dit kersverse bootcamp parcours is ontzettend veelzijdig. Het is een baan van 50 meter, maar met een beetje creativiteit kun je ontzettend veel verschillende oefeningen doen. Op de website van Lekker Bezig Schiedam vind je bijvoorbeeld al zeven filmpjes met verschillende oefeningen van een personal trainer. Je kunt ook de QR code scannen op de informatieborden. Nog een leuk feitje: als je goed naar de vormgeving van het parcours kijkt, zie je verschillende elementen van de Schiedamse haven terugkomen. Herken jij ze allemaal? Steeds meer buitensport Wat is er nou lekkerder dan buitenspelen met je vriendjes of zelfs nieuwe vrienden maken op de pleintjes in Schiedam? Er zijn verschillende locaties in alle wijken van Schiedam waar dit mogelijk is. Natuurlijk kun je altijd lekker zelf ravotten op zo’n speelveldje, maar er zijn ook speciale momenten dat de sportcoaches van De Betrokken Spartaan aanwezig zijn. Deze sportcoaches zijn altijd in voor een potje voetbal, maar er zijn ook andere spellen en sporten die je met ze kunt doen! De sportcoaches zijn vaak te vinden bij Stationsstraat, Woudhoek, Wibautplein, Kepplerstraat, Frans Halsplein, st. Willibrordus, OBS Loep en Start2Play. Wil jij het rooster weten van De Betrokken Spartaan? Kijk dan even op social media (@debetrokkenspartaan en @lekkerbezigschiedam), hier wordt het rooster elke week gedeeld. Het mooie van de buitensportlocaties, is onder andere dat je zelf de vrijheid hebt om te bepalen wanneer je gaat sporten. Het is ook een fijne ontmoetingsplek, waar mensen met dezelfde intenties bijelkaar komen, namelijk lekker bezig zijn! Daarnaast zijn er nog meer plekken waar je buiten onder begeleiding kunt gaan sporten. Zo is er op de Maasboulevard en op het bootcamp veldje regelmatig een personal trainer te vinden die hier actief is met een groepje. Wil je hier meer over weten of misschien zelf een groep starten om te trainen? Super! Kijk voor meer informatie op www.lekkerbezigschiedam.nl of neem contact op om te kijken wat de mogelijkheden zijn. Dit kan via contact@lekkerbezigschiedam.nl. 25
26 Online Touch Home