tussen doen . Hou in een dagboek bij wat je beleeft en hoe je je voelt. . Herken je een patroon? En is het patroon naar je zin? . Luister aandachtig naar je adem. . Tot waar reikt jouw adem? . Waar voel je spanning tijdens het ademen? . Vraag feedback aan vrienden, collega’s, mogelijke partner en familie. . Is het beeld dat zij van jou schetsen gelijk aan jouw zelfbeeld? . Zijn er discrepanties en zo ja, zie jij daar kansen tot persoonlijke groei? . Installeer een hangmat en ontdek of je erin kan blijven liggen. . Richt speciaal voor jezelf een plek in je huis in. & aten 25
27 Online Touch Home