Hetzomert 7 Fietsclub 50+ (BOp) Wekelijks verzamelen we op donderdag (tussen april en oktober) voor een fietstocht van 55 tot 60km. Picknick meebrengen! Meer info bij raymond.deleener@telenet.be of ingrid.peeters@bop.brussels 02/210 04 65. Op het programma: 3 juli: Hofstade 2 (0486 15 76 75), 10 juli: Scheldelandroute 2 (0497 51 65 81), 17 juli: Rondom Lier (0479 01 38 56), 24 juli: Haaltertroute (0495 20 61 63), 31 juli: Jo Baetens-route Lennik (0497 51 65 81), 7 augustus: Over de taalgrens (0479 60 57 33), 14 augustus: Westrandroute (0497 43 58 62), 21 augustus: Drie Valleienroute (0479 01 38 56), 28 augustus: Scheldeland 3 Route (0475 46 64 12), 4 september: In en om die Keureroute (0472 44 43 27), 11 september: Denderroute (0497 43 58 62) Contacteer de tochtleider (zie de telefoonnummers bij de respectievelijke ritten) om op de hoogte te zijn van plaats & uur van afspraak en van eventuele wijzigingen. Fietsclub het Klaverke (extern) Ook op zondag kan je fietsen en wel met fietsclub Het Klaverke. Hier staan er fietstochten van zo’n 40km op het programma, met telkens vertrek om 14 uur aan de ingang van de Abdij in Vorst (op 13 juli en 10 augustus) of aan de (kanaal)brug van Ruisbroek (op 20 juli en 17 augustus). Meer info bij Robert De Groote via 0489 11 89 36. Special vive le vélo Volg de Ronde van Frankrijk in ons Tour Café W ie wint de Tour 2025? Tadej Pogačar, Jonas Vingegaard of toch Remco Evenepoel? Herhaalt Wout van Aert zijn huzarenstukje uit de Giro? Trekt Thibau Nys zijn streng in zijn allereerste grote ronde? Wat doen onze sprinters Jasper Philipsen en Tim Merlier? En komt Arnaud De Lie weer boven water na een moeilijke periode? Ontdek het samen met ons in het Tour Café van het BOp! Elke weekdag van 7 tot 25 juli kan je in het BOp Tour Café terecht voor rechtstreekse uitzending van de Ronde van Frankrijk, telkens vanaf 14.30 uur tot (ongeveer) 15 minuten na de Liever een Zomer zonder zweet ? Is zweten in de zomer niet aan jou besteed? Geen probleem. Als je maar blijft ademen… Qigong Qigong is een van oorsprong Chinese bewegingskunst. Alles draait om trage bewegingen die je rustig en vloeiend kan uitvoeren met een diepe buikademhaling. Lesgevers zijn François Deschamps (juli) en Nadine Machtelinckx (augustus) Telkens op donderdag om 10.30 uur in BOp: op 3, 10, 17 en 24 juli en op 7, 14, 21 en 28 augustus. Yoga en meditatie In vijf lessen begeleidt Cristophe Degraeuwe jou op het pad van de elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether). Deze zijn zowel kosmische krachten als ook essentieel in ons eigen lichaam en onze geest. De yoga is energetisch (kundalini yoga) en omvat bewegingen, houdingen, mudra’s, mantra’s, relaxatie en meditatieve momenten. Op maandagen 7, 14 en 28 juli en op 4 en 18 augustus, telkens van 10 tot 11.15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, Brussel. Theeditatie Tijdens deze twee workshops ontdek je eenvoudige oefeningen om tot rust te komen. Gewoon voor & met jezelf in het dagdagelijkse leven. We combineren dit met de weldaad van kruideninfusies, hydrolaten en essentiële oliën. Zo leer je hoe je jezelf ook thuis kan verwennen met een moment van heerlijke ontspanning. Op vrijdag 25 juli van 13.30 tot 15 uur en op maandag 11 augustus van 14 tot 15.30 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Inschrijven is noodzakelijk. Meer info zie pag. 8 (Welzijn) Kies voor Kracht & Zwier, met of zonder ballen Wil je toch ook wat aan de conditie werken? Kies je voor kracht of eerder voor zwierig & stijlvol? Kan allebei! juli augustus 2025 Sport je fit Een pittige en uitdagende ‘total workout’ waarbij alle spiergroepen worden getraind. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren met als lesgever Katleen Smets. Op dinsdagen 15 en 22 juli in het BOp (Zaterdagplein 6, Brussel) en op 5, 12 en 19 augustus in GC De Kroon (J.B. Vandendrieschstraat 19, Sint-Agatha-Berchem), telkens van 10 tot 11 uur. Bachata solo Bachata is een dansvorm die komt overgewaaid uit de Dominicaanse republiek. Zomers dus. Vergelijkbaar maar rustiger dan salsa, en minder complex. We kiezen voor de soloversie. Dus niet met een danspartner. Lesgever is Michèle Mattens. Op maandag 25 augustus van 10.30 tot 11.30 uur in het BOp aan het Zaterdagplein. Kom eens proeven! Want bewegen gaat perfect samen met muziek. voor vrouwen en mannen met ijzeren ballen Zoals al aangegeven: voortaan kan je voor een spelletje petanque deze zomer ook altijd terecht bij het Brussels Oukolfje naar de hand van Remco Evenepoel, toch?! En al woont de Olympische kampioen in Pajottenland, z’n roots liggen in Anderlecht. En dus serveren wij die dag Brusselse wafels. Met slagroom, véél slagroom. Want wij eren onze helden. En onze smaakpapillen, die ook. La Grande Bouffe versus La Grande Boucle. Jaja, d’er ligt ook al een flesje champagne klaar. Altijd goed om… de gele koorts mee te blussen. aankomst. We zorgen voor passende drankjes (aan democratische prijzen) en af en toe voor een hapje en sfeerrijke randanimatie: hou zeker ons Tour-prikbord in de gaten. In het BOp en op Facebook. We lichten al één tipje van de sluier: Op woensdag 9 juli staat er in Caen een tijdrit op het programma. Een Op elke weekdag van 7 tot 25 juli, telkens vanaf 14.30 uur. Maar niet op vrijdag 11 en maandag 21 juli (feestdagen), ook niet op dinsdag 15 juli (rustdag). In BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Vrije ingang. Kan uiteraard gecombineerd worden met een gezelschapsspel, een babbel of een matchke petanque. PS/ Om praktische redenen zenden we dit jaar de Tour de France Femmes niet uit. Dit betekent allerminst dat we hun prestaties lager inschatten. Hopelijk lukt het volgend jaar wel. (GVdA) derenplatform. Breng liefst ook een spelkompaan en een brede glimlach mee. Van maandag tot vrijdag tussen 9 & 16 uur. Wil je petanque op een structurele manier spelen? Dan kan je dat ook in clubverband. Ga gerust eens langs bij: Petanque Okra veeweide 60-plussers kunnen in juli en augustus elke maandag en donderdag van 14 tot 17.30 uur terecht in zaal Gildenhuis, Korte Wolvenstraat 57 te Anderlecht. Meer info bij Piet Dujardin 0477 73 10 19 Petanqueclub Stokkel Zowel voor beginners en gevorderden met een opleiding voor wie wil, en nog wel in de tuin van een pastorie. De speelvelden en het clublokaal liggen in Van der Maelenstraat 24 te Sint-Pieters-Woluwe (Stokkel): de ingang bevindt zich links naast de Onze-Lieve-Vrouwekerk, in de tuin van de Pastorie. Elke woensdag in juli en augustus vanaf 14 uur. Meer info bij john.van.der.bracht@telenet.be 0478 37 67 67. foto Visit Brussels
8 Online Touch Home