Ontmoetingscentra Sport en spel in het ontmoetingscentrum Dat bewegen goed is voor de gezondheid weten we allemaal. Je krijgt er een groter uithoudingsvermogen door, betere coördinatie en meer spierkracht. Maar sporten is ook goed voor andere dingen zoals het geheugen en het concentratievermogen. Daarom wordt bij Cardia veel aandacht besteed aan bewegen voor senioren, bijvoorbeeld in onze ontmoetingscentra. De redactie van het Cardia magazine ging eens een kijkje nemen. Het is een frisse dinsdag in oktober wanneer we binnenlopen in het ontmoetingscentrum Mariahoeve. Aan een grote tafel zit een groep ouderen samen de krant te lezen. Mevrouw Joke Pauli (80) leest voor: “Grote zorgen om gebruik e-sigaretten onder jongeren”. Het gesprek aan tafel barst los. Er worden meningen en ervaringen gedeeld over het gebruik van e-sigaretten en roken. Iedereen is het er over eens: het is ongezond. Joke leest verder voor uit de krant. De onderwerpen Ajax, Johan Derksen en de familie Meiland komen ook aan bod. Na het lezen van de krant is het tijd voor wat beweging. Liefde voor sport Claudia Levöleger, medewerker welzijn, zet een YouTube video op: senioren fitness. De bezoekers zijn ontzettend enthousiast. Ze doen allemaal leuk mee met de oefeningen. Zo ook mevrouw Mies List. Mevrouw List is vorige maand 100 jaar geworden en doet elke beweging van het filmpje mee. Wanneer het 30 CARDIA MAGAZINE DEC 2023 filmpje is afgelopen en iedereen weer op adem gekomen is, vraag ik mevrouw List of zij altijd zo sportief is geweest. “Ik heb vroeger altijd veel gesport. Ik ging altijd naar de Zumba, dansen op muziek. Dat vond ik leuk”. In de tussentijd heeft Claudia de volgende activiteit al voorbereid. We gaan proberen om een ballon hoog te houden. Claudia zet een leuk muziekje op en de bezoekers gaan aan de slag. Ook aan deze activiteit doet iedereen enthousiast mee, de een slaat de ballon nog harder dan de ander. Er wordt luid meegezongen met de muziek. “Ik heb je voor het eerst ontmoet, daar bij de waterkant, daar bij de waterkant”, klinkt het door de ruimte. Gezelligheid op dinsdag De saamhorigheid in de groep is duidelijk aanwezig. De bezoekers helpen elkaar. Zo ook mevrouw Pauli. Ze ziet zichzelf dan ook meer als vrijwilliger dan als bezoeker. “Ik kom hier pas 5 weken maar vind het altijd erg gezellig. Ik durfde
31 Online Touch Home