Wintertijd is meestal ook de tijd van verkoudheden, loopneuzen, hoesten, grieperige toestanden… Sedert twee jaar hebben we dan ook nog de niet onbelangrijke factor Corona, die een ernstige aanslag op onze luchtwegen kan veroorzaken. Daarom vond ik het belangrijk om dit keer één van de betere kruiden voor ons ademhalingsstelsel te bespreken. Geen echt inheems kruid, maar een mediterrane plant die sinds eeuwen in bijna elke moestuin zijn plaats heeft verworven. Thymus vulgaris of Echte tijm Vindplaats en herkomst In het gehele Middellandse Zeegebied op zonnige hellingen. Nauw verwant met de Wilde tijm (Thymus serpyllum). Er zijn meer dan 400 variëteiten beschreven. Groeit het vaakst op goed doorlatende, droge, kalkrijke of rotsachtige bodem; zon-minnend! Geschiedenis Echte tijm werd reeds in het Oude Egypte gebruikt bij het balsemen van lichamen. Ook voor het ontsmetten van tempels en openbare gebouwen. De Grieken gebruikten gerookte tijm tegen infecties. Griekse artsen (Hippocrates, Dioscorides, Theophrastus, Galenus) raadden tijm aan bij hoest, luchtwegenaandoeningen en wormen … Wilde tijm werd wegens zijn weerstand-verhogend effect ‘het antibioticum van het arme volk’ genoemd. Gebruikte delen Verse bloeiende toppen met afgeritste blaadjes Belangrijkste inhoudsstoffen Etherische olie: vooral Thymol en Carvacrol Flavonoïden, Triterpeenzuren, Fenolzuren, looistoffen, bitterstoffen, saponinen. Mineralen: natrium, kalium,calcium, fosfor, selenium, silicium, lithium, magnesium, mangaan, tin, zink. Vitamine C, bètacaroteen, riboflavine, thiamine, niacine. 8 Uitwendige toepassingen Spruw, aften, tandvleesontsteking, angina, sinusitis, neusverkoudheid, bronchitis, … Enkele druppels etherische olie mengen met een draagolie of vaseline om uitwendig aan te brengen. Wonden, ontsmettingsmiddel voor de huid, sneden, zweren, schimmelinfecties, artrose, artritis, jicht, jeukende huidaandoeningen, psoriasis, bij een ontgeurend voetbad, … Tijm wordt vaak gecombineerd met Eucalyptus radiata bij het opgietwater in de sauna! Dit geeft een enorme boost op de ademhaling, met betere zweetafscheiding als gevolg! Johan Dezutter Indicaties Orale inname bij ... aandoeningen van keel en luchtwegen, verkoudheden, Grippale aandoeningen, neusverkoudheid, Faryngitis, angina, sinusitis, strottenhoofdontsteking, heesheid, bronchitis, hoest, prikkelhoest, kinkhoest, astma, … Anorexie, indigestie, flatulentie, oprispingen, opgezette buik, verstoorde darmflora, krampen en kolieken. Ook bij vermoeidheid, zwakte, moeilijke concentratie, depressie, spanningshoofdpijn, migraine,…
9 Online Touch Home