Gezond en actief Ga mee op de gezonde toer! Gezondheidsweken Zorgboogextra & de Zorgboog Deze winter kun je weer meedoen met diverse activiteiten. Kijk voor het volledige programma op de website van Zorgboogextra. Exclusief voor leden Donderdag 11 januari 19:00 tot ± 20:30 uur - Bakel Veerkrachtig rouwen Hoe pak je de draad op na een (levend) verlies? In een liefdevolle en veilige setting laat Hannie Derksen je ervaren hoe ook jij veerkrachtig kunt rouwen of iemand tot steun kunt zijn. Vrijdagmiddag 12 januari 15:00 tot ± 16:30 uur - Helmond Donderdagavond 18 januari 19.30 uur tot ± 21.00 uur - Helmond Human Forever Teun Toebes is 24, kerngezond en woont samen met mensen met dementie op de gesloten afdeling van een verpleeghuis. Waarom? Nu is hij nog vrij om te zijn wie hij is en te gaan en staan waar hij wil maar de kans dat dit in de toekomst niet meer zo is, is 1 op 5. In deze documentaire gaat hij op zoek naar antwoorden voor later. Zondag 14 januari 14.00 tot ± 15.30 uur - Helmond Het Geluksgevoel Wat als de stem van binnenuit roept om in beweging te komen? En wat als dat betekent dat je voor jezelf gaat staan, ongeacht wat iemand anders daarvan vindt? Tijdens deze voorstelling deelt Eric Mijnster zijn ervaringen. Een aanrader voor iedereen vanaf 10 jaar. PAGINA 22 MAGAZINE Maandag 15 januari 19:30 tot ± 21:00 uur - Deurne Prettig oud worden Wie prettig oud wil worden, begint op tijd met een goede voorbereiding. Maar wat is op tijd? Waarmee beginnen? Hoe dan? Natuurlijk bepaalt het lot voor een deel hoe dat allemaal verloopt maar ook de keuzes die je bewust of onbewust maakt, spelen een belangrijke rol. Woensdag 17 januari 13:30 tot ± 15:00 uur - De Rips In het Beestenveld Vlakbij het bosmuseum in De Rips ligt het Beestenveld. Onder leiding van IVN-gids Peter wandelen we over statige oude lanen, langs hoge bomen en de Peelse Loop. Laat je verrassen door de diversiteit in flora en fauna. Zaterdag 20 januari 10:00 tot ± 12:00 uur - Aarle-Rixtel Omgaan met stress Heb jij het gevoel dat je continu ‘aan’ staat? Tijdens deze bijeenkomst krijg je inzicht in hoe je lichaam werkt bij stress en ontspanning, hoe je dit herkent en wat je er aan kunt doen. Doe een rustmeting en ontdek jouw stress- en ontspanningsniveau. Hoe eet je gezond? Hoe zit het met de voedingswaarden van ons hedendaagse voedsel? Hoe maak je in de supermarkt de gezondste keuzes? Juglen Zwaan reikt je praktische tips aan om je gezondheid met natuurlijke voeding te verbeteren Vrijdag 26 januari 14:00 tot ± 15:00 uur - Bakel Meditatiesessie Zou jij je gedachten wel eens voor even willen laten stoppen? Leer tijdens deze sessie om de stilte in jezelf op te zoeken en ervaar wat het voor jou doet! Dinsdag 23 januari 19:30 tot ± 21:00 uur - Helmond Beter slapen Door slim te kiezen zorg je beter voor jezelf, voor je nachtrust en ervaar je meer energie en focus overdag. Na deze workshop begrijp je hoe een goede nachtrust eruit ziet & ga je anders DOEN waardoor jij je ook anders gaat voelen. Donderdag 25 januari 19:30 tot ± 21:00 uur - Helmond
23 Online Touch Home