l l l ac t I ef E ind juni gooide de hittegolf roet in het eten: de beweegen cultuurdag werd afgelast. Zweten deden we toen ook BRuSSEL BEWEEGT (nu echt) zonder bewegen. Maar uitgesteld is niet verloren. Brussel Beweegt wel degelijk, en dit keer op vrijdag 6 november. Iets minder kans op een hittegolf, dus probeer die sportschoenen alvast uit. Op het programma staan dit keer Sport je fit, Stoeldans, Qigong, Theeditatie, een infosessie Halt2diabetes, een wandeling van 7 km en een wandeling van 2 km (voormiddag). ‘s Namiddags zwieren we onze benen los tijdens de dansnamiddag met zanger-muzikant-entertainer Rudy Tastenoe. Ambiance verzekerd, en stilzitten wordt moeilijk: aanstekelijke ritmes, nostalgische plaatjes en fijne mensen op de dansvloer. Of wil je toch liever in alle rust & goed gezelschap nog wat wandelen? Dat kan ook: er is een extra herfstwandeling van 5 km voorzien. Brussel Beweegt op vrijdag 6 november vanaf 9.45 uur in & rond GC Nohva/LDC De Binding (Peter Benoitplein 22 te Nederover-Heembeek). Prijs: 7 euro, 2 euro kansentarief of gratis mits inruilen van 30 paspartoepunten. Inschrijven via website BOp of bel 02 210 04 60. Een organisatie van VGC, BOp, LDC De Binding, GC Nohva, Bibliotheek NOH, Cultuurvuur, OKRA, S-Plus, Gezond in Brussel en met de steun van Sport Vlaanderen 65+ en fit ? Leen je spierenbundels even aan wetenschappelijk onderzoek B en jij 65+ en nog goed te been? TOF, houden zo! Alleen: niet iedereen bevindt zich in dezelfde situatie. Sommigen hebben hulp nodig, ook om te stappen. Tijdelijk, revaliderend na een ongeval bijvoorbeeld. Of permanent, omdat de spieren niet meer meewillen. Dan ben je niet noodzakelijk aangewezen op een rolstoel of rollator. Er zijn ook andere hulpmiddelen en die worden steeds verder ontwikkeld. Ook aan de VuB overigens. Momenteel loopt er een wetenschappelijk onderzoek naar de efficiëntie van exoskeletten. Een exoskelet (of uitwendig skelet) is een lichte, draagbare steun die je rond je heupen en benen draagt, een beetje zoals een rugzakgordel. Een kleine motor geeft je een duwtje bij het stappen, zodat wandelen en dagelijkse bewegingen minder vermoeiend aanvoelen. foto HyperShell hannah Snauwaert: “We zijn op zoek naar 65-plussers die geen mobiliteitsproblemen kennen. Bedoeling is om hen een aantal oefeningen en bewegingen te laten doen. Eén keer zonder ondersteuning van de HyperShell en één keer met ondersteuning. Zo kunnen we vergelijken hoe vermoeiend een beweging aanvoelt en welke uitwerking zo’n exoskelet al dan niet heeft.” “Wie meewerkt, helpt onderzoeken of Twee VUB-studenten testen nu een model dat HyperShell heet. En daarvoor zijn ze op zoek naar ouderen die hen daarbij willen helpen. een exoskelet mensen kan ondersteunen bij hun dagelijkse mobiliteit. Zo draag je dus bij aan hulpmiddelen voor later.” Het onderzoek en de tests worden afgenomen aan de VUB Health Campus naast UZ Brussel in Jette. Ben jij kandidaat en/of heb je nog bijkomende vragen? Stuur dan graag een berichtje naar hannah.snauwaert@vub.be. Heb je geen e-mail? Geen probleem. Geef jouw contactgegevens door aan het BOp-onthaal (02 210 04 60) en wij laten de onderzoekers met jou contact opnemen. (FM) l november - December 2026 BOp magazine l l 25
26 Online Touch Home