Gezond en actief Beter gezond door cardioloog Jeroen Lammers, Elkerliek Ziekenhuis Leefstijl als medicijn: minder klachten, meer energie Met kleine veranderingen in je leefstijl kun je al snel veel winst behalen. Minder klachten, minder medicijnen en meer grip op je eigen gezondheid. Cardioloog en leefstijlarts Jeroen Lammers laat zien hoe leefstijlgerichte zorg werkt en wat het voor jou en de mensen om je heen kan betekenen. Als je ziek bent, ga je naar het ziekenhuis. Logisch, toch? Daar werken artsen en verpleegkundigen die mensen beter maken. Maar misschien is het tijd om daar anders naar te kijken. “Een gezondheidshuis of gezondheidscentrum past eigenlijk beter,” aldus Lammers. Met het traject Beter Gezond zet het Elkerliek Ziekenhuis volop in op leefstijlgerichte zorg. We zien dagelijks de impact van hart- en vaatziekten. Patiënten krijgen medicijnen, er wordt gedotterd, stents en bypasses worden geplaatst. “We pakken de gevolgen aan, maar niet de oorzaken,” zegt hij. “Die liggen ook in onze leefstijl: te weinig beweging, te veel bewerkt eten, stress. We plakken pleisters, steeds betere, maar het blijven tijdelijke oplossingen. Na een tijdje zit dezelfde patiënt weer bij me aan tafel.” Jeroen Lammers Zodra men aan de gang gaat met het aanpassen van de leefstijl zien we al vlot een verbetering. De vraag is alleen: komt die verandering niet te laat? Lammers denkt van niet. “Hoe eerder hoe beter maar het is nooit te laat.” Geen vingerwijzen, maar samen doen Vroeger kreeg je bij de arts te horen: “Je moet stoppen met roken, gezonder eten en meer bewegen.” En dan stond je buiten met die opdracht maar zonder plan. Hoe pak je dat aan? Wie helpt je daarbij? Het draait het om bewustwording, niet om betutteling. Artsen en verpleegkundigen leren vaker hoe ze het gesprek kunnen aangaan zonder oordeel. We doen het samen. We zoeken naar kleine haalbare stappen: waar kun je terecht, wie kan je helpen, en hoe zet je de eerste stap?” Het gaat erom dat mensen zelf de regie houden en gaan voor meer levenskwaliteit. "Het is nooit te laat om te kiezen voor beter gezond. Elke stap telt." Benieuwd naar het hele verhaal van Jeroen? Hij deelt het graag. Op maandag 12 januari geeft hij een lezing en deelt hij zijn visie, ervaringen en geeft hij tips over hoe je zelf het heft in handen kunt nemen door kleine aanpassingen door te voeren in je leefstijl. Meld je aan via zorgboogextra.nl/gezondheidsweken of scan de qr code. PAGINA 19 MAGAZINE
20 Online Touch Home