#38 WINTEREDITIE 2023 HET MAGAZINE VAN DE ZORGBOOG, ZORGBOOGEXTRA EN ZORGBOOG IN BALANS Community Een warm hart Zorgboogextra Ga mee op de gezonde toer! Vrijwilliger Gezegend met groene vingers Samen vieren DIT MAGAZINE ONTVANGT U OMDAT U LID BENT VAN ZORGBOOGEXTRA
INHOUD 04 07 08 20 11 14 04 Anders zorgen | 07 Werkgeluk | 08 Community | 11 Vrienden van de Zorgboog | 14 ZorgboogExtra: Nieuw ledenraadslid | 20 Zwangerschap | ...en nog veel meer COLOFON 06 PAGINA 2 MAGAZINE Fijn! magazine: WINTER 2023 Fijn! magazine is een uitgave van de Zorgboog, Zorgboogextra en Zorgboog in Balans. Het magazine verschijnt in 2023 drie keer. Redactie: Afdeling PR & Communicatie de Zorgboog Teksten: de Zorgboog, Tact Communicatie, Asten Grafisch ontwerp: Orange - creative connectors, Asten-Heusden Drukwerk: Drukkerij Claessens/Snep, Eindhoven Fotografie: de Zorgboog, Leon van Loon, Liessel Oplage: 17.500 exemplaren Vragen, suggesties, opmerkingen? Mail ze gerust naar de redactieraad via communicatie@zorgboog.nl. Niets uit deze uitgave mag zonder toestemming van de redactie worden overgenomen of vermenigvuldigd. Zet- en drukfouten voorbehouden. Cliënt Contact Centrum 0900-899 86 36
NIEUWSBERICHT Nieuw uiterlijk voor Zorgboogauto’s In november hebben zo’n vijftig medewerkers de sleutel van hun nieuwe Zorgboog leaseauto in ontvangst genomen. Omdat zorg steeds vaker bij de cliënten thuis wordt verleend, reizen onze medewerkers in de wijk heel wat af. Met hun vrolijke en frisse kleuren zijn de auto’s een herkenbare verschijning in de wijk en in het verkeer. Het leuke en stoere ontwerp valt op in het straatbeeld. #werkenbijdezorgboog Op het achterraam en de zijkant van de auto’s is er aandacht voor Werken bij de Zorgboog. Collega’s, veel rijplezier en veilige kilometers in jullie nieuwe Zorgboogauto! Nieuwe afdeling Geriatrische revalidatie geopend De revalidatieafdeling verhuisde begin oktober van het Fletcherhotel aan de Suytkade in Helmond naar de eerste etage in ’t Warant op het terrein van het Elkerliek ziekenhuis in Helmond. Voorafgaand aan de openingshandeling vertelde Dolinde Webers, directeur behandeling en expertise bij de Zorgboog, waarom de Zorgboog zo enthousiast is over de nieuwe locatie. “Op locatie ’t Warant hebben we alle mogelijkheden om goede revalidatie- en herstelzorg te bieden. Medewerkers zijn blij met de lichte, ruime omgeving met veel oefenruimtes zoals fysioruimtes en een oefenkeuken die tal van mogelijkheden bieden om revalidanten weer zelfvoorzienend te maken.” De Zorgboog deelt ’t Warant met de GGZ Oost Brabant. “De ontvangst van de GGZ was hartelijk, wij voelen ons zeer welkom. De verbouwing van onze afdeling is Even voorstellen, vlnr: • Rianne van Lieshout, clustermanager Geriatrische revalidatie de Zorgboog • Theo van der Steen, sectormanager Elkerliek ziekenhuis • Dolinde Webers, directeur behandeling en expertise de Zorgboog • Lisa Behrendt, directeur GGZ Oost Brabant • Henny van Osch, voorzitter commissie medezeggenschap cliënten de Zorgboog heel voorspoedig verlopen en het resultaat mag er zijn. ‘De huisvesting is mooier en het eten is beter’, aldus meerdere cliënten die mee verhuisden van Suytkade naar ’t Warant.” Met de nieuwe Geriatrische revalidatie afdeling in ’t Warant is er, naast de in het ziekenhuis gevestigde afdeling de Regenboog, een tweede revalidatieafdeling voor ouderen op het Elkerliek terrein. De nieuwe afdeling geriatrische revalidatie biedt ruimte aan 31 revalidanten. Zij kunnen in ’t Warant herstellen na bijvoorbeeld een knie- of heupoperatie of beroerte (CVA). De afdeling biedt ook herstelmogelijkheden voor mensen die om medische redenen tijdelijk niet meer thuis kunnen wonen (eerstelijnsverblijf). Onze revalidatie en ondersteuning is gericht op het langer thuis wonen. PAGINA 3 MAGAZINE
ANDERS ZORGEN Verpleegkundige Mieke Bennenbroek en Martien van Helmond “Warme zorg op afstand” M PAGINA 4 artien van Helmond (84) zit aan tafel in zijn woonkamer in Asten. Voor hem staat een Compaan-tablet. Ineens klinkt telefoongerinkel en verschijnt een groene knop op het scherm. Hij drukt erop en meteen heeft hij beeldverbinding met verpleegkundige Mieke Bennenbroek. “Goedemiddag meneer Van Helmond, hoe gaat het met u?”, vraagt Mieke vriendelijk, “Hebt u de medicijnen al ingenomen?” Martien antwoordt bevestigend. Steeds meer thuiswonende cliënten van de Zorgboog krijgen zorg op afstand via beeldzorg. Via de Compaan-tablet of Compaan-app spreken én zien ze op verschillende momenten in de dag de beeldzorgwerkers van de Zorgboog. Zo begeleiden Mieke Bennenbroek en haar acht collega’s MAGAZINE
zie ik een vinkje, ik druk dan op ‘aannemen’ en dan hebben we verbinding.” Jeu-de-boulen “Zeven dagen per week, twee keer per dag heb ik contact met het beeldzorgteam. Ze controleren op afstand of ik mijn medicatie heb ingenomen en mijn pleister heb geplakt voor mijn hart. Ik vind het gezellig en de gesprekken zijn een goede start van de dag. Vroeger heb ik veel gesport zoals fietsen, schaatsen en voetballen. Nu ga ik een paar keer per week jeu-de-boulen, rijd nog regelmatig auto en doe zelf mijn boodschappen. Beeldzorg geeft mij vrijheid, privacy én structuur in de dag zodat ik mijn leven kan leven zoals ik dat gewend ben.” van het beeldzorgteam bijna veertig cliënten bij onder andere medicatie-inname, glucosemeting, spuiten van insuline en de dagstructuur. Belangrijke aanvulling “We zetten steeds vaker zorgtechnologie in om de schaarste in de zorg op te vangen. Eén van deze technieken is beeldzorg. Ondanks dat ik achter een scherm zit, bouw ik toch een band met ze op en voelt het voor henzelf heel vertrouwd. De meesten hebben het gevoel dat ik gewoon bij hen thuis ben. Zorg op afstand heeft veel voordelen. Zo kunnen cliënten langer zelfstandig thuis wonen, hebben mijn collega’s in de wijk meer ruimte voor cliënten met een zwaardere zorgvraag en kan de Zorgboog meer cliënten helpen. Bovendien blijven collega’s die fysiek geen zorg meer kunnen verlenen, als beeldzorgwerker toch betrokken bij de zorgondersteuning.” Samen oefenen Vóór Mieke start met beeldzorg, levert ze de Compaan-tablet persoonlijk af bij de cliënt thuis en oefenen ze samen. Hierna neemt ze op afgesproken dagen en vaste tijden contact op. “Als wij bellen, verschijnt er een groene knop op de tablet waar de cliënt eenvoudig op drukt. Dan hebben we meteen contact met elkaar en begint ons zorgmoment. Afhankelijk van de vraag, hebben we elke dag beeldbelmomenten. Ik merk dat vooral de structurele aandacht het fijnste is voor cliënten. Ze zien er elke keer weer naar uit.” Compaan-app Bijna alle cliënten met beeldzorg hebben thuis een gebruiksvriendelijke Compaan-tablet staan. De heer Van Helmond is de uitzondering op de regel: hij gebruikt vooral de Compaan-app op zijn mobiele telefoon. Ook zijn familie gebruikt deze app voor afspraken, foto’s en contactmomenten. “Ik kan gewoon heel goed overweg met mijn smartphone die ik bijna altijd bij me heb”, vertelt hij trots. “Als ze me bellen Warme zorg op afstand Met zorg op afstand bepalen beeldzorgwerkers of het goed gaat met de cliënt. Zo ook bij de heer Van Helmond. Mieke: “Een tijd geleden is hij gevallen met de fiets. Tijdens het beeldbellen zagen we dat de heer Van Helmond er niet goed uitzag en het niet goed met hem ging. Er is direct contact gezocht met de wijkverpleging. Die zijn meteen bij hem langsgegaan. In overleg met zijn zoon is contact gezocht met de huisarts. Samen hebben we de heer Van Helmond ervan overtuigd dat hij naar het ziekenhuis moest. Daar is hij direct geopereerd. Vanaf afstand kun je dus heel goed de lichamelijke en mentale gesteldheid van cliënten observeren en waar nodig actie ondernemen. Ik zie beeldzorg dan ook duidelijk als warme zorg op afstand.” Voor meer informatie over beeldzorg kijk op www.zorgboog.nl, klik op de pagina ‘Zelfstandig wonen’ en vervolgens op ‘Zorgtechnologie thuis’ PAGINA 5 MAGAZINE
VRIJWILLIGERS ANNETTE VAN DEN BROEK [55] plezierig gevoel. Genieten dus! Vriendelijk en empathisch is de betekenis van de naam Dahya, de Finse Spits van Annette van den Broek, vrijwilliger van de aaihondenclub. Op dinsdagmiddag zijn Annette en Dahya te vinden met een groepje bewoners op het bosrijke landgoed rondom zorglocatie St. Jozefsheil in Bakel. “Met mooi weer gaan we er lekker op uit en wandelen we over het mooie terrein. De interactie met Dahya en de andere honden prikkelt het geheugen van de mensen, waardoor spontaan verhalen omhoog komen van een hond die ze vroeger hebben gehad. Dit leidt weer tot leuke gesprekjes. En het effect van het aaien of knuffelen van een hond is dat er - bij zowel mens als dier - het gelukshormoon oxytocine vrijkomt. Dit hormoon werkt stress verlagend en zorgt voor een Met slecht weer blijven we binnen. We maken een kring met de honden in het midden. Er wordt volop gespeeld en geknuffeld en sommige bewoners kijken alleen geamuseerd toe. Dahya tikt soms met haar neus de hand van een bewoner aan om contact te krijgen of ze legt voorzichtig een poot op schoot. Mensen met dementie die in zichzelf zijn gekeerd, beginnen vaak helemaal te stralen! En bij mensen die bedlegerig zijn, gaat Dahya wel eens naast de bewoner op bed liggen. Daar fleuren de mensen altijd van op. Om de activiteit af te sluiten, drinken we samen koffie met een koekje. Het is altijd heel gezellig! Geluksmomentjes creëren voor de bewoners, daar doe ik het voor!” AD MIGCHELS [73] een kopje koffie komen drinken om de sfeer te proeven. Je kunt nergens zo veel mensen blij maken als hier. Ik houd ervan om de wereld mooier te maken en het scheppen van mooie dingen geeft mij veel energie. Hier bij de Pannehoeve kan ik wat dat betreft lekker uit mijn dak gaan!” Met een verleden als etaleur/decorateur bij V&D, 35 jaar ervaring als dessin tekenaar en een talent voor schilderen, is het geen wonder dat het rond de feestdagen bij de Pannehoeve één en al sfeer en gezelligheid is. Al zeven jaar op een rij tovert vrijwilliger Ad Migchels de Gasterij van het woonzorgcentrum om tot een kerstspektakel. “Veel decoratiestukken maak ik zelf, en van oude versieringen maak ik vaak iets nieuws. Vóór de kerst zijn de bewoners ook altijd gezellig in de weer met het knutselen van kerstspulletjes die we hier in het ‘winkeltje’ verkopen, en er wordt wel eens wat geschonken. Het versieren van de Gasterij kost dus niets, en levert veel blije gezichten en leuke reacties op van bewoners, personeel én van buurtbewoners die hier graag De rest van het jaar staat Ad ook niet stil want met carnaval, Pasen en alle jaargetijden weet hij de Gasterij een toepasselijke sfeer te geven. Verder is Ad ook gezegend met ‘groene vingers’. Zo houdt hij de binnentuin van de Pannehoeve tip top in orde, waardoor het in de loop der jaren uitgegroeid is tot een paradijsje waar bewoners en medewerkers in hun pauze graag vertoeven. PAGINA 6 MAGAZINE Vrijwilliger worden bij de Zorgboog? Neem vrijblijvend contact op via info.vrijwilligers@zorgboog.nl
WERKGELUK “Voorraadbeheer is de kers op de taart” Cateringmedewerkers Irma Roy en Lia Cortenbach I rma Roy (58) en Lia Cortenbach (62) vormen een hecht tweemanschap. Beide medewerkers van Zorgboog de Nieuwenhof werken in de catering maar zwaaien samen ook de scepter over het voorraadbeheer in de Deurnese zorglocatie. Dat doen ze al ruim zeven jaar met veel plezier. Beiden hebben immers ‘iets’ met voeding en dat maakt hun werkgeluk optimaal, vertellen ze met een glimlach. “We willen dat cliënten elke dag een lekkere, goede maaltijd voorgezet krijgen. Daar streven we naar. Daarbij helpt het dat we zelf verantwoordelijk zijn voor het voorraadbeheer van eten en drinken. We zijn dus achter én voor de schermen met voeding bezig. Dat is de kers op de taart omdat het echt meerwaarde geeft aan ons werk als cateringmedewerker.” Uitdaging Lia en Irma serveren samen met collega’s sinds jaar en dag onder meer de maaltijden voor circa 140 bewoners en gasten op de afdelingen en in de Gasterij. Ook hebben ze regelmatig keukendienst. Door hun jarenlange ervaring kennen ze de fijne kneepjes van het vak. Wat ze echter misten, was de uitdaging. Toen beide dames werd gevraagd of ze samen de voorraad voor de Nieuwenhof wilden beheren, aarzelden ze geen moment. Schot in de roos “Een schot in de roos”, zeggen Irma en Lia resoluut, “de verantwoordelijkheid geeft ons veel voldoening. We bestellen een breed scala aan producten zoals droge kruidenierswaren, warme en broodmaaltijden, levensmiddelen en klein huishoudelijk materiaal. Daarnaast stellen we zelf het menu samen. Ook vinden we de wensen van bewoners belangrijk en vragen hen regelmatig wat zij graag willen eten en drinken.” Verspillingschecker Voedselverspilling vinden Lia en Irma ongewenst. “Daarom werken we met de verspillingschecker. Dit is een lijst waarop we verschillende zaken bijhouden: hoeveel maaltijden maken we warm, wat houden we achter de hand en wat houden we over. Na het middageten scheiden we bovendien de overgebleven soep, aardappelen, groenten en vlees. Uiteindelijk krijgen we een helder beeld van het overgebleven voedsel. Door het meten en weten is de verspilling duidelijk verminderd en kunnen we onze voorraad efficiënter beheren.” Dicht op het vuur Flexibiliteit en aanpassingsvermogen is beide dames niet vreemd, want geen dag is hetzelfde. “Zo hadden we laatst een oven vol verse vis, maar door een defect deed de oven het niet goed. We grepen direct in en verwarmden de vis in regenereerwagens. Of die keer dat we te weinig soep kregen aangeleverd: menu aanpassen, voorraad doorzoeken en een vergelijkbare soep aanbieden. Zo zitten we altijd dicht op het vuur en dat vinden we heerlijk!” PAGINA 7 MAGAZINE
COMMUNITY Buurtverbinder Sil van Wetten en clustermanager Elvira Adams " Héél Zeilberg draagt ons een warm hart toe H PAGINA 8 et is een prachtige zonovergoten herfstdag in Zeilberg. Voor de poort van kleinschalige woonzorgboerderijen van de Zorgboog staan vier duofietsen met evenzovele vrijwilligers van stichting DuoFiets Deurne. Even later neemt een aantal enthousiaste cliënten hun plaats in voor een heerlijk rondje trappen. Deze wekelijkse fietstocht is slechts één van de vele activiteiten die we samen met de buurt organiseren, vertellen vrijwilligerscoördinator en buurtverbinder Sil van Wetten en clustermanager Elvira Adams trots. " Aan de Jagerweg in Zeilberg staan vier mooie, rustieke kleinschalige woonzorgboerderijen. Hier wonen 21 cliënten met dementie en zeven cliënten met een somatische beperking. De meeste bewoners hebben een agrarische achtergrond, komen uit de omgeving van Zeilberg en houden van het buitenleven. Voordat de eerste steen van de woningen werd gelegd, is de buurt al betrokken bij de locatie, vertellen Sil en Elvira. MAGAZINE
het welzijn van cliënten altijd centraal. Een mooi voorbeeld is de bewoner die het dorpsblad Kontakt rondbrengt. “Doordat deze cliënt naar de kleinschalige woonzorgboerderijen verhuisde, zou dit stoppen”, vertellen Sil en Elvira. “Omdat we altijd denken in mogelijkheden, brengt de cliënt onder begeleiding het Kontakt nu nog steeds rond. Zo hebben we het gemis kunnen wegnemen. Op het moment dat een cliënt hier komt wonen, willen we gewoonweg zo lang mogelijk hun leven voorzetten zoals ze thuis gewend zijn. In principe moet het niets uitmaken waar je woont, dat is ons streven.” Vruchtbare kruisbestuiving “Bij de start is een commissie gevormd die de Zeilbergse samenleving vertegenwoordigt binnen de locatie. We werken vanaf het begin nauw samen met diverse verenigingen en bedrijven in Zeilberg. Zo heeft Agrarisch Zeilberg ons bijvoorbeeld ondersteund bij de aanleg van de buitenweide en hebben plaatselijke hoveniers onze bloemrijke tuin aangelegd. Maar wij halen niet alleen, we doen ook iets terug. Zo nodigen we de buurtvereniging uit om hier paaseieren te zoeken. Daarnaast stellen we onze binnentuin regelmatig ter beschikking als oefenruimte voor de harmonie en het plaatselijke koor. Tevens brengen we in de straten rondom onze locatie het Zeilbergs dorpsblad Kontakt rond. Bovendien maken we gebruik van de ruimten en faciliteiten van het Sociaal Cultureel Centrum Den Draai en Zaal de Zwaan waar we regelmatig vergaderen. Je kunt dus spreken van een vruchtbare kruisbestuiving: mét en vóór elkaar!” Verbinding met de buurt In het weitje in de binnentuin van de Zeilbergse Zorgbooglocatie scharrelen kippen en ganzen van de buurman vrij rond. De omringende buitenweide heeft de locatie in bruikleen. Hierop grazen de schapen en hertjes van Agrarisch Zeilberg. Zo kunnen cliënten volop genieten van het landelijke leven. “Ook met de Lindehoeve Zorgeloze Dagbesteding hebben we een mooie samenwerking”, vervolgen Elvira en Sil. “Hun deelnemers hebben onder andere onze pergola en de grote tuinbank gemaakt. Daarnaast hielpen ze mee in onze moestuin. Met de basisschool organiseren we dit jaar voor het eerst grote buurtactiviteiten zoals de kerstmarkt. Dus allemaal lokale initiatieven waarmee we verbinding leggen met de buurt. Je voelt gewoon oprecht dat héél Zeilberg ons een warm hart toedraagt.” Welzijn cliënt centraal Bij de gezamenlijke activiteiten staat Vanzelfsprekende gastvrijheid De nauwe samenwerking tussen de Zorgbooglocatie en de buurt wordt actief onderhouden met kortcyclisch werken. Zo bespreken Elvira en Sil samen met het team op vaste tijden één thema en werken snel samen aan een oplossing. Vervolgens nemen ze het concrete resultaat onder de loep, pakken vervolgens een nieuw thema op en herhalen dit dan elke keer weer opnieuw. Zo wordt de samenwerking met de buurt structureel versterkt. Sil en Elvira: “We hebben de verenigingen, vrijwilligersactiviteiten en bedrijven in Zeilberg en Deurne in kaart gebracht. Hieruit is bijvoorbeeld de samenwerking met DuoFiets voortgekomen. Je merkt dat de deuren bij iedereen open staan. We weten elkaar op alle vlakken te vinden. Ook is de wederzijdse betrokkenheid groot. Die gastvrijheid voelt heel vanzelfsprekend – de buurt denkt altijd aan ons en wij aan hen. Dat is een fijn gevoel.” PAGINA 9 MAGAZINE
MEDEZEGGENSCHAP De commissie medezeggenschap cliënten van de ledenraad Zorgboogextra komt op voor de belangen van alle cliënten van de Zorgboog. Veel betekenen voor cliënten De commissie medezeggenschap cliënten is afgelopen zomer gestart in een nieuwe samenstelling. Het voorzitterschap is overgegaan naar Henny van Osch met Fieke Kamphuis als vicevoorzitter. Lenie Smulders is als lid toegetreden. Zij hebben alle drie ervaring in de zorg wat natuurlijk heel fijn is, maar zeker niet noodzakelijk. De commissie heeft nog een vacature voor een lid. Wie interesse heeft, hoeft dus geen zorgachtergrond te hebben, maar wel affiniteit met de zorg. Als lid van de commissie medezeggenschap cliënten kun je veel betekenen voor onze cliënten, juist in deze roerige tijden met meer zorg vraag en minder personeel. De commissie fungeert als klankbordgroep voor de raad van bestuur en adviseert gevraagd en ongevraagd over het beleid van de Zorgboog. Het belang van alle cliënten van de Zorgboog is daarbij altijd de leidraad. Heeft u interesse is deze mooie rol, dan kunt u voor meer informatie terecht bij Monique Gubbels (manager ZorgboogExtra) via monique.gubbels@zorgboog.nl of bij Renée Janssens (ambtelijk secretaris) via renee.janssens@zorgboog.nl of 06-39322076. Meedenken tijdens het beleidsproces De commissie heeft het afgelopen kwartaal preadvies gegeven bij het nieuwe ECD (elektronisch cliënt dossier) voor de Zorgboog. Verder heeft de commissie advies gegeven op: • Tertiaalrapportage T1 2023 • Profielschets nieuw lid raad van toezicht • Ontwikkelingen rond BabythuisZorg • Analyse onvrijwillige zorg Om goed op de hoogte te zijn voert de commissie veel gesprekken binnen de organisatie over uiteenlopende onderwerpen. Bijvoorbeeld met de onafhankelijke klachtenfunctionarissen over hun jaarrapport, met de geriatrische revalidatiezorg over de ontslagrapportage van cliënten (cliënttevredenheid), met het zorgkantoor en met de raad van bestuur over het mogelijk stoppen van Centrale 24. Ook zijn gesprekken gevoerd over het strategisch vastgoedplan en het meerjaren onderhoudsplan. De commissie heeft zich daarnaast ingelezen in het calamiteiten en incidentenrapport en het jaarverslag medicatieveiligheid. Zorgen voor morgen Samen met de raad van bestuur staat de commissie regelmatig stil bij de gezamenlijke zorgen over de toekomst van de zorg en de (nietreële) tarieven voor ouderenzorg. Het werk van zorgorganisaties om het hoofd te kunnen bieden aan de toenemende zorgkloof komt door deze niet-reële tarieven in het geding. De commissie medezeggenschap cliënten van de Zorgboog heeft daarom het initiatief genomen om een brief te schrijven aan demissionair minister Helder om hun zorgen hierover kenbaar te maken. Dit initiatief is opgepakt door de VVT-organisaties van ZuidoostBrabant en later ook overgenomen door andere provincies. PAGINA 10 MAGAZINE
VRIENDEN VAN “Vriend worden van de Zorgboog geeft 'n goed gevoel” Bestuurslid Bert Valentijn en voorzitter Peter de Bruin Vrienden geven kleur aan je leven. Dat geldt zeker voor cliënten van de Zorgboog. Daarom is het fijn dat stichting Vrienden van de Zorgboog zich inzet om hen een betekenisvol leven te geven. Dit doet ze door het financieel ondersteunen van speciale projecten voor bewoners in de Zorgbooglocaties. Denk aan de nieuwe locomotief voor Bospark Bakel, een ontmoetings- en beweegtuin bij Ruijschenbergh in Gemert, koersbal in de Nieuwenhof in Deurne, de paalwoning voor geiten bij Mariëngaarde in Aarle-Rixtel en muziek met de Qwiek Melody in de binnentuin van Keyserinnedael in Helmond. Nieuwe vrienden “Omdat onze stichting nog veel meer projecten op de rol heeft staan, zoeken we nieuwe ‘vrienden’ die ons hierbij financieel willen ondersteunen”, zeggen voorzitter Peter de Bruin en bestuurslid Bert Valentijn enthousiast. “Dat kunnen bedrijven zijn maar ook organisaties en particulieren. Elke donatie is welkom. Want als je vriend wordt, kun je écht iets bijdragen aan het welzijn van cliënten. Bovendien geeft het je een goed gevoel.” Kleurrijke projecten realiseren Volgens Peter en Bert kan iedereen met een goed idee zijn plan indienen. “Vervolgens kijken we naar de haalbaarheid en ondersteunen deze dan financieel. Graag willen we dat zoveel mogelijk ‘vrienden’ zich aansluiten bij onze stichting, want met de donaties kunnen we ook in de toekomst veel kleurrijke projecten blijven realiseren!” Voor meer informatie over de stichting, de projecten en aanmelding kijk op www.vriendenkleurenjeleven.nl PAGINA 11 MAGAZINE
HULPMIDDELEN Stel u overweegt om een hulpmiddel aan te schaffen, maar u vindt het lastig om naar de thuiszorgwinkel te gaan. In dat geval biedt Medicura de mogelijkheid om bij u thuis advies te geven over de mogelijkheden. Zo kunt u de hulpmiddelen in alle rust thuis uitproberen! Bent u lid van Zorgboogextra? Dan profiteert u van voordeel op de geldende prijzen. Hulpmiddelenadvies aan huis: functioneel en fijn R PAGINA 12 uim 10 jaar al komt Marleen van Riet van Medicura bij mensen thuis om advies te geven over allerlei hulpmiddelen. ‘Eerst bel ik en wil ik graag weten waar mensen naar op zoek zijn. Ik probeer me zo goed mogelijk in te leven in wat iemand nodig heeft. Er is vaak een wereld aan mogelijkheden. Wat zijn de wensen, wat is het budget dat iemand te besteden heeft? Het speelt allemaal mee’, vertelt Marleen. Vervolgens neemt ze producten mee naar de klant. ‘Het is natuurlijk prettig als je eerst iets uit kunt proberen.’ Hoe werkt thuisadvies? Het thuisadvies begint met het maken van een afspraak, die zowel telefonisch als via de website van Medicura gemaakt kan worden. Onze thuisadviseur neemt vervolgens contact op om samen een afspraak te plannen en de wensen en behoeften inzichtelijk te maken. Op basis van deze informatie zal de adviseur een selectie van geschikte hulpmiddelen voorstellen. Een thuisadvies is mogelijk voor alle productcategorieën, van wandbeugels tot sta-op stoelen. Onze productadviseur komt met de hulpmiddelen bij u aan huis. U krijgt persoonlijk advies en een uitgebreide demonstratie. Bovendien heeft u alle tijd om de zorgproducten zelf uit te proberen. Na het adviesgesprek kunt u de voorgestelde hulpmiddelen bestellen, die vervolgens bij u thuis worden bezorgd. Functioneel en fijn ‘Functioneel en fijn’, vat Marleen het thuisadvies samen. Soms ook emotioneel, want een hulpmiddel vestigt toch de aandacht op wat er niet goed gaat. ‘Maar het betekent daarnaast ook dat iemand weer meer energie overhoudt voor andere dingen.’ MAGAZINE
PUZZEL De woorden zitten horizontaal, verticaal en diagonaal in alle richtingen in de puzzel verstopt. Ze kunnen elkaar ook overlappen. Zoek ze op en streep ze af. De overblijvende letters vormen achter elkaar gelezen de oplossing. AGEREN ALLAH AMICE ANODE ARCHIEF AVONDSPITS BELEG BETONTEGEL CHILI CRUISE DAGEN DESKTOP DISCIPELEN DOMEIN ELFEN EXACT GAMMEL GEACHT GEBOD HOERA HOEVE HOLIST KAVEL KLIMAATWET KONEN LAAGTE LEESMAP LOBITH LOONGOLF LOVEN MATEN MATJE MYXOMATOSE NEPAL ORTHOPEED PEDAAL PINCET RAYON RELICT SCHOUWBURG SJALOT TABAK TATER VLOEI WOEST Los de puzzel op en win een cadeaupakket van Rituals! Stuur uw oplossing naar communicatie@zorgboog.nl onder vermelding van uw naam, adres en telefoonnummer. U kunt ook de oplossing per post sturen naar: De Zorgboog t.a.v. PR & Communicatie Postbus 16, 5760 AA Bakel U kunt meespelen tot 1 februari 2024. Uit de goede oplossingen wordt een winnaar gekozen. De prijswinnaar ontvangt automatisch bericht. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. Veel succes! PAGINA 13 MAGAZINE ...en win!
Algemene informatie Fijn dat je lid bent Omdat je lid bent van Zorgboogextra ontvang je ons magazine Fijn!. Boordevol ledenvoordeel, activiteiten en informatie. Uiteraard is dit allemaal ook altijd terug te vinden op onze website en op Facebook & Instagram waar we de allerlaatste nieuwtjes delen. Kijk ook even naar het programma voor de Gezondheidsweken komende januari! Nog meer activiteiten, informatie en gezellig samen zijn. Meer informatie & aanmelden gaat via onze website. Kom je alleen? Laat dat vooral geen belemmering zijn. En of je nu begin dertig of eind tachtig bent; het ledenaanbod is er voor iedereen. Samen gezond & actief bij Zorgboogextra. Team Zorgboogextra Monique, Jaimie, Anouk & Yvonne Nieuw ledenraadslid stelt zich voor De ledenraad van Zorgboogextra is weer uitgebreid met nieuw lid Lenie Smulders. Ze stelt zich graag even voor; “Ik ben Lenie Smulders-de Wit en woon samen met mijn man in Bakel en we zijn gezegend met drie kinderen en inmiddels al negen kleinkinderen. Genietend van mijn prepensioen wil ik graag mijn steentje blijven bijdragen aan de zorgsector. Met 46 jaar ervaring heb ik veel gezien, geleerd en ontwikkelingen meegemaakt. In het Elkerliek ziekenhuis als verpleegkundige en in een ver verleden heb ik ook nog voor de Zorgboog gewerkt. De verbondenheid met de Zorgboog is gebleven; mijn vader verblijft op Wellenshof in Liessel en de negen geboortes van de kleinkinderen maakten dat de Zorgboog steeds in beeld bleef. De Zorgboog loopt dus eigenlijk als een rode draad door ons leven met 'mijn' vier generaties. Deze jaren vol ervaring maken dat ik het zo belangrijk vind om te kunnen denken vanuit de zorg en nog belangrijker, vanuit de cliënt en diens familie. Met die inzichten en een positief gevulde rugzak, hoop ik bij de ledenraad van Zorgboogextra een positieve bijdrage te leveren! Graag tot ziens!" Groet, Lenie Smulders Kom je deze tegen? Je kunt de QR-code scannen met de camera van de telefoon. Zo ga je nog sneller en gemakkelijker naar onze informatiepagina’s. Kom je onze ledenraad versterken? Ben of was je werkzaam in de zorg, welzijn of juist helemaal niet? Iedereen is welkom als ledenraadslid van Zorgboogextra. Wij zijn altijd op zoek naar ledenraadsleden die mee willen praten over de visie van Zorgboogextra 'Samen gezond en actief'. Ken je je omgeving goed? Weet je waar onze leden behoefte aan hebben en lijkt het je leuk om met ons mee te denken? Dan is de kans groot dat de ledenraad op zoek is naar jou! Stuur een korte motivatie naar info@zorgboogextra.nl en vertel ons wie je bent. Liever eerst meer informatie? Kijk dan snel op zorgboogextra.nl/ledenbetrokkenheid of neem contact op met Monique Gubbelsvan Oosterhout, manager Zorgboogextra. (0492-348686) PAGINA 14 MAGAZINE
Praat vandaag over morgen Maaltijd Thuis brengt de winter bij je thuis Bij Maaltijd Thuis, dé maaltijdservice aan huis, begrijpen we dat een goede maaltijd niet alleen voedzaam, maar ook smaakvol en gevarieerd moet zijn. Daarom veranderen wij ons assortiment altijd met het seizoen mee, en brengen we zo de rijke smaken van elk jaargetijde bij je thuis. Zonder dat je hoeft te koken. Bij Maaltijd Thuis hebben we smakelijke winterse maaltijden voor je klaarstaan, zoals onze stevige stamppot boerenkool en een goed gevulde erwtenmaaltijdsoep. Heerlijk op een frisse winterdag. Deze smaakvolle klassiekers zijn niet alleen een bron van comfort, Ook eens helemaal vrijblijvend proberen? Bestel dan een proefpakket van 4 maaltijden voor € 24,-, gratis thuisbezorgd. En als Zorgboogextra lid krijg je ze altijd gratis thuisbezorgd. Bel 0888 – 10 10 10 of ga naar www.zorgboogextra.nl/maaltijdthuis maar zitten ook boordevol vitamines en voedingsstoffen om je de nodige energie te geven tijdens de wintermaanden. De maaltijden worden met zorg bij je thuis geleverd door je persoonlijke bezorger. De bezorger zet de maaltijden desgewenst in de koelkast, we doen graag dat extra stapje voor de klant. Laat je keuren Een rijbewijskeuring is verplicht voor senioren van 75 jaar en ouder, mensen met een beperking en beroepschauffeurs. Heb je een nieuw rijbewijs nodig en moet je daarvoor medisch worden gekeurd? Bij RijbewijskeuringsArts.nl worden keuringen deskundig en zorgvuldig uitgevoerd en begrijpen ze hoe belangrijk het rijbewijs voor je is. Dokter Robert Sadiek, keuringsarts bij RijbewijskeuringsArts.nl adviseert om ten minste vier maanden voor het aflopen van de geldigheid van je rijbewijs een afspraak te maken voor een rijbewijskeuring. En heb je te maken met een gewijzigde gezondheidstoestand, bijvoorbeeld door hartklachten of diabetes dan adviseert hij om hier zelfs eerder mee te beginnen. Een rijbewijskeuring start met het aanvragen van een gezondheidsverklaring via het CBR. Op onze website vind je een duidelijk filmpje hoe dit in zijn werk gaat en welke stappen moeten worden doorlopen. Als lid van Zorgboogextra krijg je korting op een rijbewijskeuring bij RijbewijskeuringsArts.nl en kun je voor de keuring terecht op diverse plaatsen in de Peelregio. Voor een 75+ keuring betaal je slechts € 47,50 (vanaf 2024) in plaats van € 62,50. Boek je online? Dan ontvang je nog eens 5% extra korting. Bel: 085-0180800 voor een afspraak of boek online via www. zorgboogextra.nl/rijbewijskeuring. PAGINA 15 MAGAZINE
Praat vandaag over morgen Innoverend burgerinitiatief in Deurne KBO kring Deurne, Ledenraad Rabobank en Ledenorganisatie Zorgboogextra slaan de handen ineen en verenigen zich in een burgerinitiatief. Het burgerinitiatief vertegenwoordigt bijna 17.500 leden in de gemeente Deurne. “Het is tijd om nu iets te doen”, vertelt Jos van den Berkmortel, voorzitter bestuur van Zorgboogextra & woordvoerder burgerinitiatief. “We staan voor een enorme zorgkloof. Het aantal 65-plussers stijgt de komende twintig jaar met 55% tot bijna 5 miljoen. Het aantal 90-plussers stijgt tegelijk met bijna 200% tot 340 duizend. Het aantal ouderen neemt dus toe en mensen worden steeds ouder. We kennen dus een sterk toenemende zorgvraag en een afnemende arbeidsmarkt. Op dit moment is er al een tekort van ruim 60.000 medewerkers en dat zal nog verder toenemen. Daarnaast is er een tekort aan seniorenwoningen. In de gemeente Deurne moeten er 680 huizen bijkomen die geschikt zijn voor ouderen.” “We staan voor een enorme maatschappelijke uitdaging. We moeten de samenleving verbouwen als antwoord op deze uitdaging. Het hoofddoel van dit burgerinitiatief is om in het centrum van Deurne, globaal geduid het gebied aan weerszijden van de Visser en Swinkelslaan inclusief het terrein van het Elkerliek ziekenhuis, een leefomgeving te creëren waar ouderen, te midden van een gemêleerde samenstelling van bewoners, prettig kunnen wonen en waar er een sterke gemeenschapszin heerst. Met ontmoetingspunten en activiteiten. Het moet dan voor ouderen mogelijk zijn, door naar elkaar om te kijken, door elkaar te helpen en samen activiteiten te ondernemen samen met gepaste professionele zorg en de andere bewoners, langer zelfstandig thuis te blijven wonen en waar het niet anders kan, uiteindelijk gebruik te maken van intramurale zorg. Het burgerinitiatief heeft als doelstelling om in de tweede helft van 2024 te komen met een gebiedsvisie voor deze locatie. Demografische trends Deurne-centrum: · Door de van oudsher aanwezige zorg- en andere voorzieningen is het gebied in trek bij ouderen. · Op dit moment is het merendeel van de bewoners 65 jaar of ouder. · Het gebied telt veel eenpersoonshuishoudens; het betreft veelal verweduwde personen maar ook starters op de woningmarkt. · Het woningaanbod bestaat voor een groot gedeelte uit appartementen waarbij de verhuurder vaker een 55+ woonindicatie hanteert. · Door de inrichting van het gebied is er weinig differentiatie in leeftijdsopbouw. Daardoor is de mogelijkheid tot onderlinge zorg jong/oud beperkt. · Het aantal potentiële mantelzorgers en vrijwilligers in de zorg neemt af, wat de behoefte aan geïntegreerde zorg- en woonvoorzieningen vergroot. PAGINA 16 MAGAZINE
Extra voordeel Praat vandaag over morgen Winterse Maaltijden van Vers aan tafel Vers aan Tafel wil het je zo gemakkelijk mogelijk maken om lekker, gezond en gevarieerd te eten. Al meer dan vijftien jaar bereiden onze chef-koks op ambachtelijke wijze de heerlijkste maaltijden. Zoals thuis, maar dan in iets grotere pannen. Met meer dan 160 vriesverse maaltijden, waaronder een assortiment aan kleine (350 á 400 gram), gemalen en zoutarme maaltijden, zit er altijd iets voor je bij. Wat dacht je van een stomende zuurkoolstamppot en sappige runderlapjes. Je kunt bijna de geur van de oer-Hollandse keuken ruiken. Maar ook internationale gerechten uit de Italiaanse of oosterse keuken ontbreken niet. Bij Vers aan Tafel draait alles om ambacht en persoonlijke aandacht. Bestellingen kunnen online, maar ook telefonisch worden doorgegeven, wel zo prettig en gezellig. De klantenservice van Vers aan Tafel is hierop ingericht en de medewerkers maken graag even tijd vrij voor een praatje. Bestellen is vrijblijvend en kan vanaf zes maaltijden. De maaltijden worden op een vaste werkdag gratis thuisbezorgd door onze vaste bezorgers - indien gewenst - zelfs tot in de vriezer. Ledenvoordeel: Als lid krijg je 13% korting op onze maaltijden (m.u.v. de proefbox) en in de periode van 15 december tot 1 maart bestel je (tijdelijk!) iedere maaltijd extra voordelig voor maar € 6,25. Kijk voor meer informatie op www.zorgboogextra.nl/versaantafel of bel naar 085-401 64 44 Faros ontzorgt Als enige nabestaanden waren meneer en mevrouw Smits verantwoordelijk voor het leeghalen van de huurwoning van hun tante toen zij overleed. “Op advies hebben we toen Faros ingeschakeld. We zijn gezamenlijk door de woning gelopen en in samenspraak met de woningbouwvereniging is de woning leeggehaald. Het was een oud huurhuis dat volledig leeg moest worden opgeleverd. Dat betekende dat naast de meubels ook de vloerbedekking en het behang moesten worden verwijderd. Ik ben blij dat we Faros hiervoor konden inschakelen. Ik moest er niet aan denken om dat allemaal zelf te doen”, aldus meneer Smits. “Alles is zorgvuldig gedaan en hierdoor is de oplevering bij de woningbouwvereniging vlekkeloos verlopen”. “En wat fijn,” vult mevrouw Smits aan, “dat niet alles naar de stort is gebracht maar dat een deel van de spullen ook een nieuwe bestemming heeft gekregen. We zijn echt volledig ontzorgd en geweldig geholpen door de medewerkers van Faros.” Heb je hulp nodig bij het leegruimen van een woning van een dierbare of ga je zelf verhuizen, bij Faros ben je aan het juiste adres. Naast verhuizen kunnen ze ook helpen bij andere klusjes. Denk aan schilderen, behangen of het schoon opleveren van de oude woning. Als lid van Zorgboogextra ontvang je korting op het uurtarief. Heb je vragen of wil je de mogelijkheden bespreken bel naar 0492-34 39 13 of kijk op www.zorgboogextra.nl/faros PAGINA 17 MAGAZINE
Gezond en actief De collectieve voordelen van CZ We zetten ons elke dag met echte betrokkenheid en daadkracht in voor onze verzekerden. We zijn er voor u met tips, apps en persoonlijke service. Of u nu zorg nodig heeft of gezond wil blijven. Zo hebben we meer dan twintig extra’s die u support bieden bij uw zorg en gezondheid. Zoals het Get Fit programma met gratis recepten, een plan op maat en oefeningen. Of persoonlijk advies, zoals wachtlijstbemiddeling of een second opinion. Beter slapen of minder stress? Wilt u weten of u voldoende slaapt? Of wilt u weten of u teveel stress ervaart en wat u hieraan kunt doen? Doe de slaaptest of de stresstest en ontdek het binnen twee minuten. U krijgt direct handige tips. Zorgen voor een ander CZ is er ook voor de mantelzorger. Maakt u zich zorgen over uw naaste? Op onze website vindt u tools die u helpen bij het krijgen van overzicht, of het regelen van dagelijkse zorg. Hier vindt u bijvoorbeeld video’s met adviezen van andere mantelzorgers, geriaters en casemanagers dementie. Ook kunt u zich gratis aanmelden voor een reeks van acht e-mails met praktische tips. Kortom, CZ helpt u op weg en biedt ondersteuning bij wat belangrijk is voor u. Of u nu zelf hulp nodig hebt, of zorgt voor een ander. De voordelen van een collectieve zorgverzekering Met een collectieve zorgverzekering van CZ profiteert uw hele gezin van vele voordelen. Vanaf 2023 mogen zorgverzekeraars van de overheid geen collectieve korting meer geven op de basisverzekering. In plaats van korting op uw basisverzekering, krijgt u bij CZ nieuwe voordelen: • Fysiotherapie meenemen bij alle aanvullende verzekeringen Jaarlijks maximaal vijf ongebruikte fysiobehandelingen gratis meenemen naar het volgende jaar bij een aanvullende verzekering. Heeft u dit jaar ongebruikte behandelingen? Dan neemt u die al mee naar 2024. Stap zorgeloos over naar CZ Wilt u weten of de aanvullende verzekering ‘leden’ bij u past? Kijk dan op www.zorgboogextra.nl/cz. Wilt u de pakketten vergelijken en uw premie berekenen? Kijk dan op www.zorgboogextra.nl/zorg2024. • Extra korting op de aanvullende verzekering ‘Leden’ De nieuwe korting wordt 10%. Hebt u deze nog niet? Dan kunt u deze nu met 10% korting afsluiten. • Vergoeding lidmaatschap Zorgboogextra bij de aanvullende verzekering ‘Leden’ Kiest u voor de aanvullende verzekering 'Leden'. Dan vergoedt CZ de contributie van Zorgboogextra. • Jaarlijks een HealthCheck voor alle collectief verzekerden Zo checkt u eenvoudig uw gezondheid en leefstijl. Voor alle collectief verzekerden wordt deze HealthCheck vergoed. Ook krijgt u nog tientallen andere extra’s zoals: • Gratis huidcheck met SkinVision • Persoonlijk advies, bijvoorbeeld wachtlijstbemiddeling of een second opinion • App de Verpleegkundige voor vragen over uw gezondheid. • Hulp bij afvallen met GetFit • U kunt terecht in elk ziekenhuis Ontdek alle extra’s op www.cz.nl/extra. Liever persoonlijk advies? Kijk op www.cz.nl/contact. Hier vindt u alle mogelijkheden om met ons in contact te komen. PAGINA 18 MAGAZINE
Gezond Samen gezond & actief voor maar Samen gezond en actief Ouder worden in je eigen huis. En dat zo gezond en gelukkig mogelijk. Dat is iets waar de meesten van ons op hopen. In Nederland worden we gemiddeld zo’n 80 jaar. Daarmee zijn we een land met een hoge levensverwachting. En uit onderzoeken blijkt dat we over het algemeen ook best heel gelukkig zijn. Dat is goed nieuws! Toch zullen we daar ons best voor moeten doen en steeds meer ons best voor moeten doen. We mogen en kunnen er niet zomaar vanuit gaan dat alles voor ons wordt geregeld. Er komen andere tijden aan omdat de samenstelling van onze bevolking verandert. En dat vraagt steeds meer van de zorg. Dus wat kun je zelf? Daarmee begint het. Door daar actief naar te kijken en naar te handelen kun je professionele hulp zo lang mogelijk uitstellen en blijft deze beschikbaar voor de mensen die het echt nodig hebben. Dus oriënteer je, laat je informeren. Weet waar je terecht kunt als je ondersteuning en hulp nodig hebt. En wat kun je doen om zo gezond en gelukkig als kan te blijven? Daar komt Zorgboogextra om de hoek kijken. Zorgboogextra is een ledenorganisatie met 19.000 leden in de Peelregio. Wij willen onze leden helpen gezonder en actiever te leven. Dat doen we door ons €19,95 per jaar (geldig voor alle inwonende gezinsleden) en actief niet alleen te richten op een gezonde leefwijze. Wij denken dat het net zo belangrijk is om lekker in je vel te zitten en sociale contacten te hebben. Daarom ook onze slogan: Samen gezond & actief. Wij vinden het belangrijk om mensen samen te brengen, ontmoetingen te stimuleren en zo mee te werken aan meer verbinding en aan een warmere samenleving. Een groeiend aantal mensen vindt de weg naar onze ledenorganisatie voor een breed aanbod aan activiteiten. Denk aan dagtripjes, culturele uitstapjes, rondleidingen, wandelingen. Laat je niet weerhouden om in je eentje mee te gaan. Nee, het mooie is dat er ook veel individuen met ons meegaan. Het ontmoeten en verbinden tijdens een activiteit, lezing of workshop. Dat is waar wij op hopen. Zorgboogextra werkt als wegwijzer en verbinder. We informeren en ondersteunen bij het doel om vitaal en gelukkig ouder te worden. Met bijvoorbeeld zwangerschapsyoga, pilates voor 60+ en praktische tips om fit te worden en te blijven. We organiseren ook museumbezoeken, lezingen en voorlichtingsbijeenkomsten (online en offline). Op onze website kun je terecht voor informatie en tips over deze en veel meer onderwerpen. Kun je niet vinden wat je zoekt? We kijken graag met je mee. Lid worden van Zorgboogextra? Mooi! Je bent al lid voor € 19,95 per jaar. En met jou tegelijk ook al je thuiswonende gezinsleden. Als lid profiteer je o.a. van ledenvoordeel op je sportabonnement, cursussen of maaltijden aan huis. Maar ook collectiviteitskorting op de zorgverzekering. Gratis lezingen of een flinke korting op deelname aan activiteiten. Kortom; samen gezond & actief! Lid worden? Laat het ons weten! Aanmelden kan via de website of bel 0492-348686. We helpen je daar graag verder. Word ook lid van Zorgboogextra PAGINA 19 MAGAZINE
Doen en zo Beleef klassiek Beleef de Messiah van Händel, de Matthäus Passion van Bach of een van de andere schitterende concerten. Kom naar prachtige historische locaties in Den Bosch of Eindhoven. Of geniet in het Concertgebouw in Amsterdam of het AFAS Theater in Leusden. De musici van The Bach Choir & Orchestra of the Netherlands laten je genieten van schitterende klassieke muziek. Tijdens de concerten is een grote betrokkenheid zichtbaar van de musici en zangers. Ze zorgen voor uitvoeringen die sprankelend zijn, vol emotie en spiritualiteit en met een ongekende loyaliteit aan de composities die worden vertolkt. The Bach Orchestra of the Netherlands bespeelt authentieke instrumenten uit Bachs tijd en behoort tot de top van Europese barokorkesten. Het orkest wordt geroemd om haar dynamische en expressieve klank. Als lid van Zorgboogextra kun je extra voordelig naar één van de concerten van Beleef Klassiek. In plaats van de reguliere ticketprijs van € 90,- betaal jij maar € 35,- én krijg je gratis een geschenkpakket per post thuisgestuurd. Kijk voor het programma en om te bestellen op www.zorgboogextra.nl/beleefklassiek Blijf fit tijdens je zwangerschap Sporten tijdens de zwangerschap kent een heleboel voordelen. We zetten de belangrijkste even voor je op een rijtje: Je slaapt beter, je voelt je gezonder en je hebt meer energie, de doorbloeding naar de placenta verbetert, je hebt minder last van zwangerschapskwalen, na de bevalling herstel je gemakkelijker. Daarnaast levert sporten met andere zwangere vrouwen vaak leuke contacten op. Ben je lid van Zorgboogextra dan kun je met korting deelnemen aan diverse zwangerschapscursussen zoals zwangerschapszwemmen, zwangerschapspilates, powermama en fitmama. Kijk voor meer informatie op www.zorgboogextra.nl/zwanger PAGINA 20 MAGAZINE
Doen en zo Ook een keertje mee? Joseline vertelt over haar Powerwalk ervaring. Joseline; “Een hele tijd geleden meldde ik me bij Zorgboogextra aan voor de Mindwalk. Ik had er zin in! Even stevig aan de wandel… Bij het verzamelpunt trof ik een ontzettend enthousiaste vrouw die ook in haar eentje daar was. We raakten aan de praat en aan de wandel. Ontzettend gezellig maar we liepen veel en veel te snel. "Haha... Wat doen wij hier?” zeiden we tegen mekaar. De middag was reuze gezellig maar de mindwalk niet helemaal ons ding. Afgelopen najaar zag ik in Fijn! magazine de Powerwalk staan. Moest een beetje lachen en meldde me hier snel voor aan. Powerwalken sprak me altijd al aan maar is vaak met van die heel jonge meiden. Dus ik dacht; dit is mijn kans om het toch eens te proberen. En wat een toeval... weer kom ik haar tegen. Dezelfde dame als waar ik tijdens de Mindwalk zo'n leuke klik mee had. We liepen lekker vlot door met Powerwalken. En alweer gezellig bijgepraat. Het was zo leuk dat we ons nu samen hebben aangemeld bij de Powerwalk club. Zin in de eerste les volgende week! Heerlijk ontspannen bij Thermae 2000 In het groene hart van Zuid-Limburg, op de top van de befaamde Cauberg, ligt wellnesscentrum Thermae 2000. Plons in de warme thermale binnen- en buitenbaden met water uit eigen bron, bubbel in de whirlpools en ontspan in de vele sauna's, stoombaden en vernieuwde ligweide met een prachtig uitzicht over de Limburgse heuvels. Twee keer ontspannen voor de prijs van 1! Januari is dé maand om lekker op te warmen en om tot rust te komen. Wil je tussen 15 en 28 januari 2024 een dagje ontspannen in Thermae 2000 in Valkenburg aan de Geul? Dan ontvang je een gratis terugkom-voucher waarmee je tussen 11 t/m 24 maart 2024 nóg een keer mag komen genieten. Je betaalt dan slechts € 15,- per bezoek! Voor tickets en meer informatie kijk je op www.zorgboogextra.nl/ thermae2000 PAGINA 21 MAGAZINE
Gezond en actief Ga mee op de gezonde toer! Gezondheidsweken Zorgboogextra & de Zorgboog Deze winter kun je weer meedoen met diverse activiteiten. Kijk voor het volledige programma op de website van Zorgboogextra. Exclusief voor leden Donderdag 11 januari 19:00 tot ± 20:30 uur - Bakel Veerkrachtig rouwen Hoe pak je de draad op na een (levend) verlies? In een liefdevolle en veilige setting laat Hannie Derksen je ervaren hoe ook jij veerkrachtig kunt rouwen of iemand tot steun kunt zijn. Vrijdagmiddag 12 januari 15:00 tot ± 16:30 uur - Helmond Donderdagavond 18 januari 19.30 uur tot ± 21.00 uur - Helmond Human Forever Teun Toebes is 24, kerngezond en woont samen met mensen met dementie op de gesloten afdeling van een verpleeghuis. Waarom? Nu is hij nog vrij om te zijn wie hij is en te gaan en staan waar hij wil maar de kans dat dit in de toekomst niet meer zo is, is 1 op 5. In deze documentaire gaat hij op zoek naar antwoorden voor later. Zondag 14 januari 14.00 tot ± 15.30 uur - Helmond Het Geluksgevoel Wat als de stem van binnenuit roept om in beweging te komen? En wat als dat betekent dat je voor jezelf gaat staan, ongeacht wat iemand anders daarvan vindt? Tijdens deze voorstelling deelt Eric Mijnster zijn ervaringen. Een aanrader voor iedereen vanaf 10 jaar. PAGINA 22 MAGAZINE Maandag 15 januari 19:30 tot ± 21:00 uur - Deurne Prettig oud worden Wie prettig oud wil worden, begint op tijd met een goede voorbereiding. Maar wat is op tijd? Waarmee beginnen? Hoe dan? Natuurlijk bepaalt het lot voor een deel hoe dat allemaal verloopt maar ook de keuzes die je bewust of onbewust maakt, spelen een belangrijke rol. Woensdag 17 januari 13:30 tot ± 15:00 uur - De Rips In het Beestenveld Vlakbij het bosmuseum in De Rips ligt het Beestenveld. Onder leiding van IVN-gids Peter wandelen we over statige oude lanen, langs hoge bomen en de Peelse Loop. Laat je verrassen door de diversiteit in flora en fauna. Zaterdag 20 januari 10:00 tot ± 12:00 uur - Aarle-Rixtel Omgaan met stress Heb jij het gevoel dat je continu ‘aan’ staat? Tijdens deze bijeenkomst krijg je inzicht in hoe je lichaam werkt bij stress en ontspanning, hoe je dit herkent en wat je er aan kunt doen. Doe een rustmeting en ontdek jouw stress- en ontspanningsniveau. Hoe eet je gezond? Hoe zit het met de voedingswaarden van ons hedendaagse voedsel? Hoe maak je in de supermarkt de gezondste keuzes? Juglen Zwaan reikt je praktische tips aan om je gezondheid met natuurlijke voeding te verbeteren Vrijdag 26 januari 14:00 tot ± 15:00 uur - Bakel Meditatiesessie Zou jij je gedachten wel eens voor even willen laten stoppen? Leer tijdens deze sessie om de stilte in jezelf op te zoeken en ervaar wat het voor jou doet! Dinsdag 23 januari 19:30 tot ± 21:00 uur - Helmond Beter slapen Door slim te kiezen zorg je beter voor jezelf, voor je nachtrust en ervaar je meer energie en focus overdag. Na deze workshop begrijp je hoe een goede nachtrust eruit ziet & ga je anders DOEN waardoor jij je ook anders gaat voelen. Donderdag 25 januari 19:30 tot ± 21:00 uur - Helmond
Noteer alvast in je agenda Gezondheidsweken van 11 januari t/m 1 maart Word ook lid van Zorgboogextra Mijn voordeel Maandag 29 januari 13.30 tot ±15.00 uur - Ospel In De Groote Peel Nationaal Park De Groote Peel is een weids, waterrijk en stil hoogveengebied dat vooral bekend staat om zijn vele vogelsoorten en bijzondere geschiedenis. Al wandelend over de knuppelbruggen vertelt boswachter & natuurgids Frans Kapteijns je er graag alles over. Woensdag 31 januari 20.00 tot ± 21.00 uur - Online Vapen & Opvoeden Vapen lijkt onschuldig maar dat is het zeer zeker niet. Voor pubers een grote verleiding waarmee ze moeten leren omgaan. Hoe blijf je in gesprek met je kind in een fase waarin ze minder zomaar lijken aan te nemen van jou als ouder? Wat werkt nu echt en wat zijn fabels? Dit webinar geeft je handvatten! Donderdag 1 februari 14.00 tot ± 15.00 uur - Deurne Klankschalensessie De trillingen van klankschalen verspreiden zich door je hele lichaam en zorgen voor diepe ontspanning. Een traktatie voor je lichaam en geest die ook als helend wordt ervaren. Je zult niet de eerste zijn die in slaap valt en compleet uitgerust wakker wordt! Podwalks met boswachter Frans Kapteijns Ga zelf op avontuur! Beluister de podwalk terwijl je zelf het natuurgebied in loopt. Of luister lekker in je luie stoel en beleef de natuur alsof je er zelf bent. Webinar ‘Houd je geld veilig, herken fraude’ Om jezelf beter te beschermen tegen oplichting is het belangrijk om te weten hoe je fraude kunt herkennen. Kijk mee wanneer het jou uitkomt. Neem snel een kijkje op de informatiepagina’s op www.zorgboogextra.nl. Naast aantrekkelijk ledenvoordeel en een gevarieerd aanbod aan activiteiten vind je op onze website ook de gele informatie pagina's. Op deze pagina's hebben wij informatie gebundeld over gezonde leefstijl, mantelzorg, financiële gezondheid, welkom online, ouderschap, zwangerschap en nog veel meer. Contact Aanmelden kan online via www.zorgboogextra.nl/gezondheidsweken of telefonisch op telefoonnummer 0492-34 86 86. Pas na bevestiging van de aanmelding is de deelname definitief. Wanneer de activiteit vol is word je op de reservelijst geplaatst. Kijk voor de voorwaarden op onze website. Onder voorbehoud van wijzigingen. Wijzigingen voorbehouden. Kijk voor actuele informatie en voorwaarden altijd op www.zorgboogextra.nl of bel 0492-34 86 86. Wij helpen je graag verder! * kijk voor de voorwaarden op onze website PAGINA 23 MAGAZINE Volg je ons al op Instagram en Facebook?
Ook in 2024 verzekerd van de beste zorg Fit voor het leven begint met uw bewuste keuzes Een collectieve zorgverzekering is er niet alleen voor zorg wanneer het moet, maar vooral ook om uw levensgeluk blijvend te vergroten. Fit voor het leven begint met uw bewuste keuzes. Daarom is er voor alle leden van Zorgboogextra een collectieve zorgverzekering met naast extra dekkingen, ook diensten en apps om u zich vitaal en goed te laten voelen. In samenwerking met verzekeringsadviseur Aon bieden we collectief ledenvoordeel bij zowel VGZ als CZ, ook in 2024. VGZ Voordelen ● Vergoeding van uw lidmaatschap bij de aanvullende verzekering VGZ Zorgt* ● 12% korting op de aanvullende verzekering VGZ Zorgt, 5% korting op de tandartsverzekering VGZ Zorgt ● Gratis gebruikmaken van de bewegingsapp VGZ Soepel en Sterk Coach (app), ontwikkeld door fysiotherapeuten en de VGZ Mindfullness Coach (app) ● Extra ruime vergoedingen voor fysiotherapie en mantelzorg bij de aanvullende verzekering VGZ Zorgt* ● Vergoeding voor alternatieve zorg (voor onder andere osteopathie of chiropractie) bij de aanvullende verzekering VGZ Zorgt* * Is van toepassing op de aanvullende verzekeringen VGZ Zorgt Goed, VGZ Zorgt Beter en VGZ Zorgt Best. Meer weten? Heeft u nog vragen of wilt u persoonlijk advies? Scan dan de QR-code en maak gebruik van onze handige Keuzehulp óf ga naar onze website www.aonverzekeringen.nl/zorg/zorgboogextra Gebruik de chat of bel naar 088-810 8117. De adviseurs van Aon helpen u graag. ● ● CZ Voordelen Vergoeding van uw lidmaatschap bij de aanvullende verzekering ‘Leden’ ● 10% korting bij de aanvullende verzekering ‘Leden’ ● Gratis healthcheck, met thuistest kit. Zo checkt u eenvoudig uw gezondheid en leefstijl met passend advies ● Jaarlijks tot wel 5 ongebruikte fysiobehandelingen gratis meenemen naar het volgende jaar bij de aanvullende verzekering ‘Leden’ Persoonlijk advies, bijvoorbeeld wachtlijstbemiddeling of een second opinion Profi teer ook van alle andere voordelen van het lidmaatschap bij Zorgboogextra.
1 Online Touch