gezondhe Id l l l over smaken, seizoenen en andere ogentroost t holistische kruidenkriebels Het is alsof we voortdurend een balans zoeken tussen de uitersten in een wereld van constante verandering. Kruidenkunde heeft hierbij ook zijn waarde omdat er bij een juist gebruik van planten een balans kan ontstaan in geest en lichaam. Medicijnen van de natuur werken immers anders dan geneesmiddelen gecreeerd door het brein. een kruid is goed voor… Dikwijls wordt over kruiden gepraat in de zin van «dit kruid is goed voor die ziekte». In kruidenboeken zie je herhaaldelijk lijsten van kruiden die gebruikt kunnen worden bij een bepaalde aandoening. Zo vind je bij ‘hoest’ vele kruiden waaruit je er lukraak een kan kiezen. Het effect van zulke aanpak kan variëren: het kruid werkt goed, werkt niet of verergert zelfs de hoest. « Hoe komt het dat eenzelfde kruid voor de ene heilzaam is en voor de andere niet? » Hoe komt het dat eenzelfde kruid voor de ene heilzaam is en voor de andere niet? Het antwoord hierop vind je in de holistische kruidenkunde, een benadering van kruidengeneeskunde die reeds eeuwen wordt toegepast in bijvoorbeeld de Indische, Chinese, Oud-Griekse of Tibetaanse cultuur. Het uitgangspunt van deze kruidengeneeswijze is niet alleen op inhoudstoffen gebaseerd. Uiteraard geven de componenten van een kruid belangrijke informatie om een geschikt kruid te kiezen. Maar toch ontbreekt er vaak een meer persoonlijke aanpak van de gezondheid. Uitgerekend personaliseren is belangrijk in de holistische kruidenleer: hoe vind je het juiste 28 l l l BOp magazine SEpTEmBEr - OkTOBEr 2025 erwijl de digitalisering in snel tempo stijgt, wordt ook de drang naar een natuurlijke levensstijl sterker. deze tendens merken we op vele terreinen. Zo worden bewegingssporten zoals tai chi, Qigong en yoga steeds vaker beoefend voor hun gezondheidsbevorderende eigenschappen. Ze verhogen de kwaliteit van het leven in de huidige, overhaaste samenleving. ook gezonde voeding veert op in een wereld van hamburgers en fastfood. en positief denken komt op de voorgrond terwijl oorlog niet ver weg lijkt. kruid voor die bepaalde persoon tijdens dat bepaalde seizoen? De fundamenten waarop deze holistische kruidenkunde zich baseert zijn de smaak van het kruid en de constitutie van de mens. Ook je levensstijl aanpassen is een elementaire vereiste. Holistische kruidenkunde In een holistische benadering gaat men uit van de vitale intelligentie van de plant die correspondeert met de specifieke aard van een individu. Hoe verloopt dit holistische kruidenadvies? Eerst kijkt men naar de constitutie van de persoon: is deze warm, koud, vochtig, droog, gespannen of relax? En naargelang een kruid verkoelend, verwarmend, drogend, bevochtigend, relaxerend of samentrekkend werkt, kan men met de tegengestelde werking aan de slag. Zo is het goed om gember, rozemarijn, hyssop of een ander verwarmend kruid te gebruiken bij iemand met koude rillingen zodat de lichaamstemperatuur in balans komt. Bij een warme constitutie en een sterke gedrevenheid kan een verkoelend kruid zoals linde, vlier of paardenbloem healend werken. Bij droogte kom leren over kruiden In het BOp staat er dit najaar een aantal bijeenkomsten op het programma. Stap per stap zal de holistische kruidenleer worden uitgelegd. In deze cyclus staan de smaak van kruiden en het seizoen centraal. Doel is om deze holistische werkwijze te verkennen en te leren toepassen. Geleidelijk bouwen we een kruidenpraktijk kan men voor heemst kiezen en bij te veel vocht kan salie een goede keuze zijn. Bij mentale gespannenheid kunnen roos of tulsi hulp bieden. De efficiëntie van deze methode werd reeds eeuwenlang in verschillende culturen bevestigd. Ook in je persoonlijk leven kan je de toepasbaarheid ervan ondervinden. Toch is de specifieke kennis van elk kruid noodzakelijk om het meest passende kruid te kiezen. De kennis van temperatuur, vochtigheid en tonus is zeer belangrijk maar niet voldoende. Verwar kruidengeneeskunde niet met homeopathie. Terwijl men in de homeopathie werkt met gelijken, healt men in de kruidenkunde met tegengestelden. foto Analogicus via Pixabay
29 Online Touch Home