Huishoudelijke verzorging Een helpende hand in het leven van mevrouw De Graaf Mevrouw De Graaf (105) blikt terug op haar leven vol beweging, moed en liefde Wie 105 jaar oud is, heeft niet alleen veel gezien, maar ook veel gegeven. Geboren in Amsterdam, opgegroeid tussen de duinen van Zandvoort, en uiteindelijk beland in Den Haag, woont mevrouw De Graaf nog altijd zelfstandig. Ook al lukt niet alles meer alleen, gelukkig is er af en toe een helpende hand, zoals die van Mandy: haar vaste huishoudelijke hulp. Lees meer over haar leven én over hoe kleine gebaren een groot verschil maken. Mevrouw De Graaf woont in een appartementencomplex op loopafstand van Tabitha. We spraken haar in haar woning, waar ze nog altijd zelfstandig woont, al gaat het allemaal iets minder makkelijk. Haar zicht wordt slechter en lezen lukt niet meer. Maar de liefde voor Ajax, haar herinneringen aan lange zomers in Zwitserland, en haar heldere blik op de wereld van nu: die leven nog steeds in haar hart. Olympische dromen in de duinen Als jong meisje viel haar talent al op. Tijdens Koninginnedag in Zandvoort won ze altijd alle spelletjes. Mevrouw De Graaf: “Het zat gewoon in me. Ik rende van nature. Duin op, duin af, het voelde nooit als moeite.” Al snel werd ze ontdekt door een atletiekvereniging en werd ze opgemerkt door het Nederlandse estafetteteam. In de jaren dertig reisde ze daarmee zelfs af naar Engeland als deel van het nationale team. Ze trainde voor de Olympische Spelen van 1940, maar de oorlog verstoorde die plannen. Mevrouw De Graaf: “Ik had een tijd meegetraind met de beste estafettelopers van Nederland. Maar toen brak de oorlog uit, en viel alles stil.” Oorlog, liefde en een nieuw begin Tijdens de oorlog werd haar man opgepakt en naar Kamp Vught gestuurd. Mevrouw De Graaf werkte 30 CARDIA MAGAZINE AUG 2025 in die tijd op een distributiekantoor en leefde met schaarste en onzekerheid. “Er was niets meer, alles was op een gegeven moment op. Ik weet nog dat we heel blij waren met brood uit Zweden, dat werd uit vliegtuigen gedropt.” Toen al vond ze het belangrijk om andere mensen te helpen waar ze kon. Zo vond een Joodse jongeman, de vriend van een vriendin van haar, tijdelijk onderdak bij haar ouders in Zandvoort. Een gevaarlijke daad in die tijd. Toen haar man terug was uit Vught en de oorlog voorbij was begonnen ze samen aan een nieuw leven in Den Haag. “Eerst woonden we op een zolderetage, drie trappen op met de kinderwagen,” vertelt mevrouw De Graaf. “In die tijd kreeg je pas recht
31 Online Touch Home