Apothekerspost • Als u het ons vraagt Gebeten door een teek! Wat nu? Teken zijn kleine insecten die het hele jaar voorkomen. Ook in Nederland. Ze zitten vaak verstopt in struiken en grasgewassen. Ze bijten zich vast in de huid en voeden zich met bloed, vaak zonder dat u het merkt! Controleer daarom uw huid en kleding goed nadat u in het groen bent geweest. Tekenbeet? Haal de teek zo snel mogelijk weg! Dan is de kans op overdracht van ziekteverwekkers zo klein mogelijk. Gebruik hiervoor een puntig pincet of een tekenkaart. Met de Service Apotheek Tekenkaart schuift u de teek met een rustige, glijdende beweging eenvoudig van uw huid af. Extra handig: de kaart past in uw portemonnee! Belangrijk: • Ontsmet ná verwijdering van de teek het wondje met 70% alcohol of jodium. • Noteer datum en plaats van de beet. • Overleg met uw huisarts als de teek langer dan 24 uur op uw huid heeft gezeten. • Binnen 24 uur de teek verwijderd? Houd de beet drie maanden in de gaten. • Krijgt u een rode kring of klachten die kunnen duiden op de ziekte van Lyme? Ga dan naar uw huisarts. Waarom hebben oudere mensen meer last van de hitte? Ouderen kunnen extra last hebben van de hitte doordat hun warmteafvoer anders geregeld is. De temperatuurregulatie werkt vaak niet meer optimaal, ze drinken te weinig en zweten minder. Daarnaast werken hart en longen vaak minder krachtig en gebruiken ze vaak medicijnen. Medicijnen kunnen van invloed zijn op de temperatuurregulatie, bijvoorbeeld medicijnen bij hartfalen, angina pectoris (hartkramp), hoge bloeddruk, ziekte van Parkinson en depressie. Onze tips in geval van hitte? • Drink veel meer dan normaal tijdens warm weer, ongeacht hoe actief u bent. Wacht niet tot u dorst krijgt, dan bent u eigenlijk al te laat. Drink het liefst water of andere vloeistoffen zonder suiker, maar geen alcohol! Zorg dat u niet te koud drinkt, u kunt dan maagkrampen krijgen. Gebruikt u plaspillen of medicijnen waarbij u minder mag drinken? Neem dan contact op met uw arts. • Vermijd blootstelling aan hitte en blijf zoveel mogelijk uit de zon. Bescherm uzelf wanneer u naar buiten gaat, draag lichtgewicht kleren en smeer de blootgestelde huid in met zonnebrandcrème. Bescherm uw hoofd bijvoorbeeld met een pet of hoed en draag een zonnebril. Mag ik in de zon tijdens een antibioticumkuur? Niet altijd, bepaalde antibiotica en de zon gaan niet goed samen. Slikt u een antibioticum uit de groep tetracyclines, zoals doxycycline of minocycline? Deze medicijnen maken de huid gevoeliger voor uv-licht, waardoor u eerder verbrandt. Een zonnebanksessie zit er dus ook niet in! Blijf tijdens de kuur tot een paar dagen erna uit de felle zon en weg van de zonnebank. Bescherm uw huid met bedekkende kleding en een zonnebrandcrème met hoge beschermingsfactor. Doe dit ook als het bewolkt is, want ook dan is uv-straling aanwezig. • Vermijd lichaamsbeweging. Te veel fysieke activiteit op een warme dag kan leiden tot hittestress. Beperk uw activiteiten of verplaats ze naar koelere delen van de dag. 29
30 Online Touch Home