Blijf fit en gezond … en heb plezier! We hebben het drukker dan ooit, lijkt het. Druk met werk, reizen, boodschappen, sociale contacten onderhouden, sporten (als je hier al tijd en energie voor hebt), series op Netflix bijhouden, social media in de gaten houden, kinderen naar de vereniging brengen én halen, en zo veel meer! Toch werken we aanzienlijk minder uren dan voorheen. Nog niet zo lang geleden (60’er jaren) was een werkweek van zes dagen namelijk de standaard. Dat we meer stress ervaren zit hem dus niet in het aantal werkuren. Zal de maatschappij meer van ons verwachten? Is de werkdruk toegenomen? Hoe het ook is, meer aandacht voor gezond blijven qua lichaam én geest is belangrijk. Acutec organiseerde daarom in de zomer van 2022 een workshop ‘minder stress – meer energie’. Want ook ingenieurs en engineers bouwen stress op en kunnen soms wel wat extra energie gebruiken. De artikelen in deze De Ingeneer gaan uiteraard over ingenieurs en engineers; hun ervaringen, projecten en belevenissen. We leggen voor deze 7e versie in een aantal artikelen de nadruk op een gezonde verhouding tussen werk en privé, tussen het zijn van professional en mens. Hoe blijf je fit, hoe houd je plezier in je werk, hoe word je gezond oud, hoe ontdek je waar je voldoening uit haalt? Laat de verhalen van je mede-ingenieurs en -engineers je inspireren. En blijf fit en gezond ... en heb plezier! Maurits de Bruin (MSc.)
4 Online Touch Home