10

Gezond en lekker in je vel Voorkom verrassingen met een Persoonlijk Levensdossier Na een overlijden begint een zoektocht naar de benodigde informatie. ‘Er is niets geregeld, hoe kunnen we de zaken nog in orde brengen?’ is een veelgestelde vraag in de praktijk voor nalatenschapscoaching van André Post In goede dagen worden administratieve beslommeringen vaak vooruit geschoven en in kwade dagen heeft men er de energie niet meer voor om het aan te pakken. ‘We zullen wel zien’ is geen oplossing. Door administratieve en financiële zaken tijdig te regelen, verlicht je de zorg voor later. Het advies van André Post: ‘Zorg ervoor dat mantelzorgers, nabestaanden, de uitvaartverantwoordelijke of executeur-testamentair kunnen worden geïnformeerd over persoonlijke zaken die van belang zijn na een overlijden en leg die informatie vast.' Dat kan in het een Persoonlijk Levensdossier. Het dossier omvat het leven en de wensen, maar ook digitale sporen (ook nuttig voor mantelzorgers of nabestaanden) van de aanvrager. ‘In een persoonlijk gesprek komen alle relevante onderwerpen over de dood en uw nalatenschap aan bod. Alles wat voor u waardevol is, kunt u vastleggen in een strikt persoonlijk dossier. Alleen u bepaalt aan wie u deze informatie toevertrouwt. Nalatenschapscoaching helpt om emotioneel en financieel inzicht te krijgen op basis waarvan u weloverwogen beslissingen kunt nemen.' Het Persoonlijk LevensDossier is ontwikkeld door Coöperatie Gaande-weg, waar André Post bij is aangesloten. Gaande-weg is een uniek samenwerkingsverband van onafhankelijke, gecertificeerde coaches en adviseurs. ‘Onderscheidende André Post nalatenschapscoach voor nu en later Zoekt u een vertrouwenspersoon die meedenkt over het regelen van uw nalatenschap of het afhandelen van een erfenis? Bel voor vrijblijvende afspraak 06 5178 5625 Inloopspreekuur: dinsdagmiddag 14.00 - 16.00 uur Praktijkadres: Schepenveld 44 | www.andrepost.nl Titel pagina Vitree zoekt pleegouders Vitree pleegzorg is in heel Flevoland op zoek naar pleegouders. Pleegouders die voor een korte of langere tijd de opvoeding en verzorging op zich willen nemen van een kind dat niet meer thuis kan wonen. Voor kinderen van alle leeftijden (0 tot 18 jaar) zijn pleegouders nodig. Belangstellenden zijn van harte welkom op de informatieavond op maandag 15 oktober in Lelystad. Tijdens deze avond wordt informatie gegeven over diverse vormen van pleegzorg, zoals langdurige pleegzorg en crisispleegzorg. Een ervaren pleegouder vertelt over haar praktijkervaringen. Tevens wordt uitleg gegeven over het traject om pleegouder te worden. Uiteraard is er ook ruim de gelegenheid om vragen te stellen. De informatieavond start om 20.00 uur en is geheel vrijblijvend, er zijn geen kosten aan verbonden. De avond eindigt om uiterlijk 22.00 uur. Aanmelden via www.vitree.nl/ voor-pleegouders of per e-mail aan pleegzorg@vitree.nl. Liever (eerst) informatie per post ontvangen is mogelijk. Ingesleten gedrag op de schop dienstverlening is ons kenmerk’, zegt bestuurder André Post. ‘Wij zijn vertrouwenspersoon, intermediair of gesprekspartner, weten te laveren tussen verschillende partijen en hebben een breed netwerk van externe deskundigen. Het is een samenwerkingsverband om kennis te delen, professionaliteit en continuïteit te waarborgen. Het dossier is daar een resultaat van.' Met enige trots laat André het PLD zien; een praktische doosringband waarin zorg en zaken goed nu geregeld kunnen worden voor later. Meer weten over nalatenschapscoaching en het persoonlijk levensdossier van Gaande-weg? Op dinsdagavond 9 oktober verzorgt André Post een informatieavond van 19.30 tot 21.00 uur. Belangstellenden kunnen zich via website www.andrepost.nl opgeven of bellen met 06 51 78 56 25 voor meer informatie. Na aanmelding volgt een bevestiging en opgave van de exacte locatie in Zeewolde. Infraroodsauna 'Even tijd voor jezelf' Steeds meer mensen hebben last van stress, een belangrijke factor bij het ontstaan van gezondheidsproblemen. Daarom koos complementair therapeut Nel Visser voor een infraroodruimte als aanvulling op haar praktijk die dit jaar 15 jaar bestaat. ‘Ik help al jaren mensen zich weer fit en vitaal te voelen. Een infraroodsessie is niet alleen goed om te ontspannen, maar ook voor je hart, bloedsomloop, weerstand, gewrichten, spieren en huid’, legt ze uit. Het motto van haar Small Wellness is: ‘Even tijd voor jezelf’. ‘Een infraroodsessie is heerlijk voor je ontspanning. Maar ook voor wie zwaar werk verricht. De extra hoge full spectrumstralers nemen ook de nek en schouders mee en zorgen voor ontgifting van je lichaam. Verder werkt infrarood verzachtend bij huidklachten zoals eczeem, psoriasis en acne. Het vermindert cellulite en werkt ondersteunend voor wie gewicht wil verliezen. Klinische testen tonen aan dat het zelfs tot 80% pijnverlichtend werkt bij mensen met reuma, artrose, artritis en fibromyalgie.’ Bij infrarood wordt slechts 20% van de warmte gebruikt voor het verwarmen van de lucht; de overige 80% verwarmt direct de huid. Omdat de warmte tot 5 millimeter diep in de huid kan komen, kan de hoeveelheid transpiratie verdubbelen ten opzichte van een traditionele sauna, ondanks de lagere temperatuur tot circa 50 graden. Hierdoor werkt het effectiever dan een traditionele sauna die indirect verwarmt en soms als benauwend wordt ervaren. Het hout van de cabine is van Red Cedar, dat ruikt niet alleen lekker maar is ook antibacterieel. Bij een infraroodsessie van circa één uur is aroma- en lichttherapie inbegrepen. ‘Met een muziekje, een boek of even helemaal niets geniet je van de aangename behaaglijke warmte, alsof je op vakantie bent. Na afloop neem je nog een korte douche, merk je dat het je lijf heeft goed gedaan en voel je je ontspannen, schoon en opgefrist.' Een sessie kan dagelijks worden ingepland tot 22.00 uur en zelfs in het weekend. Voor mensen die niet bekend zijn met een infraroodsauna is er een speciale prijs voor de eerste kennismaking. Voor wie vaker wil komen is er een introductiekorting op een 10x infraroodsaunakaart. Een afspraak maken kan door Nel Visser te bellen op 06-143 038 67 of kijk op SMALLWELLNESS.NELVISSER. NL/actie/. www.contextuelehulpmirjam.nl Hulp bij stress, burn-out, angst, depressieve gevoelens, balans werk-prive, relatie-, opvoedingsproblemen, psychiatrische problematiek etc. Nieuw in Zeewolde ‘Er is’, zegt Mirjam Janssens, ‘geen plek te bedenken die meer invloed op ons leven heeft dan het gezin waar we vandaan komen. In ons gezin van herkomst leren we leven. Ons gezin heeft invloed op de keuzes die we in ons leven maken. Denk aan de relaties die we aangaan en hoe we onze eigen kinderen opvoeden, maar ook onze keuze qua werkplek en hoe we omgaan met werk. Vanuit ons gezin van herkomst nemen we patronen mee die ons helpen om ons leven en werk vorm te geven of ons juist blokkeren. De meeste mensen zullen het daarom ook direct herkennen of zelfs zeggen ‘dat wist ik eigenlijk al’. Juist deze eenvoud is de unieke kracht van deze benadering. Het is simpelweg een beschrijving van wat zich in het omgaan met privéleven en werk afspeelt en welke mechanismen mensen daarop ontwikkelen.’ Mirjam Janssens is Contextuele therapeut en daarnaast geschoold Mind Eye Power Practitioner. Met het programma Mind Eye Power (ontwikkeld door psychologe Jacqueline Venbrux) brengt zij op een milde, eenvoudige en effectieve wijze diepgaande verandering aan in neuronale netwerken van het brein. ‘Hardnekkige overtuigingen, onverwerkte emoties en gevolgen van trauma kunnen worden doorbroken en overschreven, zoals je een harde schijf overschrijft. Dat doet de client zelf door de gedachte, door het inzicht dat opkomt tijdens de oefeningen die ik in de sessie doe en die de cliënt ook als huiswerk mee krijgt. De mindset wordt veranderd door eenvoudige oefeningen. De gecombineerde kracht van ‘mind’ en ‘eye’ is verbluffend’. Zie ook mindeyepower.nl/achtergrond. CONTEXTUELEHULPMIRJAM.NL Een infraroodsessie is goed voor: • ontspanning • weerstand • spieren en gewrichten • hart & bloedsomloop • ontgiften Zelf ervaren? Speciaal actietarief: smallwellness.nelvisser.nl/actie

11 Online Touch Home